不重视体育锻炼的后果有多严重，作为家长应该提前知晓。
每次做完核酸，我都会带着娴娴在附近的单杠那吊一会儿。
娴娴看着有趣，也要玩。我就试着让她吊着。
左手上面护着肚子，右手下面护着pp，一边数着数，有时能到 十几，大多数时候数十个数就下来了。
有一个路过的小孩子，跟娴娴差不多大，也要上去玩。
爸爸看上去就不太敢放手，果然，一个数没数完，就掉了下来，吓了一跳。
我观察了一下这个孩子，身高比娴娴还高一些，但是真的很瘦。
骨瘦如柴，放到一个生活条件那么好的深圳小孩身上，居然恰如其分。
跟这位爸爸聊了一会，了解了一些情况：
1、不爱吃饭，三餐不规律，然后就只能用零食补，恶性循环。
2、没有锻炼意识，经常走一会儿就要父母抱，父母宠爱，也从来不拒绝。
3、晚睡晚起，早上睡到 10 点，中午吃完饭，午睡到 4 点，这样下来，户外接触阳光的时间也短。
娴娴之前一直有上体能课，跟着高年级的一起，也能坚持下来。
我平时去广场跑步，就会带上她骑车，这样速度差不多，还能晒晒太阳。
现在公共锻炼设施很多，特别是深圳，很多公园都有儿童游乐设施。
对于孩子来说，秋千、单杠、平梯、山洞、滑梯、荡绳、攀登架，孩子们可以多参加攀登，滑滑梯网绳爬行等活动。
至于单杠，有些家长可能担心悬吊动作会使孩子肩关节发生脱臼和肌肉扭伤。
实际上并不会，这类活动有利于锻炼的臂力，也很受幼儿喜爱。
重视体育锻炼，增强幼儿体质。
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
阅读好的内容，值得你的点赞收藏❤️ ~
#育儿避雷指南##家庭教育说##幼儿园开设网课有必要吗#
每次做完核酸，我都会带着娴娴在附近的单杠那吊一会儿。
娴娴看着有趣，也要玩。我就试着让她吊着。
左手上面护着肚子，右手下面护着pp，一边数着数，有时能到 十几，大多数时候数十个数就下来了。
有一个路过的小孩子，跟娴娴差不多大，也要上去玩。
爸爸看上去就不太敢放手，果然，一个数没数完，就掉了下来，吓了一跳。
我观察了一下这个孩子，身高比娴娴还高一些，但是真的很瘦。
骨瘦如柴，放到一个生活条件那么好的深圳小孩身上，居然恰如其分。
跟这位爸爸聊了一会，了解了一些情况：
1、不爱吃饭，三餐不规律，然后就只能用零食补，恶性循环。
2、没有锻炼意识，经常走一会儿就要父母抱，父母宠爱，也从来不拒绝。
3、晚睡晚起，早上睡到 10 点，中午吃完饭，午睡到 4 点，这样下来，户外接触阳光的时间也短。
娴娴之前一直有上体能课，跟着高年级的一起，也能坚持下来。
我平时去广场跑步，就会带上她骑车，这样速度差不多，还能晒晒太阳。
现在公共锻炼设施很多，特别是深圳，很多公园都有儿童游乐设施。
对于孩子来说，秋千、单杠、平梯、山洞、滑梯、荡绳、攀登架，孩子们可以多参加攀登，滑滑梯网绳爬行等活动。
至于单杠，有些家长可能担心悬吊动作会使孩子肩关节发生脱臼和肌肉扭伤。
实际上并不会，这类活动有利于锻炼的臂力，也很受幼儿喜爱。
重视体育锻炼，增强幼儿体质。
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
阅读好的内容，值得你的点赞收藏❤️ ~
#育儿避雷指南##家庭教育说##幼儿园开设网课有必要吗#
来了，官宣深圳公园搭帐篷指南（后附深圳可搭帐篷的公园列表）
我记得在以前，深圳所有的公园都是不让搭帐篷的。
这两年 zf 治理越来越人性化，可能是知道大家因为疫情都憋坏了吧。
宜疏不宜堵，怕大家不看公号，还很温馨的给所有游客发了一本册子。
我拍下来了，给大家看看：
✅ 正确的公园帐篷搭建方式
1、可以搭中小型家用帐篷
2、帐篷要打开，能从外面观察到帐内情况
3、不吸烟、不烹饪、无不文明行为
❎ 哪些帐篷不能搭
1、超·高
超过 1.5m，影响景观视线
（天幕基本超过了）
2、超大
超过 5 平方米，挤占公共空间
（上次我看到一个蒙古包一样的，还有人把沙发带来了，好夸张）
3、打地钉
破坏草坪，有安·全隐患
如果你准备去公园搭帐篷，天幕和超大帐篷就不用考虑了，浪费钱。
抓住春天的尾巴，赶紧转给热爱户外的朋友们吧～
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
阅读好的内容，值得你的点赞收藏❤️ ~
#育儿避雷指南##家庭教育说##五一不出省带娃怎么玩#
我记得在以前，深圳所有的公园都是不让搭帐篷的。
这两年 zf 治理越来越人性化，可能是知道大家因为疫情都憋坏了吧。
宜疏不宜堵，怕大家不看公号，还很温馨的给所有游客发了一本册子。
我拍下来了，给大家看看：
✅ 正确的公园帐篷搭建方式
1、可以搭中小型家用帐篷
2、帐篷要打开，能从外面观察到帐内情况
3、不吸烟、不烹饪、无不文明行为
❎ 哪些帐篷不能搭
1、超·高
超过 1.5m，影响景观视线
（天幕基本超过了）
2、超大
超过 5 平方米，挤占公共空间
（上次我看到一个蒙古包一样的，还有人把沙发带来了，好夸张）
3、打地钉
破坏草坪，有安·全隐患
如果你准备去公园搭帐篷，天幕和超大帐篷就不用考虑了，浪费钱。
抓住春天的尾巴，赶紧转给热爱户外的朋友们吧～
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
阅读好的内容，值得你的点赞收藏❤️ ~
#育儿避雷指南##家庭教育说##五一不出省带娃怎么玩#
蕞让人感到沮丧的，是那些不把全职妈妈辛苦当一回事的人
「我累了，明天要上班，先去睡了。」先生说完后，就进房睡觉了。
而我手中抱着的婴儿，黑溜溜的眼睛正瞅着我，看来一点都不想睡。其实我也好累，但我只能不断重复喂奶、换尿布、哄孩子、打扫、煮饭、洗碗...每个夜里不断地被这样折腾，因而有了睡眠障碍，有时即使好累但仍睡不着。
「你怎么可能睡不着？你因为在家都没工作所以晚上都睡不着吗？我跟你说，你不要睡午觉啦，要多找些事情做，看点书、做运动等等，你不要都不做事啦，你太闲了，这样会睡不着。」老一辈说的话，每一个字都像钉子一样，一根根地刺进我的心脏。那一刻，我真的确定了，在公婆家，他们究竟是怎么看待我的....
当过全职妈妈都知道，每天吃饭、上厕所和洗澡的时间若能不被打断，就是种奢望，那些每天独自面对的琐碎家务，被屎尿溅的全身的紧急事件，二十四小时待命的状态，一件一件累积下来，总是快让人喘不过气，但蕞让人感到沮丧的，是那些不把全职妈妈辛苦当一回事的人。
有一天，接到同学打电话来，问我蕞近在哪儿工作？要不要来参加同学会？
「我现在没有工作，我在家照顾小孩而已。」我很不好意思的回答着。
「不，你有工作，照顾小孩也是工作，全职妈妈是工作，而且是没有工资的伟大工作。」听了他的暖心回答，我不禁潸然泪下。
全职妈妈价值，不须活在别人的嘴里，蕞重要的是我如何看待自己，自己的价值，只有自己清楚。
全职妈妈，并不是全职佣人，并不需要将所有事情全包。身旁的人要正视全职妈妈辛劳，不应将其付出视为理所当然，应也要分担家务，让全职妈妈有喘口气的时间，给予其精神与实际行动上的支持。其实，在人生的道路上，有谁不曾感到孤单无助？看着孩子那着急着想要止住我泪水的模样，我知道，虽然有一种孤独叫做全职妈妈，但也有一种幸福，叫做全职妈妈。
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
阅读好的内容，值得你的点赞收藏❤️ ~
#从心认识全职妈妈##辣妈生活家#西安多地中小学幼儿园暂停线下教学#
「我累了，明天要上班，先去睡了。」先生说完后，就进房睡觉了。
而我手中抱着的婴儿，黑溜溜的眼睛正瞅着我，看来一点都不想睡。其实我也好累，但我只能不断重复喂奶、换尿布、哄孩子、打扫、煮饭、洗碗...每个夜里不断地被这样折腾，因而有了睡眠障碍，有时即使好累但仍睡不着。
「你怎么可能睡不着？你因为在家都没工作所以晚上都睡不着吗？我跟你说，你不要睡午觉啦，要多找些事情做，看点书、做运动等等，你不要都不做事啦，你太闲了，这样会睡不着。」老一辈说的话，每一个字都像钉子一样，一根根地刺进我的心脏。那一刻，我真的确定了，在公婆家，他们究竟是怎么看待我的....
当过全职妈妈都知道，每天吃饭、上厕所和洗澡的时间若能不被打断，就是种奢望，那些每天独自面对的琐碎家务，被屎尿溅的全身的紧急事件，二十四小时待命的状态，一件一件累积下来，总是快让人喘不过气，但蕞让人感到沮丧的，是那些不把全职妈妈辛苦当一回事的人。
有一天，接到同学打电话来，问我蕞近在哪儿工作？要不要来参加同学会？
「我现在没有工作，我在家照顾小孩而已。」我很不好意思的回答着。
「不，你有工作，照顾小孩也是工作，全职妈妈是工作，而且是没有工资的伟大工作。」听了他的暖心回答，我不禁潸然泪下。
全职妈妈价值，不须活在别人的嘴里，蕞重要的是我如何看待自己，自己的价值，只有自己清楚。
全职妈妈，并不是全职佣人，并不需要将所有事情全包。身旁的人要正视全职妈妈辛劳，不应将其付出视为理所当然，应也要分担家务，让全职妈妈有喘口气的时间，给予其精神与实际行动上的支持。其实，在人生的道路上，有谁不曾感到孤单无助？看着孩子那着急着想要止住我泪水的模样，我知道，虽然有一种孤独叫做全职妈妈，但也有一种幸福，叫做全职妈妈。
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
阅读好的内容，值得你的点赞收藏❤️ ~
#从心认识全职妈妈##辣妈生活家#西安多地中小学幼儿园暂停线下教学#
✋热门推荐