#种草花花万物##周五优选日##淘宝# 0脂肪荞麦面

荞麦本来就属于一种粗粮，而这款荞麦面中含有70%的黑麦粉和30%的荞麦粉，不添加一丝白面粉，富含大量的膳食纤维，0糖0脂肪，饱腹感十足，让你怎么吃都不怕胖。

而且这款0脂肪的荞麦面易煮，制作简单快捷，十分钟不到就能让你吃上一顿热乎饭。口感筋道有嚼劲，润滑爽口，营养丰富，让你在减肥代餐期也能找到快乐，助力瘦身成功！#春日美食推荐官##厨艺教程##创意美食# https://t.cn/A66rf4V5

看到一个提问：如何瘦成超模身材？

这个回答是挺真实的，也有点讽刺。超模身材是天生基础+长期的训练痕迹的产物，真不是能靠瘦得到的。
大家对好身材的定义，是有出入的，有的喜欢全身瘦，有的喜欢丰腴一点。

取中间值就好了，该瘦瘦，该胖胖，但是哪里那么容易？

那最直接的办法就是节食呗，是瘦了，但变成的就是竹竿子身材，还是和超模不挂钩，还极可能暴饮暴食；
普通人，我认为只要体重不超标就行，或者你瘦下来也不要以健康作为代价，体重巨降，一定是有代价的。

脂肪医生看过无数个身材，真的很难理解想吸脂变得很瘦，或想要筷子腿的人，前两天有个咨询的直接问：全身吸脂怎么收费？减肥减不下，以为吸脂就是另一个变瘦的方法，能享受瘦个10斤8斤的快感，真是错了，还有点离谱。

对身材有要求的想瘦很正常，但我不赞同哪哪都要瘦的想法...#减肥瘦身#

很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，https://t.cn/ROTjlyy只是因为我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见效，所以每一次都是心血来潮地开始，虎头蛇尾地结束。可最近这一年，我却很积极地把晨跑坚持了下来。并不是突然间变坚强，而是因为一个特别不起眼的理由：能够一个人呆一会儿。把没起床的孩子交给家人，换上运动鞋，在空旷的街道上吹吹凉风，#成都婚纱摄影#