明晚搞些小东西吃吃8⃣️！！无敌好吃的夹心柿！！而且还都是低卡、健康的那种
夹心柿的肉质非常厚实，芒果香味贼浓，而且还带有一种淡淡的海盐味香。甜而不腻，入口即化，口感的层次感超强！

黑金芝士脆、配料也贼干净！酥酥脆脆的一口一口停不下来，味道也是咸甜的， 越吃越香的那种！！还有大米做成的年糕花 ，米香浓郁口感松脆 ，一口一个，嘎嘣儿脆！

【健康饮食日记

中医话说养生食材芒果】

芒果是一种热带水果，富含糖类、维生素、蛋白质、硒、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等，营养价值很高，常吃能起到帮助消化、润肠通便、祛痰止咳、降脂降压等。
1、帮助消化：芒果中含有丰富的有机酸、膳食纤维等物质，食用芒果会刺激胃液分泌，促进食物消化，一般在食用油腻、甜腻食物后，可吃芒果改善不适。
2、润肠通便：因芒果中含有大量的膳食纤维，可加速肠胃蠕动，增加粪便体积，对防治便秘有一定帮助。
3、祛痰止咳：芒果中含有芒果苷，可祛痰止咳，有咳嗽、痰多、气喘等症状时可适量吃芒果。
4、降脂降压：芒果中含有维生素C、矿物质等成分，可降胆固醇、甘油三酯，还对高血压有食疗作用。

它终于还是来了！情怀式的经典老综艺官宣开播！就先不要拉踩了相信大家都知道了这个消息，《向往的生活6》即将在本月，在诗与远方氛围浓浓的碧蓝大海处，我们再相见！毫无疑问，自从2016年录制和后续2017年播出开始，此综艺就成为了一种芒果台大力度情怀式渲染之下的一档极成功的生活类慢综艺。是已经达到了“经典”的档次。不可否认的是：尽管芒果台一向有神剪和套路的老毛病，但芒果台在煽情方面的本领也是很强的。这部综艺必然是一个成功的作品。