问道解惑 | 末学每天坚持打坐已经半年了,最近发觉没怎么进步,请问大和尚我该如何进步?(一)
——达照法师答疑
问:末学每天坚持打坐已经半年了,最近发觉没怎么进步,请问大和尚我该如何进步?如何向上?如何舍弃放下?
达照法师答:
打坐是修行的一个基本的方法,但是不是所有的修行都只要靠打坐的,因为修行的本义是修改我们的行为。行为是包括身、口、意这三业的行为。身体的行为就是身体的动作,杀生、偷盗、邪淫这些是身体的行为;那口业的行为,妄言、绮语、恶口、两舌、讲话啰嗦、话多这都是属于口业;意业就是你的思想活动。所以这三个方面你如果关注到了,打坐只是其中的很小的一部分,很小的一部分,你一天二十四个小时,就算你每天坐一个小时,坚持,你就光坐在那里,像木头有什么用?好也会好一点,因为他身业,至少这个小时的身业是好的,是正常,是坐在那里的。
——达照法师答疑
问:末学每天坚持打坐已经半年了,最近发觉没怎么进步,请问大和尚我该如何进步?如何向上?如何舍弃放下?
达照法师答:
打坐是修行的一个基本的方法,但是不是所有的修行都只要靠打坐的,因为修行的本义是修改我们的行为。行为是包括身、口、意这三业的行为。身体的行为就是身体的动作,杀生、偷盗、邪淫这些是身体的行为;那口业的行为,妄言、绮语、恶口、两舌、讲话啰嗦、话多这都是属于口业;意业就是你的思想活动。所以这三个方面你如果关注到了,打坐只是其中的很小的一部分,很小的一部分,你一天二十四个小时,就算你每天坐一个小时,坚持,你就光坐在那里,像木头有什么用?好也会好一点,因为他身业,至少这个小时的身业是好的,是正常,是坐在那里的。
#我30#上次见到体检表年龄写着29,那也就意味着30岁彻底地到来了。回首刚过去的十年,只觉速度太快而成长又太慢。接下来的十年,我也知道,时间只会更快,不过希望成长也能跟着时间的脚步一刻不停,每天都能进步一点点。
心理准备无论做与不做,这一天还是要来,既然如此那就坦诚相见。不必焦虑,因为焦虑没用,只期望务实务实再务实,做好规划,全力做好每件事。
“愿上帝赐予我从容去接受我不能改变的,
赐予我勇气去改变我可以改变的,
并赐予我智慧去分辨这两者间的区别。”
心理准备无论做与不做,这一天还是要来,既然如此那就坦诚相见。不必焦虑,因为焦虑没用,只期望务实务实再务实,做好规划,全力做好每件事。
“愿上帝赐予我从容去接受我不能改变的,
赐予我勇气去改变我可以改变的,
并赐予我智慧去分辨这两者间的区别。”
每天比昨天进步一点,哪怕只一厘米
解除这样的迷惑,一般人的方法是和自己说:要预见到将来。
就是说,不要将目光仅仅放在当下,而要从长远角度规划自己的人生蓝图;要把眼前的工作看作这长期规划中的一段过程。
这也许是合乎逻辑的方法。然而,我采用的方法与此相反——我采用短期的观点来摆正自己对工作的态度。
“将来会搞出什么样的研究成果”、“自己的人生将会怎样”,我不再痴迷于这些不着边际的远景,而只是留神眼下的事情。
就是说,我发誓,今天的目标今天一定要完成。工作的成绩和进度以今天一天为单位区分,然后切实完成。
要记住:[赞][赞][赞]
每天比昨天进步一点,哪怕只一厘米。#创客明哥# https://t.cn/AiuS5SVI
解除这样的迷惑,一般人的方法是和自己说:要预见到将来。
就是说,不要将目光仅仅放在当下,而要从长远角度规划自己的人生蓝图;要把眼前的工作看作这长期规划中的一段过程。
这也许是合乎逻辑的方法。然而,我采用的方法与此相反——我采用短期的观点来摆正自己对工作的态度。
“将来会搞出什么样的研究成果”、“自己的人生将会怎样”,我不再痴迷于这些不着边际的远景,而只是留神眼下的事情。
就是说,我发誓,今天的目标今天一定要完成。工作的成绩和进度以今天一天为单位区分,然后切实完成。
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