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布衣皇子之小人物成长记（一千五百六十二）

———用“为什么”和“凭什么”两把刀，发现真因……

智慧树喻

树演枝干叶茂繁，

障目之初趋混元。

分门科目尽细数，

别类融通互以衔。

拨枝弹摆常惑眼，

锋刃修剪更豁然。

日下纷扰无鲜事，

只道圣贤早看穿。​​​​

是不是感觉金钱永远“不够”？是不是不停地积累金钱，想要获取“更多”？是不是被世俗的要求和社会的竞争追赶着，感到身心疲惫？是不是想摆脱金钱带来的匮乏感与罪恶感……

《金钱的灵魂》一书，不是投资理财书，而是引领我们：通过调整与金钱的关系，重新看待金钱的价值，明晰生活的意义，与金钱建立有意识、充满喜悦的全面关系，以及如何学着去理解与拥抱金钱的流动，继而走向完整和内心的宁静。

本书作者琳内.特威斯特是一名慈善活动家，是一位值得所有人钦佩的女性，她曾多年担任全球性NGO大型计划领导人，为缓解世界范围内的环境恶化问题、人类健康问题、战争问题等作出卓越贡献。 

很多时候，我们总是不自觉地把注意力放在自己没有的或不足的东西上，例如：钱不够用，即便有一些存款，内心还是有焦虑感，想去抓取更多；又或者时间不够、精力不够、房子不够大、车不够好、不够瘦、不够美、知识不够多、不够成熟…… 

“不够”的想法总是自动出现在每个人面前，从而把大部分时间和精力都用来处理缺乏的东西，很少注意到已经拥有的东西，并对之珍惜和感恩。

越是关注“不够”，内心越是有匮乏感。
而关注、感恩拥有的，内在便是丰盛的。

不去外求、抓取那些自己并不真正需要的东西，就会由内而外释放出无穷的能量。 匮乏还是丰盛，取决于当下的每个念头。

可是，大多数人都把匮乏感定为“默认设置”，这不仅影响一个人的思考和行动，以及对人生的体验感受，匮乏还会带来嫉妒、贪婪、偏见、抗拒等负面能量。

力量是由内而外生长出来的。

如果，一个人把金钱流向自己关心的、正向的事，ta的生命也会因此熠熠发光。这，才是金钱的真正用途。

这是一本梳理自身和金钱能量的心灵读物，能帮助每个人摒弃内心深处的匮乏，重获充裕和富有。

所以，能读到《金钱的灵魂》是缘分、也是福报。[心]#生活##成长##读书##读书笔记#

#阅读笔记# 顾及《破圈》｜进度52%

✅ 如何提升共情能力

动作技巧一是重复
即“概括全文”的能力，用一两句话能总结一下对方说了什么
表达方式：“你是说……对吗？”“你的意思是……对吗？”“你刚才想表达的是……对吗？”

动作技巧二是“表达你理解到对方的观点”
根据对方的表达，从对话中抓取对方的观点

动作技巧三是“表达自己的情绪感受”
真诚地向对方表达我们的感受，与对方建立情感联结，让对方感觉你是和他站在同一个情绪面

动作技巧四是“询问对方的感受”
进一步问问对方感受如何，再进一步提一些开放性的问题，让对话能够延展下去

动作技巧五是“分享类似经历”
做为倾听者也要参与到互相的沟通当中，适当分享类似的经历，让沟通持续下去

动作技巧六“询问更多细节”
经过上面五个动作技巧后，彼此间对于此次对话的信任基础已经建立，就可以向对方询问更多细节，帮助对方突破认知局限

书摘金句：

[微风]在情绪激动时根本无法接受理性的处理方式，需要的是被倾听、被理解、被共情，或者说需要感性的互动。

[微风]情绪体是探求内在认知的一个窗口：它揭露了我们在意的东西是什么，我们恐惧、担忧、焦虑的来源在哪里。

[微风]很多人会认为自己做的决定是理性的，但理性能做到的只是把做决定的各个因子罗列出来，而真正给每一个决策因素加上权重的是我们的价值观。

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