#今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
小唐的打卡 D7/100
✊目标‖107—95，腰围76—66，改善骨盆后倾+骨盆前移＋膝超伸
运动‖帕梅拉10分钟能量提升操＋核心功能进阶＋跳绳5200＋跳绳后拉伸
饮食‖
早餐 奶咖500ml
午餐 如图
晚餐 家常菜吃多了＋草莓
睡眠‖6h59
☕饮水‖1L
粑粑‖✓
泡脚‖✓
零食‖两枚小熊饼干
今日总结
天哪，我才发现我腰围量错了，开始减脂时应该是76呜呜，今早通便后空腹是73
#糖糖的运动日记#

咽喉炎犯了小半个月了，前面把家里给糖糖囤的头孢克洛干混悬剂喝了，效果还行嗓子不疼了，头孢克肟还是不敢吃，怕吃了又有心悸胸闷反应，前几天头孢也吃完了，嗓子又开始疼，隐约记得头孢短期内吃最好不要超过一个月，去药店问了问还有没有效果好的消炎药，店员给我推了一款中成药叫“银黄滴丸”，说效果也很好……我其实对中成药消炎抱有一定的怀疑，但是头孢也是真的不能再吃了，死马当活马医吧再不济先来一片头孢克肟撑撑。没想到这个药还真的有效，吃完第二天就好了诶[憧憬]而且中成药还不用登记，巴适得很，查了一下适用于上呼吸道感染，下次给糖糖试一下，要是对她也管用以后就少吃头孢吧，抗生素吃多了也不好。

回老家给小一带了一些打发时间用的东西，目前来看完全可以满足需求，并且按目前的使用频率由高到低排序如下：
1. 一点便携的音乐播放设备
2. 一批书
3. 一袋贴贴纸、两个安抚娃娃、一辆滑板车

但玩具使用频率再高，都没有一家人陪伴在咕叽咕叽的时间长，在1-3岁入托之前这个阶段，她在做的是迅速掌握这个世界的基础通识。接触、感知、表达、使用诸如这些点：春夏秋冬风雷雨雪日升月落等四季天气，上下左右前后高低大小长短酸甜苦辣咸痛痒饱饿等方便表达和沟通的词，爸爸妈妈亲属之间的称谓，生气高兴诸多情绪。

“鞭炮公公和风婆婆在叫”
“谢谢爷爷保护妹妹”
“妈妈的老公是爸爸”
“大碗碗的面面要到小碗碗里，小碗碗的面面要到妹妹嘴巴里，嘴巴里的面面要到肚子里，肚子里的面面要到屁屁里”
“妈妈是这条大大的鱼，妹妹是这条小小的鱼”
“左手拿勺勺，右手拿碗碗，妹妹可以，自己吃”
“手手伤心（弄破了），贴起来，不给月亮婆婆看”
“喝奶，妈妈下去拿，妹妹等，妹妹不动，妹妹乖”
“奶奶做饭，爷爷帮忙，妈妈陪妹妹玩，爸爸开会”
“家里不带帽帽，出去带帽帽”
“妹妹行，妹妹真棒，妹妹可以”
“妈妈我爱你”
“teddy哥哥在楼上睡觉”
“爸爸不上班，妈妈不上班，爷爷不上班，妹妹也不上班”（俺：这就是过年呀

其实不知不觉之间，她的语言能力已经成功从蹦单词阶段过渡到了整句阶段，她首先会描述自己听到看到的事情，然后还会表达自己的感受，同时会使用语言耍起了一些小计谋。

比如不愿意吃咳嗽糖浆时，表示不要奶奶喂，要爷爷喂，爷爷喂的时候，再表示要下楼喂，下楼喂的时候，再说要奶奶喂，来回溜大人玩，就是不吃咳嗽糖浆。

还有一些想要记下来过完年回去补到五年日记中的[二哈][二哈][二哈]
把钥匙串上的一个钥匙插在橘子上，做成了一个灯笼送给我。
逛超市的时候，她走在前面，我在后面指挥她左转右转都能做对。
第一次把所有的糖果都敞开给她，她挑了几颗要吃，我说今天吃多了，明天再吃，你可以挑几颗放兜兜里明天在吃，欣然接受。
乐乐哥哥不肯跟她分享玩具，她大方拿了一颗兜兜里糖糖给他交换。
爷爷从冰箱里拿出来一袋银鱼，刚好她在看《我是一条神奇的鱼》，然后爷爷给了我们一条小银鱼，我们对照着书里找到了最相似的鱼。
橘子、糖糖、水瓶子，这些东西都是她最好的玩具，喜欢玩叠高高，排队，搭楼梯，比大小，比快慢，收起来等等等等。