【日本兵库县香港事务所所长来访】10月10日至11日，日本兵库县香港事务所新任所长和田博文一行访琼，海南省外事办副主任康拜英会见客人，与其就加强海南省与兵库县在医疗健康、旅游、农业和防灾减灾等领域合作交换了意见和看法。
康拜英首先对和田先生一行来访表示欢迎，并对兵库县香港事务所长期以来对于推动海南省与兵库县友好关系所做工作表示感谢。康拜英表示，兵库县是海南最早的友城。1990年结好以来，两地友好交往密切，成果丰硕。
2020年将迎来海南省与兵库县结好30周年，康拜英就未来两省县开展合作提出以下建议：一、加强高层互访，密切两地关系，策划庆祝结好30周年系列活动；二、继续推动兵库友好庭园、高中生交流培训等传统友好合作项目，加强两地企业在医疗健康、农业和旅游等领域的合作，以务实合作项目推动友好合作关系发展；三、探索建立公务员交流机制，组织短期访问、交流项目，互学互鉴。
和田博文所长对康拜英副主任的建议表示了积极回应。和田博文称，兵库县与海南省作为传统友好合作伙伴，在教育培训、防灾减灾、医疗健康等领域合作前景广阔。兵库县香港事务所将与海南省有关部门保持密切的工作对接，继续推动两地友城关系发展。
客人此访还赴兵库友好庭园参观调研。国际友城处派员陪同参加相关活动。（海南省外事办公室）
康拜英首先对和田先生一行来访表示欢迎，并对兵库县香港事务所长期以来对于推动海南省与兵库县友好关系所做工作表示感谢。康拜英表示，兵库县是海南最早的友城。1990年结好以来，两地友好交往密切，成果丰硕。
2020年将迎来海南省与兵库县结好30周年，康拜英就未来两省县开展合作提出以下建议：一、加强高层互访，密切两地关系，策划庆祝结好30周年系列活动；二、继续推动兵库友好庭园、高中生交流培训等传统友好合作项目，加强两地企业在医疗健康、农业和旅游等领域的合作，以务实合作项目推动友好合作关系发展；三、探索建立公务员交流机制，组织短期访问、交流项目，互学互鉴。
和田博文所长对康拜英副主任的建议表示了积极回应。和田博文称，兵库县与海南省作为传统友好合作伙伴，在教育培训、防灾减灾、医疗健康等领域合作前景广阔。兵库县香港事务所将与海南省有关部门保持密切的工作对接，继续推动两地友城关系发展。
客人此访还赴兵库友好庭园参观调研。国际友城处派员陪同参加相关活动。（海南省外事办公室）
男生怎么提高精子质量？英国科学家：多吃西红柿吧！｜by：国际科学 作者 Joseph Xia
对于那些想要宝宝的夫妻来说，怀孕的几率以及宝宝的身体健康等，都与男性的精子质量密切相关。
普遍认为，加强体育锻炼、保持心情舒畅等方式可以有助于提高男性的精子质量。然而，在10月8日，著名的欧洲营养学期刊《European Journal of Nutrition》发表的一项研究结果显示，男性可以通过日常的简单饮食来改善自己的精子质量，例如，多食用煮熟的西红柿!
这项研究由来自英国谢菲尔德大学的科学家团队完成，文章全名为《A randomized placebo‑controlled trial to investigate the effect of lactolycopene on semen quality in healthy males》（中文译名为《一项随机对照试验：研究了番茄红素对健康男性精液质量的影响》）。
许多数据表明，在发达国家中，异性夫妇中的不孕不育症发病概率高达16.7％。并且，在这些不孕不育病例中，男性不育症多达50％。
一般来说，男性的生育能力问题主要表现为射精中精子过少（少精子症）、无活力的精子、精子大小和形状较差。
不幸的是，对于大多数不育男人来说，很少有能改善精子质量的经验疗法。因此，对于这些男性而言，医疗保健人员只能提供一般性建议，例如，改善自己的饮食、加强体育锻炼等。
此外，流行病学研究表明，紧身内衣、吸烟、高体重指数（BMI）和娱乐性药物的使用都与精子质量差有关。
同样，也有证据表明饮食因素也与精子质量相关，例如，较高的抗氧化剂摄入量与较高的精子浓度和精子运动能力有关。
番茄红素与精子质量
番茄红素存在于一些水果和蔬菜中，但在饮食中的主要来源是西红柿。番茄红素是一种使番茄呈红色的色素，但人体对番茄红素的吸收能力较弱，因此，研究人员使用的是番茄红素化合物制剂。
研究人员设计了一个为期12周的试验，这其中涉及到60名19至30岁的健康志愿者。
其中，有一半的人需要每天服用这种番茄红素补充剂，而另一半的人每天服用相同剂量的安慰剂（无任何添加物），这样一直持续12周。
值得注意的是，研究人员和志愿者们都不知道谁喝的是番茄红素以及谁喝的是普通安慰剂，在试验开始和结束时，研究人员分别收集志愿者们的精子和血液样本。
实验结果
研究人员称，“我们没有想到服用番茄红素的男性和服用安慰剂的男性的精子会存在差异，但是，当我们对结果进行分析时，这使我们大吃一惊！”
具体而言，研究人员使用计算机系统去测量精子的形态学，他们发现精子的大小和形状的改善是惊人的！ 此外，两个关于精子质量的测量指标也发生了显着提高：（i）活性精子的比例和（ii）精子浓度的比例。如下表所示。
研究人员认为，这是首次关于乳番茄红素对精液质量的影响进行设计和控制的研究，番茄红素其实是一种已知的强效抗氧化剂，因此它很有可能会抑制精子的氧化，从而实现改善精子质量的目的。
然而，这只是一项小研究，所以，结论的准确性还需要在更大的试验中得以重复验证，但是这个结果确实令人鼓舞！
对于那些想要宝宝的夫妻来说，怀孕的几率以及宝宝的身体健康等，都与男性的精子质量密切相关。
普遍认为，加强体育锻炼、保持心情舒畅等方式可以有助于提高男性的精子质量。然而，在10月8日，著名的欧洲营养学期刊《European Journal of Nutrition》发表的一项研究结果显示，男性可以通过日常的简单饮食来改善自己的精子质量，例如，多食用煮熟的西红柿!
这项研究由来自英国谢菲尔德大学的科学家团队完成，文章全名为《A randomized placebo‑controlled trial to investigate the effect of lactolycopene on semen quality in healthy males》（中文译名为《一项随机对照试验：研究了番茄红素对健康男性精液质量的影响》）。
许多数据表明，在发达国家中，异性夫妇中的不孕不育症发病概率高达16.7％。并且，在这些不孕不育病例中，男性不育症多达50％。
一般来说，男性的生育能力问题主要表现为射精中精子过少（少精子症）、无活力的精子、精子大小和形状较差。
不幸的是，对于大多数不育男人来说，很少有能改善精子质量的经验疗法。因此，对于这些男性而言，医疗保健人员只能提供一般性建议，例如，改善自己的饮食、加强体育锻炼等。
此外，流行病学研究表明，紧身内衣、吸烟、高体重指数（BMI）和娱乐性药物的使用都与精子质量差有关。
同样，也有证据表明饮食因素也与精子质量相关，例如，较高的抗氧化剂摄入量与较高的精子浓度和精子运动能力有关。
番茄红素与精子质量
番茄红素存在于一些水果和蔬菜中，但在饮食中的主要来源是西红柿。番茄红素是一种使番茄呈红色的色素，但人体对番茄红素的吸收能力较弱，因此，研究人员使用的是番茄红素化合物制剂。
研究人员设计了一个为期12周的试验，这其中涉及到60名19至30岁的健康志愿者。
其中，有一半的人需要每天服用这种番茄红素补充剂，而另一半的人每天服用相同剂量的安慰剂（无任何添加物），这样一直持续12周。
值得注意的是，研究人员和志愿者们都不知道谁喝的是番茄红素以及谁喝的是普通安慰剂，在试验开始和结束时，研究人员分别收集志愿者们的精子和血液样本。
实验结果
研究人员称，“我们没有想到服用番茄红素的男性和服用安慰剂的男性的精子会存在差异，但是，当我们对结果进行分析时，这使我们大吃一惊！”
具体而言，研究人员使用计算机系统去测量精子的形态学，他们发现精子的大小和形状的改善是惊人的！ 此外，两个关于精子质量的测量指标也发生了显着提高：（i）活性精子的比例和（ii）精子浓度的比例。如下表所示。
研究人员认为，这是首次关于乳番茄红素对精液质量的影响进行设计和控制的研究，番茄红素其实是一种已知的强效抗氧化剂，因此它很有可能会抑制精子的氧化，从而实现改善精子质量的目的。
然而，这只是一项小研究，所以，结论的准确性还需要在更大的试验中得以重复验证，但是这个结果确实令人鼓舞！
为什么要保持正常体重,避免超重与肥胖?
超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖；相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖；相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。
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