每天两分钟,什么也不做!

宗萨钦哲教言 

我们目前所具有的智慧,因为被各种包装纸包裹着,所以无法显现。

现在的问题是怎样打开它,怎样拿掉覆盖我们智慧的面纱,方法就是八万四千种不同的法门。

但在所有这些方法中,有一个相当普遍和有效的方法,并且几乎所有方法都以这个方法为基础,这个方法的本质是什么都不做。什么都不做是真正的方法。

如果你喜欢给它一个名字,它叫做三摩地或者禅定。因此,禅定基本上是什么也不做。

总括起来说,我们要做什么?智慧就在那里,我们要证悟智慧。怎么做呢?什么都不做可以证悟智慧吗?如何做?

用普通世俗的语言解释智慧或者般若,它的意思是「绝对的正常」,心处在绝对正常的状态。但是我们的心不正常,你的心不正常,我的心绝对不正常,为什么?

因为我们之中有些人有毒瘾,有些人饮酒过度,这些都是小事,并非大的威胁,但沉迷于瞋恨、忌妒、愤怒、欲望、傲慢等情绪,会使我们不正常。

我们几乎一直被愤怒、忌妒或者傲慢所牵动。我们透过五种有色的太阳眼镜来看事情︰忌妒的眼镜、愤怒的眼镜、傲慢的眼镜等等,我们从完全扭曲的观点来看实际的客体。那就是为什么我们变得不正常。

怎样回到正常状态?

有很多很多方法,供香、供花、落发等等,但最好的方法之一是坐着什么也不做,那有什么作用?这是个非常好的伎俩。

通常我们的心总是寻求娱乐,心不能静止不动,总是被什么事情占据着,我们必须做某些事情。当心被某些事情占据时,我们就紧紧地抓住那个占据我们的东西,心就变得不正常、变得容易激动,心专注于它、又忙乱不安。这种情形心要正常是不可能的。

怎么做呢?放下一切,什么也不做。

这很困难。今晚回家之后,坐在客厅里两分钟,什么也不做。这非常无聊,非常艰难。我们必须做一些事情︰看报纸、看电视、打电话给某人、参加派对。

一再地重复做这些,现在我们已经厌倦了这一切,所以它们根本没有作用了。电视很无聊,报纸很无聊,每天晚上参加派对也很无聊,这些事没有一件能再使我们兴奋了。

只是坐着,什么也不做。不做任何事,包括不做白日梦。现代有人说,我在禅定,但其实他们是在看落日。

看落日,不但是在做某些事情,而且是大规模地在做。看落日已经制作出一些伟大的歌曲,看波浪也可以制造许多事情,你不应该做这类事。有些新世纪音乐,把贝多芬的九号交响乐配上鸟叫声,这表现出我们是多么不正常!

最安全的方式是什么也不做,每天两分钟。

如果你能规律地训练自己,就能逐渐增加到三分钟、四分钟、五分钟。如果你能什么也不做,每天十分钟,只是坐着并且看着你的心,持续一年,将会产生很大的变化,并非会有第三眼,谁在乎第三眼?

有了第三眼将使你变得很不自然,以致于不能正常地和某人约会。第三眼,那不是我们的目的。

我们的目的是每天禅定十分钟,一年之后,你在某方面开始改变。假如说,你通常是那种上完厕所后,会努力地用肥皂洗手的人,回到房间之后又想:

「我洗了吗?」因此你再回去洗一次。午夜时,你又怀疑:「我洗手了吗?」于是又再去洗手。

这或许是较明显的例子。

但一些小事,像烫内衣、或者为了袜带或者女性内衣而花几小时或几天的时间浏览商店橱窗,那真是可笑!

因为即使你穿上它,也没人看得到,而你竟在橱窗寻找选择了两天。我们有各式各样像这种的小事萦绕于心。

当这些牵绊慢慢松开,这当然是个有价值的目的。禅定一年之后,你可能在马桶里洗过手之后,甚至没有用毛巾擦干,毫不担心地就去睡觉了,并且明天用手吃早餐时,也不担心。我告诉你,这是小小的证悟。我们就是要累积这些。

嗡嘛呢叭咪吽

每天两分钟,什么也不做!

本文转载自 宗 萨 钦 哲 教 言

我们目前所具有的智慧,因为被各种包装纸包裹着,所以无法显现。

现在的问题是怎样打开它,怎样拿掉覆盖我们智慧的面纱,方法就是八万四千种不同的F门。

但在所有这些方法中,有一个相当普遍和有效的方法,并且几乎所有方法都以这个方法为基础,这个方法的本质是什么都不做。什么都不做是真正的方法。

如果你喜欢给它一个名字,它叫做 三 摩 地 或者 禅 定。因此,禅 定 基本上是什么也不做。

总括起来说,我们要做什么?智慧就在那里,我们要 证 悟 智 慧。怎么做呢?什么都不做可以 证 悟 智慧吗?如何做?

用普通世俗的语言解释智慧或者般若,它的意思是「绝对的正常」,心处在绝对正常的状态。但是我们的心不正常,你的心不正常,我的心绝对不正常,为什么?

因为我们之中有些人有毒瘾,有些人饮酒过度,这些都是小事,并非大的威胁,但沉迷于瞋恨、忌妒、愤怒、欲望、傲慢等情绪,会使我们不正常。

我们几乎一直被愤怒、忌妒或者傲慢所牵动。我们透过五种有色的太阳眼镜来看事情︰忌妒的眼镜、愤怒的眼镜、傲慢的眼镜等等,我们从完全扭曲的观点来看实际的客体。那就是为什么我们变得不正常。

怎样回到正常状态?

有很多很多方法,供 香、供 花、落 发等等,但最好的方法之一是坐着什么也不做,那有什么作用?这是个非常好的伎俩。

通常我们的心总是寻求娱乐,心不能静止不动,总是被什么事情占据着,我们必须做某些事情。当心被某些事情占据时,我们就紧紧地抓住那个占据我们的东西,心就变得不正常、变得容易激动,心专注于它、又忙乱不安。这种情形心要正常是不可能的。

怎么做呢?放下一切,什么也不做。

这很困难。今晚回家之后,坐在客厅里两分钟,什么也不做。这非常无聊,非常艰难。我们必须做一些事情︰看报纸、看电视、打电话给某人、参加派对。

一再地重复做这些,现在我们已经厌倦了这一切,所以它们根本没有作用了。电视很无聊,报纸很无聊,每天晚上参加派对也很无聊,这些事没有一件能再使我们兴奋了。

只是坐着,什么也不做。不做任何事,包括不做白日梦。现代有人说,我在禅定,但其实他们是在看落日。

看落日,不但是在做某些事情,而且是大规模地在做。看落日已经制作出一些伟大的歌曲,看波浪也可以制造许多事情,你不应该做这类事。有些新世纪音乐,把贝多芬的九号交响乐配上鸟叫声,这表现出我们是多么不正常!

最安全的方式是什么也不做,每天两分钟。

如果你能规律地训练自己,就能逐渐增加到三分钟、四分钟、五分钟。如果你能什么也不做,每天十分钟,只是坐着并且看着你的心,持续一年,将会产生很大的变化,并非会有第三眼,谁在乎第三眼?

有了第三眼将使你变得很不自然,以致于不能正常地和某人约会。第三眼,那不是我们的目的。

我们的目的是每天禅定十分钟,一年之后,你在某方面开始改变。假如说,你通常是那种上完厕所后,会努力地用肥皂洗手的人,回到房间之后又想:

「我洗了吗?」因此你再回去洗一次。午夜时,你又怀疑:「我洗手了吗?」于是又再去洗手。

这或许是较明显的例子。

但一些小事,像烫内衣、或者为了袜带或者女性内衣而花几小时或几天的时间浏览商店橱窗,那真是可笑!

因为即使你穿上它,也没人看得到,而你竟在橱窗寻找选择了两天。我们有各式各样像这种的小事萦绕于心。

当这些牵绊慢慢松开,这当然是个有价值的目的。禅定一年之后,你可能在马桶里洗过手之后,甚至没有用毛巾擦干,毫不担心地就去睡觉了,并且明天用手吃早餐时,也不担心。我告诉你,这是小小的证悟。我们就是要累积这些。

维摩诘所说经要解10

慧律法师主

罗睺罗白佛言。世尊。我不堪任诣彼问疾。】我不够资格,我为什么不够资格?

【所以者何。忆念昔时.毘耶离诸长者子来诣我所.稽首作礼.问我言。唯.罗睺罗。汝佛之子.舍转轮王位.出家为道。】

舍转轮王位,出家为道。佛若没有出家,能做大转lun圣王,大转lun王,他能够统领四天下,罗睺罗若没有出家,也能统治整个阎浮提,所以说,你是佛的儿子,你舍转lun王位,罗睺罗若没出家也能做转lun王位,出家为道。

【其出家者.有何等利。】人家问他;出家有什么利益?

【我即如法为说出家功德之利。】

这段是说罗睺罗不了解众生的根机,他就说法,出家的功德是无量。但是,罗睺罗说法,变成有量的功德;接着,出家本身是实相,但是,罗睺罗用出家的外相说法,出家法本来是实相涅磐,才是真正出家。所以,罗睺罗讲出家的功德之利,讲得不恰当,不善知众生的根机而讲功德,所以,被维摩诘居士训示。

【时维摩诘来谓我言。唯.罗睺罗。不应说出家功德之利。所以者何。无利无功德.是为出家。】这句话意思是说本来一切法是无所执着,你现在执着出家有利益,这是执着清净法之利益,变成凡夫法;真正出家是涅磐、是实相的道理,内心解脱才是真正出家。你现在就外相剃度出家而论断,是失去根本的道理,不了解。

所以者何,无利无功德,是为出家。无利就是一切利,因为出家的本意,是为了证无为法,无为法哪有功德可言,才是大功德,出家就是为了证得无为之果,无为之果一定要有无为的因,果、因是相同,是自然的道理。

【有为法者.可说有利有功德。夫出家者.为无为法。】

无为法是不二,无功德可言。所以,罗睺罗说法,变成说贪乐法,变成出家有功德,不对!维摩诘居士说出家是无利无功德,当下就是涅磐无为法,不生不灭的实相法,罗睺罗讲的是现外相的出家法。所以,现代人都这样,就是说他在死之前,一定要现出家相,有的到七、八十岁才要剃度。这就是众生的观念,我不能出家,不然,我老了,孩子也长大成人了,快往生了,才现出家相,认为有功德;维摩诘居士的看法不是这样。所以,你告诉人家出家有功德,这是有为法。

【无为法中.无利无功德。】无为法中.无利无功德,才是真正出家,所以,你若告诉人家出家有很大功德,变成一种贪着,也是有为法,没有实在功德之利。

【罗睺罗。夫出家者.无彼无此.亦无中间.】出家,家就是束缚,出家就是脱离束缚叫做出家,家就是不净,不净叫做家,像一个盖子盖住一只猪,一个盖子盖住一个豕,豕就是猪,猪在里面,拉屎在里面,吃也在里面,出家是离开污染之处。既然出家是实相法,那什么叫做最清净?就是实相,实相就是无彼无此,因为彼是对此讲,此是对彼讲,对立性的,所以,当下就是涅磐,不生不灭法才是真正出家。所以说,出家者,无彼无此,不可以有对立法,也不可以有所谓中间。

出家是【离六十二见.】所以是无利,因为认为有利,所以会执着,所以,离一切过失,要离六十二见。

【处于涅磐.】就是说我们离开六十二见,向着涅磐而去,这个处于涅磐,出家本来的位置就是不生不灭,就是趋向于涅磐,出家法名为此,既然无彼无此,离一切邪见就是涅磐,这才是出家真正的意思。哪里是自己剃了头,就说是出家,年纪大了,不现出家相不行,有的人出家很庄严,剃发后,有的人是臭头,头扁扁的,剃了不好看,有因缘出家,当然是比较好修行。不过,要知道出家的本意,就是解脱、不生不灭的涅磐。

所以,这部《维摩诘经》非常之好,我觉得这部经实在讲得太好了,若有像维摩诘居士这样,以现在来讲,我也会去向他顶礼,在家,以目前而言,不曾见过,自从有历史到现在,就只有这位而已。

【智者所受.圣所行处.】意思是说有智慧的人,他才了解出家的意义,因为,不执、不妄想,没有所谓的出家,才是真正出家,所以,一切贤圣、一切诸佛菩萨,都赞叹出家法,为什么?因为出家当下就是涅磐、就是实相。圣所行处;贤圣、智慧者所通达之处,圣贤所行之处叫做圣所行处,这才是真正出家。

【降伏众魔.度五道.】降伏众魔我们以前曾讲过,讲四魔,正道若兴盛,众魔就降伏。度五道,五道就是天、修罗、地狱、饿鬼、畜生,度五道。

【净五眼.】净五眼,五眼就是肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼。

【得五力.立五根.】信、进、念、定、慧,在三十七道品都已讲过。

【不恼于彼.】什么才是真正出家法?

不恼于彼表示什么才是真正出家。在座诸位!我们若能修不恼害众生,不要带给众生烦恼,我们所到之处,要带给众生欢喜才对,带给众生欢喜,不要恼害众生,这才是真正出家,简单讲,出家就是不恼害众生。

【离众杂恶.】这个杂恶要注意!包括世间的善事都叫做恶,这点要注意!意思是说世间的善虽然是善,不过,离不开六道轮回的生灭法,所以,到最后借着善的福,他会造业,所以,虽善,但是名为恶,所以离众杂恶。简单讲,就是说你只要有妄想,执着世间的善跟恶,你就不是真正在修善,所以,真正离众杂恶,最重要的意思是说要灭除妄想,才能真正离众杂恶,这要注意听!

因为,现在是在讲出家法,你现在所讲的离众杂恶是否就是不杀人、不放火,像昨天电视报导的,陈兴发,很吓人!跟警察枪战,射数千颗子弹,最后引火自焚,不是这样,包括我们现在在修善,若动个念头;我在护持三宝、我在做善事,当然这比造恶好,不过,变成有为法,还是无法离众杂恶,还是不究竟。


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