人在低谷期时,去做这10件事
1、坦然接纳不好的时刻
每个人的一生,必然要经历好与坏。
也许我们都不愿面对诸多的难,但日子并不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么,又或将要承担什么,都要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵,也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中,熬了过来,就会发现自己会有新的成长和蜕变。
2、多从自己身上找原因
有一句话说:“行有不得,反求诸己。”
当你陷入泥淖时,永远不要去埋怨环境,也不要去埋怨任何人,而是多从自己身上找原因。
你今天过不去的难,跨不过去的坎,并非是他人的故意针对,而是自身的局限所致。
只有当你足够强大,就能轻松抵挡住,命运给的打击或考验。
3、人在低谷不打扰他人
人在低谷时,我们总渴望,去求得他人的关注和帮助。
其实,越是艰难处,越是修心时。
别人也许可以给你安慰,但却不能替你受累。
别人也许可以帮你一时,但帮不了你一世。
所以,路要学会一个人走,坎要学会一个人迈,困难要学会一个人去面对和解决。
4、保持正常的生活作息
看过一段话:“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
无论遇到再大的打击,饭要好好吃,觉要好好睡。
千万不要拿身体去赌气,拿健康跟困难叫板,甚至干脆破罐子破摔,日子也不好好过了。
只有保证基本的体力和精力,才能更好地去解决和处理问题。
5、停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对,一些不好的人和事。
但当你无法逃避时,也不必过度去纠结。
曾看过一句话:“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”
有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难的过度解读。
困境是走出来的,不是想出来的。
6、给自己一些时间和耐心
当我们在遇到困难时,总渴望尽快从中解脱出来。
任何事从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。
有一句话说:“放弃迎刃而解的期待,是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的,路是一步步走的,日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑,稳扎稳地熬过,每一个人生的至暗时刻。
7、控制好你的脾气和情绪
人在低谷时,总是很难控制住自己的脾气。
越感到不顺心,不如意,不平静时,越要保持冷静和理性。
因为每个人的生活,都很艰难。
别人没有义务要理解你,消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
就如季羡林先生说过一段话:“世上哪有真正的感同身受呢?一个人倘若能管理好自己的情绪,消化人世悲喜,纵然会经历坎坷,也必能得到圆满。”
8、默默积蓄向上的力量
一个人在低谷期时,恰恰是最好的增值期。
只有在这个时刻,你才最能看清楚,自己的薄弱项究竟在哪里,需要哪一些提升和进步。
主持人白岩松说过一句话:“时常叫嚣愤怒的人不可怕,可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时,看似是最难的,但也是最容易的。
因为此时,你往前走的每一步,都是向上的路。
与其自怨自艾,不如好好去努力。
9、从眼前的事开始做起
也许人在低谷时,总是被重重困难包围。
此时的你,不知道从何开始做起,也不知哪里才能找到出路,更对自己的前途和未来,感到一片迷茫。
越无头绪时,越不能急躁和慌张。
可以从脚下开始做起,从能做的做起,从可以改变的那个部分做起,一步步地把自己从泥地里拉起来。
10、永远不要怀疑自己
或许我们都有这样的感受:当我们遭遇挫折时,总会感到沮丧,感到自卑,甚至怀疑自己能不能行。
越是别人都不看好你时,越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒,也可以被困难打败,但你的信心和勇气,绝不可以丢失掉。
只有当你认可自己,相信自己,肯定自己时,才会找到,变好的机会和可能。
#正能量[超话]##励志人生感悟##人生建议#
1、坦然接纳不好的时刻
每个人的一生,必然要经历好与坏。
也许我们都不愿面对诸多的难,但日子并不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么,又或将要承担什么,都要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵,也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中,熬了过来,就会发现自己会有新的成长和蜕变。
2、多从自己身上找原因
有一句话说:“行有不得,反求诸己。”
当你陷入泥淖时,永远不要去埋怨环境,也不要去埋怨任何人,而是多从自己身上找原因。
你今天过不去的难,跨不过去的坎,并非是他人的故意针对,而是自身的局限所致。
只有当你足够强大,就能轻松抵挡住,命运给的打击或考验。
3、人在低谷不打扰他人
人在低谷时,我们总渴望,去求得他人的关注和帮助。
其实,越是艰难处,越是修心时。
别人也许可以给你安慰,但却不能替你受累。
别人也许可以帮你一时,但帮不了你一世。
所以,路要学会一个人走,坎要学会一个人迈,困难要学会一个人去面对和解决。
4、保持正常的生活作息
看过一段话:“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
无论遇到再大的打击,饭要好好吃,觉要好好睡。
千万不要拿身体去赌气,拿健康跟困难叫板,甚至干脆破罐子破摔,日子也不好好过了。
只有保证基本的体力和精力,才能更好地去解决和处理问题。
5、停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对,一些不好的人和事。
但当你无法逃避时,也不必过度去纠结。
曾看过一句话:“痛和痛苦是有区别的,感到痛不是出于你的选择,但持续的痛苦,是你的选择。”
有时,折磨我们的不是困难本身,而是对困难的过度解读。
困境是走出来的,不是想出来的。
6、给自己一些时间和耐心
当我们在遇到困难时,总渴望尽快从中解脱出来。
任何事从变坏到变好,都需要一个漫长的过程。
有一句话说:“放弃迎刃而解的期待,是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的,路是一步步走的,日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑,稳扎稳地熬过,每一个人生的至暗时刻。
7、控制好你的脾气和情绪
人在低谷时,总是很难控制住自己的脾气。
越感到不顺心,不如意,不平静时,越要保持冷静和理性。
因为每个人的生活,都很艰难。
别人没有义务要理解你,消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
就如季羡林先生说过一段话:“世上哪有真正的感同身受呢?一个人倘若能管理好自己的情绪,消化人世悲喜,纵然会经历坎坷,也必能得到圆满。”
8、默默积蓄向上的力量
一个人在低谷期时,恰恰是最好的增值期。
只有在这个时刻,你才最能看清楚,自己的薄弱项究竟在哪里,需要哪一些提升和进步。
主持人白岩松说过一句话:“时常叫嚣愤怒的人不可怕,可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时,看似是最难的,但也是最容易的。
因为此时,你往前走的每一步,都是向上的路。
与其自怨自艾,不如好好去努力。
9、从眼前的事开始做起
也许人在低谷时,总是被重重困难包围。
此时的你,不知道从何开始做起,也不知哪里才能找到出路,更对自己的前途和未来,感到一片迷茫。
越无头绪时,越不能急躁和慌张。
可以从脚下开始做起,从能做的做起,从可以改变的那个部分做起,一步步地把自己从泥地里拉起来。
10、永远不要怀疑自己
或许我们都有这样的感受:当我们遭遇挫折时,总会感到沮丧,感到自卑,甚至怀疑自己能不能行。
越是别人都不看好你时,越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒,也可以被困难打败,但你的信心和勇气,绝不可以丢失掉。
只有当你认可自己,相信自己,肯定自己时,才会找到,变好的机会和可能。
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性格佛系,抗压能力最是出色的三大星座
水瓶座
水瓶座看待问题十分通透,他们只要自己开心,那么什么事都可以很重要,什么事也都可以不重要,他们很少用世俗的要求来评判自己,自在的活在自己的世界里,十分令人羡慕。
射手座
射手座的世界永远充满着好奇,他们情商很高,很少会在外人面前表现自己,他们会通过自己调整与周围的关系,让自己融于其中,射手座行动力很强,他们会十分果决地去探索热爱的事情,而不开心时,就会去做一些能让自己保持热情的事情。
摩羯座
摩羯座做事很有耐心,骨子里十分坚韧,他们十分擅于调节自己的情绪,现实的摩羯座,深知面对压力,逃避是没有用的,他们会不服输地直面硬刚过去,绝不做压力下的逃兵。
#十二星座##星座##新年星愿望##好运##星座性格##星座那点事儿##星座物语##好运2022##星座爱情##星座女#
水瓶座
水瓶座看待问题十分通透,他们只要自己开心,那么什么事都可以很重要,什么事也都可以不重要,他们很少用世俗的要求来评判自己,自在的活在自己的世界里,十分令人羡慕。
射手座
射手座的世界永远充满着好奇,他们情商很高,很少会在外人面前表现自己,他们会通过自己调整与周围的关系,让自己融于其中,射手座行动力很强,他们会十分果决地去探索热爱的事情,而不开心时,就会去做一些能让自己保持热情的事情。
摩羯座
摩羯座做事很有耐心,骨子里十分坚韧,他们十分擅于调节自己的情绪,现实的摩羯座,深知面对压力,逃避是没有用的,他们会不服输地直面硬刚过去,绝不做压力下的逃兵。
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#平安守护# #抗击疫情豫警在行动#
邓峰石:只要我还能站,我就一定“战”到底!
“只要我还站得起来,就要守好每一班岗,我曾是一名老兵,疫情防控是一场战斗,我绝不做‘逃兵’!”坚守在高速路口疫情防控检测点的邓峰石,目光坚定,语气铿锵。
邓峰石,是焦作市公安局城乡一体化示范区分局民警,也是一名转业军人,从警20余年的他在部队就患上了类风湿性关节炎。疫情就是命令,责任重于泰山。在我市疫情防控形势最严峻的时刻,作为一名党员干部,邓峰石毅然主动请战到疫情防控一线。
他驻守在郑焦晋高速焦作南站疫情防控检测点,维护现场秩序,检查登记各类车辆、乘车人员信息,与战友们一起投入到疫情防控“攻坚战”中。刺骨的寒风加重了他的病情,关节疼痛难忍,但他仍坚守在疫情防控第一线,领导和同事都让他休息,他却倔强地说:“每一个人都在各自的岗位上尽心尽力,缺少我一个,就会给别人的工作增加负担,我现在还年轻,我还可以克服!”不畏浮云遮望眼,越是艰险越向前,邓峰石以实际行动诠释了一名共产党员的无私无畏,一名公安民警的使命担当!
邓峰石不仅是防疫一线的“守护者”,同时也是一名忙碌在保障线上的“搬运工”。作为一名保障民警,他所有的工作都围绕一个重点——“让战友们每次安心出发、安全归来!”
常言道:“兵马未动、粮草先行”。在这场特殊的战役里,不需要枪和子弹,但需要口罩、防护服,护目镜、酒精及消毒液等防疫物资。在执勤间隙,邓峰石积极联系厂家,确保分局口罩、防护服、酒精、消毒液等防疫物资储备充分。他说:“后方保障无忧,前线才能无虑。这是我们警务保障部门义不容辞的责任!”他详细了解一线各警种、各部门人员数量、需求种类和日消耗数量等情况,制定发放计划,将防疫物资送至防疫一线,让物资充分发挥最大的效用,让战斗在疫情防控第一线的战友们更有底气。同时,邓峰石还组织人员对单位内部、防疫检测点进行定期消杀,切实提高分局内部防控。为一线民警贴心购置暖宝宝,让寒冷的夜更加温暖。联系购买提高免疫力、预防感冒病毒的中药,增强民辅警自身免疫力,为更好地战斗在防疫一线打下坚实的保障。
邓峰石也许只是成千上万公安民警的一个缩影,在全国各地,公安民警肩负着疫情防控重任,始终坚守防疫一线,以实际行动守护着群众的安全,在平凡的岗位上,演绎着一个个不平凡的感人故事……
@中国长安网 @中国警方在线 @中原盾 @平安中原
邓峰石:只要我还能站,我就一定“战”到底!
“只要我还站得起来,就要守好每一班岗,我曾是一名老兵,疫情防控是一场战斗,我绝不做‘逃兵’!”坚守在高速路口疫情防控检测点的邓峰石,目光坚定,语气铿锵。
邓峰石,是焦作市公安局城乡一体化示范区分局民警,也是一名转业军人,从警20余年的他在部队就患上了类风湿性关节炎。疫情就是命令,责任重于泰山。在我市疫情防控形势最严峻的时刻,作为一名党员干部,邓峰石毅然主动请战到疫情防控一线。
他驻守在郑焦晋高速焦作南站疫情防控检测点,维护现场秩序,检查登记各类车辆、乘车人员信息,与战友们一起投入到疫情防控“攻坚战”中。刺骨的寒风加重了他的病情,关节疼痛难忍,但他仍坚守在疫情防控第一线,领导和同事都让他休息,他却倔强地说:“每一个人都在各自的岗位上尽心尽力,缺少我一个,就会给别人的工作增加负担,我现在还年轻,我还可以克服!”不畏浮云遮望眼,越是艰险越向前,邓峰石以实际行动诠释了一名共产党员的无私无畏,一名公安民警的使命担当!
邓峰石不仅是防疫一线的“守护者”,同时也是一名忙碌在保障线上的“搬运工”。作为一名保障民警,他所有的工作都围绕一个重点——“让战友们每次安心出发、安全归来!”
常言道:“兵马未动、粮草先行”。在这场特殊的战役里,不需要枪和子弹,但需要口罩、防护服,护目镜、酒精及消毒液等防疫物资。在执勤间隙,邓峰石积极联系厂家,确保分局口罩、防护服、酒精、消毒液等防疫物资储备充分。他说:“后方保障无忧,前线才能无虑。这是我们警务保障部门义不容辞的责任!”他详细了解一线各警种、各部门人员数量、需求种类和日消耗数量等情况,制定发放计划,将防疫物资送至防疫一线,让物资充分发挥最大的效用,让战斗在疫情防控第一线的战友们更有底气。同时,邓峰石还组织人员对单位内部、防疫检测点进行定期消杀,切实提高分局内部防控。为一线民警贴心购置暖宝宝,让寒冷的夜更加温暖。联系购买提高免疫力、预防感冒病毒的中药,增强民辅警自身免疫力,为更好地战斗在防疫一线打下坚实的保障。
邓峰石也许只是成千上万公安民警的一个缩影,在全国各地,公安民警肩负着疫情防控重任,始终坚守防疫一线,以实际行动守护着群众的安全,在平凡的岗位上,演绎着一个个不平凡的感人故事……
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