【健康知识分享】燕麦片适不适合做早餐主食？
燕麦片做早餐的主食非常好。但这里所说的燕麦片是燕麦经过压制的纯燕麦片，而不是那种加了糖、植脂末等的速溶燕麦片。
纯的燕麦片，不仅能为人体提供能量，而且蛋白质也高于其他的谷类如小麦，同时燕麦膳食纤维含量丰富，饱腹感强；所含可溶性膳食纤维具有降血脂、降胆固醇、降血糖等保健功效。
因此，燕麦还是“三高”人群，特别是糖尿病人群最理想的主食，同时，也是减肥瘦身一族，可选主食。
记得早餐记得微笑
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#小天报天气##黑龙江##交通天气#【 黑龙江省气象服务中心根据黑龙江省气象台2022年4月16日17时发布的全省天气预报制作的省内主要高速公路天气信息】今天夜间到明天白天，我省东部部分地区有阵雨，其它大部地区以晴到多云的天气为主；气温与昨日相比变化不大，白天温度适宜，但昼夜温差较大，尤其早晚时段户外感觉较凉，初春时节，天气忽冷忽热，时有大风降温天气出现，提醒朋友们多关注天气及温度变化，预防感冒。
《瀑布》讲述故事，让人反省，是疫情给人带来的病态，还是工作，全民在抗疫，又有多少人会关注大众心理呢 ？牛奶有叶帘帮助隔绝温度，高楼有蓝布帮助隔绝坠落，嘴巴有口罩帮助隔绝病毒，可是什么能帮我们隔绝孤独？房间里摆着前夫的旧物希望爱情能回家，脑海里滞留温柔的男声希望寂寞能赶走。我们变成窦加画里不知去哪的骑师，变成鹰架拆掉不知钻哪的长蛇，变成无预警泄洪的水坝，溪流变成瀑布，沉溺无法获救。贾静雯演技可以，推荐
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