#田柾国[超话]# #防弹少年团田柾国#
日本综合格斗选手秋山义弘（又名秋成勋）在汤米教练的 Instagram 上的柾国拳击视频下发表了评论。他写道：“请告诉他，我要求下次去陪练（+心和笑脸表情符号）”
他是前K-1 HERO 的轻重量级大奖赛锦标赛冠军。他是韩国的电视名人，曾出现在许多综艺节目中，是萨朗的父亲。他是韩国血统的日本人
被专业选手看到啦，还要求陪练，大家都好宠哦[可怜]
日本综合格斗选手秋山义弘（又名秋成勋）在汤米教练的 Instagram 上的柾国拳击视频下发表了评论。他写道：“请告诉他，我要求下次去陪练（+心和笑脸表情符号）”
他是前K-1 HERO 的轻重量级大奖赛锦标赛冠军。他是韩国的电视名人，曾出现在许多综艺节目中，是萨朗的父亲。他是韩国血统的日本人
被专业选手看到啦，还要求陪练，大家都好宠哦[可怜]
刚刚翻了翻健身时期的旧照
还有教练给我录的拳击打靶的视频
练肩的 练背的 练胸的 练臀的 练腹的
也想了想以前一周健身五天 手磨出茧的日子
以前蹲腿能承受的重量还能引来人围观说我一个小姑娘建起身来真狠
蹲了很久才蹲起来的臀
做了很多有氧才减下去的脂
吃了很多鸡胸肉 练了很多力量才慢慢涨一点点的肌肉
就在过去的时间里被我一点点消磨掉 而且消磨掉了自信和对自己的掌控
现在虽然也开始锻炼 但还是很佩服之前的自己
那就再好好加油哦～
争取回到以前！
还有教练给我录的拳击打靶的视频
练肩的 练背的 练胸的 练臀的 练腹的
也想了想以前一周健身五天 手磨出茧的日子
以前蹲腿能承受的重量还能引来人围观说我一个小姑娘建起身来真狠
蹲了很久才蹲起来的臀
做了很多有氧才减下去的脂
吃了很多鸡胸肉 练了很多力量才慢慢涨一点点的肌肉
就在过去的时间里被我一点点消磨掉 而且消磨掉了自信和对自己的掌控
现在虽然也开始锻炼 但还是很佩服之前的自己
那就再好好加油哦～
争取回到以前！
#Procreate[超话]##每日##生活碎片##今日份开心##小确幸##周末愉快#
Day 19-27✌第三个九宫格[送花花] 上上周跳hiphop肌肉拉伤到现在还没好 害 年龄大了真是伤不起 用拳击教练的话说还是得练臀 俺滴健身大业呀遥远且漫长[失望]
最近一两周中午吃完饭都会去溜达会儿或者踢毽子 厂妹也要好好光合作用好好吸收能量呀 虽然没有钱吧可不能连活力和朝气都没有[喵喵]
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最近一两周中午吃完饭都会去溜达会儿或者踢毽子 厂妹也要好好光合作用好好吸收能量呀 虽然没有钱吧可不能连活力和朝气都没有[喵喵]
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