今天看完了这本书,有些颠覆我的认知,控糖的方法不吃面粉类、米类食物,这些食物糖的转化高;
曾经我试过一段时间不吃主食,然后就看到大米饭倍觉亲切。
不吃早餐,身体会吸收体内脂肪帮助减脂,例证是古代人不吃早餐的;吃晚餐,身体会自己消化掉营养;
我们以往接受的建议是好好吃早餐否则容易得结石类疾病。
有些晕,不过坚定了我不吃糖的决心。
为了身体好要控制自己的饮食爱好,但不能过,记得以前有位朋友他不吃凉性食物,最后连鸡蛋都要让他戒掉,我实在担心他会营养不良。
均衡、均衡、均衡
佩服那些狠人,但我还是觉得适度更合理。
毕竟人体太复杂,即便科学也远远没有完全能揭秘,还是适度的好。
曾经我试过一段时间不吃主食,然后就看到大米饭倍觉亲切。
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有些晕,不过坚定了我不吃糖的决心。
为了身体好要控制自己的饮食爱好,但不能过,记得以前有位朋友他不吃凉性食物,最后连鸡蛋都要让他戒掉,我实在担心他会营养不良。
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毕竟人体太复杂,即便科学也远远没有完全能揭秘,还是适度的好。
【深圳黄金微针反馈】
说明一下
如果我一直开广深
可能全国團就遥遥无期了
每次的團都是我亲力亲为
大家知道我没有跟平台合作
从项目设计、谈价、商讨操作细节、咨询、售后
全部都是我一个人在做
所以我的时间和精力还无法承担多城一起
我也曾经试过把某些板块交出去
但总是不尽如人意
可能我也有点过于强迫症…
只能慢慢来了
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所以我的时间和精力还无法承担多城一起
我也曾经试过把某些板块交出去
但总是不尽如人意
可能我也有点过于强迫症…
只能慢慢来了
其实养柯基养狗一直是我的理想之一, 不是一时冲动,6年前就想养了,最近才有缘分遇到多宝,嗯……养狗也需要缘分,真的,去年我曾经得过伴随焦虑的抑郁,失眠一个月,吃过药看过医生,试过很多办法,失眠和状态好了不少,可是总会时不时陷入情绪空洞和心悸惊醒(因为是独居),养了多宝心理踏实很多,也有了安全感,每天都被小可爱治愈,也要打理他为他操心想着怎么教育他,精力分散了很多,也没时间emo了,同时你也能看到自己性格的缺陷,慢慢改变,多宝也给我带来了好运气,以前不相信缘分,也不相信宠物可以治愈人,养了多宝,发现狗狗真是一个好的伴侣。 https://t.cn/Ryhojbb
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