记得几年前我第一次全健身房办卡,全程让我能坚持上课打卡的只有动感单车,我认为这是健身器材中最有趣最好坚持的项目,跟着教练和音乐骑起来感觉活力满满,丝毫没有枯燥泛微感,能量消耗大骑完疯狂暴汗,肉眼可见汗水的投资回报,当时一周上三次课,两个月左右瘦了七八斤… 减脂来说动感单车真的很高效
目前这大环境下,普遍大家宅家时间变多,每天步行数也远远下降,去健身房也变得有点奢侈,毕竟健身房人是真的多,特别是动感单车这种项目,普遍都是大课,一堂课好多人!夏天来了,虽然不能到处旅游,好身材咱们还是得要拥有的!与其在家躺着,不如动起来居家健身
[憧憬]汗水的付出不会辜负你!
—YESOUL 野小兽小白驹速燃动感单车—
小身材大能量!外观简约小巧,放家里完全不占地,移动也方便,配置AI 速燃环,5种颜色指示灯实时反馈不同时间段的燃脂状态,让你一目了然!我把它放在工作室,小伙伴们都有在排队“动”起来!我只能趁她们还没来上班的时候去骑,超抢手!!!
我最喜欢的是它让你在家就能拥有专业教练指导运动,运动小白完全不用担心!YESOUL APP里我用得比较多的课程是电音燃脂骑行节奏感很强,特别是早上锻炼,跟着节奏就能瞬间清醒,6-7分钟左右就开始疯狂出汗,课程中教练会带着循序渐进,不知不觉就进入高消耗运动状态,教练会全程贴心提示呼吸和踏频,骑行和休息交换把控专业,一点不比在健身房氛围差!一节课30分钟,差不多能消耗80-100Kcal 。这个课程适合有基础的人选择,属于进阶课程。如果上班很忙,没有时间的又想要在家运动的阿宝,可以选 7分钟速燃课 虽然只有几分钟,但骑行的效果并不比运动30分钟差,骑完也能一身爆汗!!!神仙课程!!!
动感单车注意事项:
1.骑行前记得拉伸 调整好座椅
2.每次不要超过45分钟
3.强度循序渐进 最好跟着专业课程锻炼
4.骑行过程中可以适度少量补充水分
(切忌大口 喝水)
5.骑行后一定记得拉伸
目前这大环境下,普遍大家宅家时间变多,每天步行数也远远下降,去健身房也变得有点奢侈,毕竟健身房人是真的多,特别是动感单车这种项目,普遍都是大课,一堂课好多人!夏天来了,虽然不能到处旅游,好身材咱们还是得要拥有的!与其在家躺着,不如动起来居家健身
[憧憬]汗水的付出不会辜负你!
—YESOUL 野小兽小白驹速燃动感单车—
小身材大能量!外观简约小巧,放家里完全不占地,移动也方便,配置AI 速燃环,5种颜色指示灯实时反馈不同时间段的燃脂状态,让你一目了然!我把它放在工作室,小伙伴们都有在排队“动”起来!我只能趁她们还没来上班的时候去骑,超抢手!!!
我最喜欢的是它让你在家就能拥有专业教练指导运动,运动小白完全不用担心!YESOUL APP里我用得比较多的课程是电音燃脂骑行节奏感很强,特别是早上锻炼,跟着节奏就能瞬间清醒,6-7分钟左右就开始疯狂出汗,课程中教练会带着循序渐进,不知不觉就进入高消耗运动状态,教练会全程贴心提示呼吸和踏频,骑行和休息交换把控专业,一点不比在健身房氛围差!一节课30分钟,差不多能消耗80-100Kcal 。这个课程适合有基础的人选择,属于进阶课程。如果上班很忙,没有时间的又想要在家运动的阿宝,可以选 7分钟速燃课 虽然只有几分钟,但骑行的效果并不比运动30分钟差,骑完也能一身爆汗!!!神仙课程!!!
动感单车注意事项:
1.骑行前记得拉伸 调整好座椅
2.每次不要超过45分钟
3.强度循序渐进 最好跟着专业课程锻炼
4.骑行过程中可以适度少量补充水分
(切忌大口 喝水)
5.骑行后一定记得拉伸
赏脸,最后还是看到了花,顶着炎炎烈日赏花是需要勇气的,你的闲情逸致大概率像水分一样,出地铁五分钟之后就消耗殆尽……好在看到的人比有趣,那位中暑表示不行的大哥身旁站着他那位高冷又嫌弃的冷酷女友,你会怀疑原来这就是爱情,还有两位穿着华丽来拍婚纱的新人,明明是花了钱,却和拍照的摄影师受一样的罪,在烈日下,你会想,也许爱情真的真金不怕火炼。还有门口准备杀我20块高价的菠萝,哥们学着一脸冷酷毅然决然拒绝了他们对我称呼帅哥的盛情邀请……这才四月,人们对春天的憧憬和向往怎么都不足够,日子还长,乐观一点,再乐观一点
清明假期碎片
和喜欢的人消耗青春是一件有趣的事[兔子]
就算吵架也像是兔子的世界下起了胡萝卜雨
至少现在我愿意在浪漫的水中溺死
跟他一起拖拖拉拉讲反话带着答案问问题❓
一起破口大骂满街石楠花
用好多细碎无聊的小事滋养爱的玫瑰花
好想每天早上起来都能被抱着
然后我小声在他耳边一直重复
大臭狗子我爱你哟[哇]
和喜欢的人消耗青春是一件有趣的事[兔子]
就算吵架也像是兔子的世界下起了胡萝卜雨
至少现在我愿意在浪漫的水中溺死
跟他一起拖拖拉拉讲反话带着答案问问题❓
一起破口大骂满街石楠花
用好多细碎无聊的小事滋养爱的玫瑰花
好想每天早上起来都能被抱着
然后我小声在他耳边一直重复
大臭狗子我爱你哟[哇]
✋热门推荐