时常检察自己,清洁内心
时间越发流逝,才会发现成长的过程其实很漫长。最近看很多书,希望找到内心的平静,似乎想用更多不能经历的人生去检阅自我。当然正如次第花开里面说的,意外不是无常,生病不是无常,而是你从发生的事情中体会到意识到原来无处不在发生变化,从而懂得珍惜生命好好生活这才是“无常”的意义。2022希望每一个明天,依然像朝阳一样升起

在生活中偶尔感到压力是很正常的,压力本身对我们来说也并不一定是坏事。压力可以反映我们处理一些问题或工作时的态度,激励我们全力以赴地完成目标。

但过度的慢性压力却能够对我们产生截然相反的作用。它可能会干扰我们的情绪,并对我们的心理甚至身体健康产生影响。人生早年受到的重压已被证实与成年后所遭遇的慢性压力有着显著关联。考虑到压力大小和发生时间的影响,人生早年的生活压力可导致成年后因慢性压力罹患抑郁症和其他精神疾病的风险增加三倍。

然而,有关我们的大脑究竟如何使自己早年间与成年后遭遇的压力形成关联的问题至今还没有完全得到解答。发表在《自然神经科学》杂志上的一项新研究确定了导致一系列基因变化的分子机制,正是这些基因变化让人生早期的生活压力在成年后以慢性压力的方式延续。重要的是,作者在这篇论文的概念实验中使用小分子药物展示了这些基因变化的可逆性。

考虑到新冠疫情可能会在数年甚至数十年后对孩子们的童年产生未知的影响,这项工作特别及时。

人们的大脑在早年间受到压力后会发生什么

人类大脑的构建方式反映了大脑进化和发展的历史。相比于用新事物取代功能尚且完好的旧事物,生物在进化过程中往往更倾向于在现有基础上对旧事物进行改良。“不坏不修,缝缝补补”是生物进化时的座右铭。

就大脑而言,虽然大脑皮层具有相对高级的认知功能,但就进化顺序而言,它是大脑中最年轻的部分。大脑中相对更原始的结构位于大脑皮层下方更深的位置,负责维持生命所需的基本功能。为了确保个体和物种的生存,大脑必须首先具备产生饥饿、性欲、口渴和呼吸这些原始行为的能力,再进而发展出思考生命意义的意识和能力。情绪,从外部刺激中获得快感的奖励回路,以及我们对压力的反应,也都来自于大脑原始结构中的复杂功能。

伏隔核是大脑深层的重要结构之一。它是一组能够在整合来自不同脑区的信息后调节我们对压力反应的神经元。它通过产生不同的情绪感受促使着我们趋利避害。因此,它的活跃度决定了一个人在面对压力时出现抑郁或其他精神问题的风险。

人在年轻时的“高压”经历并不意味着成年后注定会面对慢性压力以及相关的负面影响,但人在早年间的压力确实使人们在日后再次遇到压力时更有可能患上慢性焦虑或情绪障碍。研究人员将其描述为对压力“二次打击”的过度敏感。

普林斯顿大学的神经科学研究所助理教授、该论文的两位资深作者之一凯瑟琳·J·佩尼亚 (Catherine J. Peña) 说“在早期生活压力中冷漠和忽视与虐待造成的结果完全不同,在很长一段时间里,它们被人们混为一谈。但是最近十年的研究将它们分开讨论。压力发生的时间很关键。压力的不同类型和时间点都会改变成年后出现的症状。”

多米诺骨牌式的分子变化

早期生活中的巨大压力会导致影响伏隔核中神经元转录的变化。 转录是基因表达和制造蛋白质的第一步。RNA 拷贝由包含目标蛋白质合成信息的 DNA 基因片段组成。转录中断可能会对大脑乃至整个身体的功能产生严重影响。

早年生活压力对成年慢性压力的易感性的增加是人在早年遭遇压力后伏隔核中发生的转录变化导致的, 这属于表观遗传效应,反映了环境通过影响基因表达对可遗传性状产生的影响。与突变不同的是,表观遗传效应与DNA 潜在序列的变化无关,只是在相同的基因序列下被激活的基因受环境影响而发生了变化。

科学家们需要细致入微地工作才能发现这些变化中分子层面上的细节。该论文的另一位资深作者、西奈山伊坎医学院学术和科学事务教授兼院长埃里克-J-奈斯勒(Eric J. Nestler)指出,“人们在十五年前就认为表观遗传变化可能解释了行为上的经历是如何产生长期影响的。”但我们目前还不清楚具体是哪些基因与分子变化有着直接的对应关系。

研究人员最终将注意力集中在影响染色质结构和功能的两种重要的酶上。染色质是构成染色体的材料,是DNA 和蛋白质的结合。其特殊的结构使DNA 紧紧地盘绕在细胞内。我们体内细胞中的染色体就是我们遗传信息的载体。

他们知道,染色质的结构变化可能会在最初导致最初的影响事件发生之后很久才改变基因表达。科学家们发现早期生活的压力造成成年后慢性压力的祸根是转录过程的表观遗传变化导致了两种酶的改变,这两种酶负责通过生化反应促进染色质的合成。

在正常发育过程中,染色质的合成受到这两种酶的严格调控。在酶发生改变时,染色质的合成就会失调。那么是什么导致了这些酶在转录过程中发生变化呢?正是在生命早期关键的发育阶段时所经历的强大压力对生理产生的影响。

支持这一理论的另一个证据是,研究人员发现这些分子变化主要发生在神经元亚群中。这些神经元之前就被证实与更高的抑郁风险有关。另一个负责抵御慢性压力的重要神经元亚群受到的影响则相对较小。

可喜可贺的是,科学家们能够通过用一种小分子抑制其中一种酶的功能来治疗用于实验的小鼠,从而至少在一定程度上逆转小鼠受压力刺激后对所产生的慢性压力。不过这些研究是在动物身上进行的,这意味着在治疗人类慢性压力的临床药物上市之前还有大量其他的工作要做。这是临床试验前必不可少的步骤。

正如 Nestler 博士解释的那样,目前测试的药物是在成年小鼠正在承受压力时给予它们的 ,“而下一步是要研究这种药物如果在压力事件过后服用是否依旧有效。”

在过去的几年里,有很多文章阐述了新冠疫情对儿童和年轻人的方方面面所产生的潜在影响。美国疾控中心(CDC) 报告称,从2020年 4 月开始,美国各地与儿科精神健康相关的急诊就诊次数占儿科就诊次数总数的比例显著增加。与 2019 年相比,5到 11 岁的儿童比例增幅约为 24%,12 至 17 岁的儿童,增幅则为 31%。而且截至2020 年 10 月,这些数字仍保持在同一水平。

报告的作者得出的结论是,“在疫情期间关注儿童的心理健康,帮助儿童掌握应对和适应压力的技巧,并增加促进儿童心理健康的相关工作岗位至关重要。”

许多临床研究记录了疫情对儿童和青少年的心理、社会和心理健康的影响,并向家长和医生们提供了关于如何为适龄儿童提供相关帮助的指南。许多专家还表示,疫情对儿童的影响与一些其他自然灾害和创伤性事件对年轻人们产生的影响类似。据推测,这意味着疫情所造成的影响可能在短期和长期都与其他灾害性事件对儿童所造成的影响类似。

显然,由于 疫情的肆虐使世界范围内很大比例的儿童持续承受着巨大的创伤性压力。至于这种压力具体会在何种程度上增加成年后患慢性压力和相关临床疾病的风险,目前我们还不得而知。

正如Peña博士所说,失去一位父母的创伤“大致相当于他们在研究中所模拟出的创伤强度”。但有时父母承受的极端压力可能会间接传递给孩子。例如在封城期间,父母可能由于工作和收入上的压力无法在情感上陪伴孩子。当然,这些考量不仅局限于过去的几年,其中的意义也不仅仅拘泥于疫情本身。任何可能对儿童产生大量心理压力的事件都与上述情况息息相关。

令人略感欣慰的是,Peña 博士还指出家长和社区的照顾通常能够很好地缓冲孩子们对压力的紧张反应。

尽管如此,考虑到受疫情影响的庞大人群,继续研究并试图减轻早年生活压力与成年后慢性生活压力之间的联系可能是当前迫在眉睫的课题。此类研究不仅为未来对抑郁症、焦虑症和其他相关疾病的临床治疗奠定了基础,还为支持更广泛的经济、社会和政策考量提供了科学依据。

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刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
提到刘强东,就知道他和奶茶妹妹的婚姻,他在功成名就之后,与奶茶妹妹结为夫妻,生了孩子。可谓是人生赢家,但他在创业的时候,也经历过艰难。他曾经告诉京东的001号快递员说:干满5年就给买房。结果,这位快递员并没有买房!

一、成为京东快递员,但没有买房

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
刘强东在中关村的时候,就觉得互联网时代要来了,就布局网络卖货。随着互联网时代到来,他就乘风破浪了。他与对手不同的是,他要自建物流,这让很多人觉得,刘强东这样,是自毁长城。但是,刘强东还是一意孤行。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
他与张磊商量以后,大力发展自建物流。投入重金将物流打通,为的是在卖货的时候,可以及时送达。对于别人的唱衰,他不为所动。在一些场合,他还表示,要是自己这种模式倒闭,那也认了。随着时间推移,他自建物流的方式,在互联网购物中,独树一帜。这也见证了刘强东的英明!

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
刘强东要建立这个,是为了应对互联网购物增加的情况。对手的物流基本上是三天左右送达,而京东物流可以做到次日达。

这一点跟顺丰有点像,但是,他跟顺丰还是不大一样的,因为顺丰是纯物流,而京东是自建仓。这个就为及时调货,做了充足的准备。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
为了实现这样的宏伟计划,刘强东拿出巨资来打造京东仓储,为了能够及时送达,他招聘了京东快递员。这些快递员,是京东统一培训的,还配给了统一的服饰,为的是让大家看到京东快递的便利和高效。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
这种方式,就是章义伍先生说的流程管理。用统一的流程管理,可以快速将好的模式传递下去,能够让更多快递员获得培训。

有人说,作为第一名员工,他加入了以后,还获得过银质奖杯,但因为当快递员,实在太辛苦了,不仅跑的范围广,其中的业务量也大,但与收入相比,还是有些差距的。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
他曾经有段时间表示,坚持不下去了。刘强东表示,只要坚持五年,就可以买房了。为了刘强东这句话,他就坚持下来了,但是,他没有买房。

二、不买房,是他有别的考量

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
作为一名快递员,他能做到的,就是第一时间送达,但是,在这个品质要求下,需要考量的,不仅仅是订单量,还有天气。

要是晴朗无云的时候,这个可以及时送达;要是暴风骤雨的时候,他们要做到及时,就需要一定的条件。有些快递员为了能及时送达,买了车辆,就是为了可以快速送件。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
这位001号快递员,也是这样做的。他在做快递员的时候,也知道这个工作比较艰辛,但是,他面对的不仅仅是艰辛,还有不理解。

他曾经遇到过有顾客不满意,要求退货。由于当时的退货流程不完善,他只能到下面的超市里将买了货物,给顾客。这种事情,不止一次。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
辛辛苦苦一个月,感觉付出了很多,但是,他没有获得相应的回报,自然会不舒服,坚持了一段时间后,就想着改行。因为在这一行里,太多事情要处理了。

刘强东知道了以后,对他说,只要干满五年,就买房。他觉得刘强东不会骗人,细想了之后,继续在京东从事快递员工作了。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
作为001号快递员,能够继续坚持下来,那也挺不容易的。随着公司业务的发展,他的收入也增加了不少。

有些人认为,作为001号快递员,可能会享受与众不同的待遇。可能会,但需要有很高的贡献才可以。要是没有贡献,京东也不是一个养老的地方。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
之前,刘强东就改革过京东的快递服务,大家的薪酬与接单量挂钩,言外之意,只要是接单量高,你的收入自然会高。黄少波就是一个例子!他在京东快递改革以后,每个月的接单量超高,一个月下来,收入达到15k,这个数字,还是蛮客观的。

001号快递员没有拿到那么高的薪水,但他不后悔。因为每个人的追求不一样,他觉得,只要满足当下的生活,这就足够了。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
他这几年里,攒了一些钱,在他们当地,是可以付上首付的 ,买个房子的。但他没有买房,一个是因为不能全款买房,贷款就要付房贷,本来生活压力就大,再加上房贷,那就更难了。

还有一个原因是他觉得,以后的房价说不定还会下降。他所在的地方不是一线城市,而是二三线城市。他们那个地方的房价,说不定还会降。降下来再买的话,可能会更好一些。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
有人说,刘强东说过的话,不算数。人家说的是,五年会买房,没有说给他买房,也没有说在哪里买房。只是让他好好干,就可以买上房的。

三、买不买房,是人家的选择

这位员工并没有买房,那是人家的自主选择。毕竟,人家自己挣的钱,人家说了算。要是没有买房,也是可以理解的。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
要是买了房,也应该为他高兴,我们很多人的意识里是安居乐业。要是没有一个安家的地方,怎么会努力打拼事业呢?

很多人到城里去,为的就是凭着手艺或者努力,在城市里有一个可以立足的地方。这位快递员没有买房,不是因为他觉得这里没有归属感,而是有自己的考量。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
即便没有买房,也没有耽误他的工作。作为001号快递员,他跟其他快递员没有什么不同,只是编号不同而已。

刘强东对这些干满五年的老年工,还是有一些福利的,例如生病了,除去保险外的医疗费用,剩下的,给予报销。这也是一种福利待遇吧。

刘强东对京东快递员,还是挺好的,相应的保险,给予缴纳。有人说,所有的正规企业,这是基本的操作,没有必要因此说京东好。的确是,只是说刘强东在医疗上有一些福利措施。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
很多人做快递员,是为了获得更高的收入来养家糊口。正如郭德纲说的,一开始说相声的时候,就是为了混口饭吃。没有想到能做这么大!

同样的,刘强东也没有想到,自己的事业会有这么大,对快递员好,也是为了助力事业的发展。正如之前说的,企业主想要获得火腿,就要给工人香肠。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
刘强东这样的企业家,也是这样想的。他鼓励员工们打拼,是为了提升自己的品牌形象,也是为了让京东更好地发展。

作为001号员工,跟随着京东的发展而发展。他的生活也发生了变化,收入增加了幸福指数提升了,这也是他们愿意留在京东的原因之一。

很多人觉得,只要努力打拼,就可以实现自我价值。无论是京东还是京东的快递员,也是这样认为的。只有踏踏实实工作,才能获得职业荣誉感。

刘强东曾对京东001号快递员说:干满5年就给买房,如今买房了吗?
写在最后:

001号员工,在一个企业中,是一个象征,也是一个符号。他作为京东快递员,跟其他人没有区别,都是为了自己的家而打拼着,并没有受到特殊照顾。他努力实现着自己的价值,起到了模范带头作用。

虽然没有买房,不是买不起,而是有自己的考量。无论是怎样的考量,他依然在京东服务着很多人,说明他认可京东,也认可京东快递。大家喜欢京东快递吗?@红姐论市 #今日看盘# #投资# #新浪财经#


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