夹心 生日快乐
为了打造朋友圈学霸高冷人设（主要是最近加了几个老师）不许多想哦！就来微博发祝福啦！
如果爱你要加个期限 那一定是一万年
和你在一起根本不用找话题
而且也很搞笑的 还一起哭过好多次
煽情的话不多说
还要拍很多照o
希望你能找到你的李云森 生出芋丸给姐姐带着玩 不用叫我干妈 叫我姐姐[抱一抱][抱一抱]

【黑芝麻丸有什么营养？】
#无法拒绝的健康真香单品##微博健康公开课#
黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料（也可能加其它，如黑米、黑豆），经研磨，并加糖制成的。

黑芝麻本身营养很丰富，含有19.1%的蛋白质、46.1%左右的脂肪，14%的不溶性膳食纤维，多种维生素、矿物质（尤其是维生素B2、钙、铁、锌等）等。

制作成黑芝麻丸是可以保留多种营养素，如膳食纤维、钙等，不过，要是加太多糖，就是减分项了，再加上黑芝麻本身脂肪多，黑芝麻丸热量很高，吃太多反而不利健康。

比如市场上某款热销的黑芝麻丸，脂肪含量虽然只有黑芝麻的一半左右24%，但热量依然高达467千卡/100克，吃太多容易胖。

另外，黑芝麻种皮中含有的色素，属于多酚类，因为吃进人体后，无法直接变成头发上的黑色素，因为吃黑芝麻丸是没有让白发变黑的特殊功效的。

不过，选择无或少添加糖（如：蜂蜜）、也没有额外加油脂（如：精炼植物油）的黑芝麻丸，少量吃一吃，补充下营养，也还不错。#健康一春#

日常微博聊天板。

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主要话题三个。

1

你买了个币，不去cx它，这是不对的，

这个微博评论区，家人们互相cx一下。 ​

2

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3

新项目或者老项目新更新：看到的新项目和理由，给微博网友们提供一个找新信息的地方。

看到好的内容，有短期/长期我觉得有研究价值的我可以简单去看下和写下。

[笑而不语]能把我骗上车还让我赚到钱的，事后打赏。

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