【春分时节舒发肝气】汉代董仲舒在《春秋繁露》中说“仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分的“分”一是“分”昼夜，白天和黑夜一样长；二是“分”寒暑，把春季九十天分为两半。此时阴阳相半，春天正好过去一半，是春气最盛的时候。
       春气为生发之气，在人体为肝气，所以春分时是肝气最盛的时候。肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁，肝气需要舒发，不能压抑。压抑会使肝气郁结，使人感觉烦躁、忧虑、情绪波动，并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖、高血脂等许多问题，女性还可能导致月经不调、乳腺增生等症状。
       如何舒发肝气呢？肝气是与人的情绪息息相关的。廖老师提醒：当情绪压抑的时候，肝气就会压抑；情绪得到疏导，肝气就能舒发了。春天到了，花草树木都把枝叶舒展开来，尽情沐浴阳光雨露。大家要把面部表情放松，让心情舒展开来，多笑一笑，尽情享受春天的美好，这是春季养肝的首要秘诀。
       春天是“宠爱”自己的季节，可以尽量听从内心的愿望。想做的事情，马上去做；喜欢的东西，尽情欣赏；想吃的美味，开心地吃。不用纠结，不要担心发胖，只要心情是愉悦的，肝气就能升发，顺应春天的生发之气，新陈代谢会加快，吃下去的东西会充分转换成能量，使人体精神百倍。

今天是春季九十天的中分点，也是许多事物的分界线：冰寒与和暖，白昼与黑夜，残枝与新芽，都在这一天和解、共存、交替，此消彼长。[紫金草]
今天也是你的第一个100天，我常常在你入睡后痴迷的观察你的变化，感叹万物神奇。我做得不够好，常常焦虑，你却总是天真的对我笑，想要告诉我慢慢来，谢谢你来到我的身边，我的崽崽[抱一抱][抱一抱]

今年的春分时间是
2022年3月20日 星期日
壬寅年 二月十八

春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

我国古代将春分分为三候：
一候元鸟至，二候雷发声，三候始电。

一候，玄鸟至丨天气回暖，燕子从南方飞来。

二候，雷乃发生丨春天破土而出，以一声惊雷示人。

三候，始电丨天空电闪雷鸣，春雨不再润物细无声。#今天春分#