柠檬
一、柠檬还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
二、美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明，长期喝柠檬能够预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石，因为柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
二、预防冠心病
柠檬中含有大量的维生素c和维生素p，这两种维生素进入人体之后可以增强血管的弹性以及柔韧性，因此经常吃柠檬有利于预防冠心病等疾病，对于老年人而言，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。此外，在青柠檬中还含有类似胰岛素的物质，这种物质进入人体后，能促使身体更健康
第三、消炎抗菌
柠檬中含有丰富的维生素C，这种维生素属于天然抗生素，进入人体之后可增强体内的抵抗能力，同时起到消炎抗菌的功效。一患有感冒的人，每天适当的吃柠檬或是喝柠檬水，可增强抵抗能力，缓解炎症所引起的身体病症。
第四、提神醒脑
工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。
레몬 효능 피부미용
레몬에 함유된 비타민 C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 레몬의 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
레몬 효능 면역력 강화
레몬에 함유된 비타민 C 성분이 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 레몬을 먹기 부담스럽다면 물에 레몬을 조각내어 타 드시거나 레몬의 즙을 물에 타 드시는 것도 매우 좋은 방법입니다.
레몬 효능 혈관 질환 예방
레몬에 함유된 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 순환을 개선하는 효과로 고혈압 및 각종 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨과 노폐물 배출을 도와줌으로써 고혈압, 동맥경화 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
레몬 효능 구강건강
레몬에는 항균성 물질을 함유하고 있어 잇몸 건강 구강 건강을 지켜 주는데 도움이 됩니다. 또한 레몬을 섭취하면 입 냄새 제거에도 도움이 되며 비타민 C가 풍부하여 구내염, 잇몸질환, 괴혈병 치료에도 도움이 됩니다.
레몬 효능 피로해소
레몬에 함유된 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진해줌으로써 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 신맛 성분이 정신을 맑게 해주며, 각종 비타민과 수분이 집중력 향상과 피로를 풀어 주는 데 도움이 됩니다.
레몬 효능 소화개선
레몬에는 소화에 필요한 염산과 담즙의 분비를 촉진하는 성분이 들어있어 각종 소화 장애 개선에 효능이 있습니다. 또한 레몬의 함유된 플라보노이드 성분 역시 소화불량을 하는데 큰 도움이 됩니다.
레몬 효능 항균/살균 효과
레몬에 함유된 구연산 성분은 환경 및 살균효과가 있는데요. 특히 레몬의 구연산은 평균 pH 2~3 정도여서 부패세균이 잘 번식하지 못한다고 합니다.
레몬 효능 해독작용
레몬은 간 효소가 묽어졌을 때 에너지를 제공하여 혈액으로부터 독소를 걸러내는 효능이 있습니다. 또한 레몬의 각종 영양소는 배뇨의 증가를 자극하는 자연적 이뇨작용을 하여 독소나 노폐물의 제거를 촉진하는 데 도움이 됩니다
1. 간 기능을 개선하고 눈 건강을 이롭게 합니다.
레몬에 풍부하게 함유된 비타민c는 간 기능을 활성화해서 해독을 촉진하고 숙취를 해소해 줍니다.
신맛과 구연산 성분 역시 간을 이롭게 하는 맛이자 영양소입니다.
또한 동양의학에서 눈을 지배하는 것은 간입니다. 간을 보하면 당연히 눈 건강도 좋아지겠지요.
비타민c는 활성산소를 억제하는 효능도 있기 때문에 특히 백내장을 예방하는데 매우 큰 도움이 됩니다.
고열 독감과 각종 호흡기 질환을 치료합니다.
독감으로 열이 오를 때에 레몬에 뜨거운 물을 희석해서 복용하면 면역력을 높여 치료 효과를 높일 수 있습니다.
또한 부신피질호르몬 분비를 촉진해 열을 내리는 작용도 합니다.
一、柠檬还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
二、美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明，长期喝柠檬能够预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石，因为柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
三、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
四、除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
二、预防冠心病
柠檬中含有大量的维生素c和维生素p，这两种维生素进入人体之后可以增强血管的弹性以及柔韧性，因此经常吃柠檬有利于预防冠心病等疾病，对于老年人而言，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。此外，在青柠檬中还含有类似胰岛素的物质，这种物质进入人体后，能促使身体更健康
第三、消炎抗菌
柠檬中含有丰富的维生素C，这种维生素属于天然抗生素，进入人体之后可增强体内的抵抗能力，同时起到消炎抗菌的功效。一患有感冒的人，每天适当的吃柠檬或是喝柠檬水，可增强抵抗能力，缓解炎症所引起的身体病症。
第四、提神醒脑
工作一天精神疲惫，感觉脑子昏沉沉，此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑，可将柠檬放入微量的开水中，放入冰箱进行冷却，取出来之后放在额头上进行冷敷，便会让人们感觉到凉爽，瞬间便会有活力，头脑清醒，更加有动力的工作。
레몬 효능 피부미용
레몬에 함유된 비타민 C 성분이 콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 또한, 레몬의 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
레몬 효능 면역력 강화
레몬에 함유된 비타민 C 성분이 혈액순환과 신진대사를 촉진하여 감기나 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 레몬을 먹기 부담스럽다면 물에 레몬을 조각내어 타 드시거나 레몬의 즙을 물에 타 드시는 것도 매우 좋은 방법입니다.
레몬 효능 혈관 질환 예방
레몬에 함유된 펙틴 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 순환을 개선하는 효과로 고혈압 및 각종 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨과 노폐물 배출을 도와줌으로써 고혈압, 동맥경화 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
레몬 효능 구강건강
레몬에는 항균성 물질을 함유하고 있어 잇몸 건강 구강 건강을 지켜 주는데 도움이 됩니다. 또한 레몬을 섭취하면 입 냄새 제거에도 도움이 되며 비타민 C가 풍부하여 구내염, 잇몸질환, 괴혈병 치료에도 도움이 됩니다.
레몬 효능 피로해소
레몬에 함유된 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진해줌으로써 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 또한 레몬의 신맛 성분이 정신을 맑게 해주며, 각종 비타민과 수분이 집중력 향상과 피로를 풀어 주는 데 도움이 됩니다.
레몬 효능 소화개선
레몬에는 소화에 필요한 염산과 담즙의 분비를 촉진하는 성분이 들어있어 각종 소화 장애 개선에 효능이 있습니다. 또한 레몬의 함유된 플라보노이드 성분 역시 소화불량을 하는데 큰 도움이 됩니다.
레몬 효능 항균/살균 효과
레몬에 함유된 구연산 성분은 환경 및 살균효과가 있는데요. 특히 레몬의 구연산은 평균 pH 2~3 정도여서 부패세균이 잘 번식하지 못한다고 합니다.
레몬 효능 해독작용
레몬은 간 효소가 묽어졌을 때 에너지를 제공하여 혈액으로부터 독소를 걸러내는 효능이 있습니다. 또한 레몬의 각종 영양소는 배뇨의 증가를 자극하는 자연적 이뇨작용을 하여 독소나 노폐물의 제거를 촉진하는 데 도움이 됩니다
1. 간 기능을 개선하고 눈 건강을 이롭게 합니다.
레몬에 풍부하게 함유된 비타민c는 간 기능을 활성화해서 해독을 촉진하고 숙취를 해소해 줍니다.
신맛과 구연산 성분 역시 간을 이롭게 하는 맛이자 영양소입니다.
또한 동양의학에서 눈을 지배하는 것은 간입니다. 간을 보하면 당연히 눈 건강도 좋아지겠지요.
비타민c는 활성산소를 억제하는 효능도 있기 때문에 특히 백내장을 예방하는데 매우 큰 도움이 됩니다.
고열 독감과 각종 호흡기 질환을 치료합니다.
독감으로 열이 오를 때에 레몬에 뜨거운 물을 희석해서 복용하면 면역력을 높여 치료 효과를 높일 수 있습니다.
또한 부신피질호르몬 분비를 촉진해 열을 내리는 작용도 합니다.
Latte slowly
Hello~Everybody..
이건 내 새 이름이야~~
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ...[哈哈][哈哈][挤眼][挤眼]
전에 같이 창업했던 동기들이 채팅방에서 지어준 닉네임이야..
정말 신기하네..
사람마다 좋아하는 커피가 다 다르다..
여보 여보 여보~~
p1.사실 라떼 모습도 나와 많이 닮았죠?
솔직히..이 사진도 나를 치유했다.
그냥 가만히 보고만 있어도 생활의 아름다움을 느겼어~~
이 도안도 내가 좋아하는 것이다..
두 손에 두 하트를 받들고 있는 것처럼..
이 두 하트도 두 사람의 감정을 대표하고 있는데~~
사실 패턴이나 색깔은 모두 자기장이 있어.
그림으로 내면세계를 표현하듯이..
나의 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 여봉~~
혹시 올해 너도 새로운 그림을 만들까?
히히...아무튼..
네가 무엇을 만들든 내겐 다 서프라이즈 선물이야~!!!
사실 이 고백 웨이보를 쓰기전에..
나도 자신의 예정을 생각하고 있는데.
"나는 네가 새로 쓴 소설의 설정이 아주 마음에 들어.그럼 언제쯤 계속 창작할까?"
어제 엄마가 나한테 물어밨어.
"5월의 첫날에 시작할 것이다.그날도 근로자의 날이야."
자기야~~3월과 4월은 너를 위해 선물을 만 드는 시간이다.
다 처음 만들어보는 물건들이라..
그래서 나는 제작에 충분한 시간을 준비했다.
나의 유일한 만능 애인~매일매일 너를 생각하고 있으니까..매일매일 나도 힘이 충만한다!그럼 너는..?[羞嗒嗒][羞嗒嗒][握手][握手][抱抱][抱抱][加油][加油][亲亲][亲亲][作揖][作揖][心]
Hello~Everybody..
이건 내 새 이름이야~~
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ...[哈哈][哈哈][挤眼][挤眼]
전에 같이 창업했던 동기들이 채팅방에서 지어준 닉네임이야..
정말 신기하네..
사람마다 좋아하는 커피가 다 다르다..
여보 여보 여보~~
p1.사실 라떼 모습도 나와 많이 닮았죠?
솔직히..이 사진도 나를 치유했다.
그냥 가만히 보고만 있어도 생활의 아름다움을 느겼어~~
이 도안도 내가 좋아하는 것이다..
두 손에 두 하트를 받들고 있는 것처럼..
이 두 하트도 두 사람의 감정을 대표하고 있는데~~
사실 패턴이나 색깔은 모두 자기장이 있어.
그림으로 내면세계를 표현하듯이..
나의 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 여봉~~
혹시 올해 너도 새로운 그림을 만들까?
히히...아무튼..
네가 무엇을 만들든 내겐 다 서프라이즈 선물이야~!!!
사실 이 고백 웨이보를 쓰기전에..
나도 자신의 예정을 생각하고 있는데.
"나는 네가 새로 쓴 소설의 설정이 아주 마음에 들어.그럼 언제쯤 계속 창작할까?"
어제 엄마가 나한테 물어밨어.
"5월의 첫날에 시작할 것이다.그날도 근로자의 날이야."
자기야~~3월과 4월은 너를 위해 선물을 만 드는 시간이다.
다 처음 만들어보는 물건들이라..
그래서 나는 제작에 충분한 시간을 준비했다.
나의 유일한 만능 애인~매일매일 너를 생각하고 있으니까..매일매일 나도 힘이 충만한다!그럼 너는..?[羞嗒嗒][羞嗒嗒][握手][握手][抱抱][抱抱][加油][加油][亲亲][亲亲][作揖][作揖][心]
오늘은 근무일이지만..
그래도 점심에 기복하러 절에 가는 사람은 여전히 많다.
p1-p2.여보 여보~~
소원을 비는 연꽃이야.
다른 사람의 이름은 쓸 수 없지만..
근데 그 소원성어에 네 이름이 들어 있어다~~
hé hé měi měi
맞아~모든 것이 조화롭고 아름다우기를 바란다는 뜻이야.
이 기원 연꽃은 연못에 일 년 내내 놓여 있을 것이다.
p3.응~땅콩이다.
정말 신기하네..
이것은 절의 어떤 아주머니가 나에게 준 것이다.
"이것은 관음당의 땅콩이다."
그녀는 모두 나에게 4개를 주었다.
난 정말..이런 신기한 경험은 처음이야..
p4.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~!!
역시 나의 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 여보~!!!
비록 너의 온전한 영상을 보진 못했지만..
근데 우리는 모두 알고 있는데..
너는 세상에서 가장 선량하고 가장 긍정적인 에너지 넘치는 선배이자 롤모델이야!!!
너도 내 마음속에 최고의 자랑이다!!!
⭐정용화 장학금⭐
우와 우와~우리가 보기에도 완전 대박 난 존재다!!!
진짜 고마워 여보...
사랑하는 사람이 너니까..
그래서 항상 사랑과 희망을 느낄 수 있어.
비록 나의 힘은 보잘것없지만..
근데 난 여전히 선의를 믿는다.
나도 나의 힘을 써서 더욱 많은 사람들을 도울 것이다.
우리는 영원히 하나다.
Follow your steps forever~!!!자기야~!!![抱一抱][抱一抱][加油][加油][好爱哦][好爱哦][抱抱][抱抱][心]
그래도 점심에 기복하러 절에 가는 사람은 여전히 많다.
p1-p2.여보 여보~~
소원을 비는 연꽃이야.
다른 사람의 이름은 쓸 수 없지만..
근데 그 소원성어에 네 이름이 들어 있어다~~
hé hé měi měi
맞아~모든 것이 조화롭고 아름다우기를 바란다는 뜻이야.
이 기원 연꽃은 연못에 일 년 내내 놓여 있을 것이다.
p3.응~땅콩이다.
정말 신기하네..
이것은 절의 어떤 아주머니가 나에게 준 것이다.
"이것은 관음당의 땅콩이다."
그녀는 모두 나에게 4개를 주었다.
난 정말..이런 신기한 경험은 처음이야..
p4.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~!!
역시 나의 탑멋진 완벽한 천재 아티스트 여보~!!!
비록 너의 온전한 영상을 보진 못했지만..
근데 우리는 모두 알고 있는데..
너는 세상에서 가장 선량하고 가장 긍정적인 에너지 넘치는 선배이자 롤모델이야!!!
너도 내 마음속에 최고의 자랑이다!!!
⭐정용화 장학금⭐
우와 우와~우리가 보기에도 완전 대박 난 존재다!!!
진짜 고마워 여보...
사랑하는 사람이 너니까..
그래서 항상 사랑과 희망을 느낄 수 있어.
비록 나의 힘은 보잘것없지만..
근데 난 여전히 선의를 믿는다.
나도 나의 힘을 써서 더욱 많은 사람들을 도울 것이다.
우리는 영원히 하나다.
Follow your steps forever~!!!자기야~!!![抱一抱][抱一抱][加油][加油][好爱哦][好爱哦][抱抱][抱抱][心]
✋热门推荐