人到中年就一个感受，累。
你想想上有老，下有小，
身上有工作，可能还背着贷款，
你是不是也是这样？
是什么让我们承受这么大的压力？
恐怕最重要的就是夫妻感情和睦，
能在辛苦的世界里幸福生活。

我做这么多年婚姻咨询，
帮助上万个家庭获得幸福，
我发现幸福的夫妻都有两个特点，
第一个互不干扰，
你找到自己在家呆着舒服的状态，
也给老公相对而言的自由空间，
尽量不要用自己的方式去要求对方，
光是这一点哈，你能做到的话，就能减少80%以上的家庭矛盾。

第二个秘诀，学会欣赏。
假如你总是和老公抱怨：
你看我闺蜜又买了一个名牌包，我朋友的老公多有本事，
聪明的女人可从来不这么说话，
因为你每多说一句，
你老公对你的厌烦就会增加一点。
想一想什么样的妈妈能培养出好孩子？
会欣赏，因为人都是越夸越阳光，而你越觉得他不好，他就只会把更加不好的一面展现给你。

做到以上这两点小细节，
你的婚姻想不幸福都难。

阳光下的巴士总是很美丽。近20年来，随着汽车制造和保养技术的突飞猛进，巴士车型的耐久度有了质的飞跃。在光线好的时候，一些暮年车型外观上并不显得老旧。出于个人偏好，我更喜欢拍摄无轨电车。虽然青年电车的稳定性饱受诟病，但相较于前几代无轨电车，它们在各方面都已经强出不少了。即便是最近几年，它们看起来情况都还不错。
当然，如果有机会，我也不会吝惜自己的快门，在有限的活动范围内记录看到的所有巴士车型。每一代巴士迷都有自己心目中的神车，我所喜欢的车型谢幕后，又会有新的车型为巴士文化接力。说归说，可是由于缺乏动力，我的记录过于随意和不求甚解，逐渐成了随手拍和八面图。我随意的另一个原因可能就是独自活动太久，以至于不太清楚现在的组织和圈子到底在哪儿，也就不知道自己该去哪儿看些什么了。

把剩的西红柿炖鸡放了点扇贝（平时总忘了吃的又是易缺乏相关营养素的食材）、鱼丸煮煮，汤变得更鲜了，配上次剩的玉米米饭。

同时蒸了点红薯，主要就是想玩这个锅。其实最近一直做一个煮红薯特好吃，但老没腾出时间写做法，因为有收纳癖的我想先把这一年多公号落下的食谱先补上。大家能看到的所有文字、图片、视频、食谱，都是我一个人依心情发的爱好分享，所以必然比较慢和频率不固定。

P6 早上，看见在光里，突然想咔嚓一下。#sunny健康三餐食谱#