#我親愛的媽媽和外婆#*
願上天保佑我親愛的媽媽和外婆，我朋友阿姮的媽媽天天都健康平安！感恩！[心]
Nãy 9:39pm gọi cho má. Má cũng chuẩn bị đi ngủ rồi. Má kể, hồi sáng nay khoảng 2 rưỡi, nghe Ngoại nói gì đó nhỏ nhỏ một lúc lâu, má xuống xem thử, thì thấy Ngoại đã ngồi lên rồi, bỏ mền qua hẳn 1 bên. Hên là má xuống, thấy, dặn Ngoại nằm ngủ tiếp, không thì có khi Ngoại lại leo xuống giường như hôm bữa luôn không chừng.
Mà cũng lâu rồi, cả nửa tháng nay Ngoại mới ngồi dậy nói nói lại, kiểu như lâu lâu lại quên đó mà. Má nói, Ngoại quên thì dặn lại Ngoại vậy. [可爱]
Nay anh đi làm, tưởng đâu xa, hóa ra buổi sáng là phụ chị Nương may đồ hàng xóm chuyển nhà, trưa về anh mua bánh canh, ăn cùng mình, nghỉ ngơi một xíu, rồi gần 2h anh đi làm tiếp. Tối 6h24 anh làm về, quyết định nấu cơm ăn, chiên thêm mấy quả trứng nữa.
Ăn cơm xong, lúc lâu sau vẫn thấy thèm trà sữa quá, mình "năn nỉ" ăn chở đi mua uống. Vậy là anh chở đi, mua quán phía bên kia cầu vượt, cũng gần đây hà. Uống vào, quả thật đã quá, ngon quá hihi! Mà chủ quán cũng dễ thương, mình nói bán ly full toping, chị đó nói nên chọn vài loại thôi, vì ly bên đó chỉ có size 500, chọn nhiều toping lại không có chỗ cho trà hihi. [嘻嘻]
Ly 25K mà ngon ghê. Nay uống trà sữa gạo. Nhớ chỗ rồi, bữa sau uống loại khác. Lúc chở đi, anh hỏi Tocotoco à, mình chê mắc, nói chọn quán nhỏ là được. Quả là như vậy nè, quán này ngon lắm luôn á hihi. [可爱]
Mấy ngày về nhà mình ở Đà Lạt, rồi lại xuống nhà Hằng ở Ninh Hòa, vui ghê. Bây giờ trở lại cuộc sống bình thường, hy vọng má và chị hai của Hằng ở nhà sẽ ổn. Chị hai Hằng sẽ chuyên tâm làm ăn buôn bán, trả hết nợ nần để mẹ và con cái bớt gánh nặng. Hằng ở bên Cam, hy vọng cũng sẽ thường xuyên gọi cho má để báo bình an, cho má an tâm nữa. [心]
Mình thì đếm thời gian, để anh chở về Đà Lạt, ra mắt gia đình, thăm má, thăm Ngoại mình nè hihi. [可爱]
Mà lúc đi, phải tìm chỗ gởi 2 đứa Méo Mèo Phụng Dương nè. Có tụi nó riết cũng vui, nhìn tụi nó tếu, dễ thương gì đâu á hihi! [嘻嘻]
Love! Nhớ má, nhớ Ngoại! Mong Ngoại, má và má của Hằng mỗi ngày đều khỏe mạnh, bình an! [心]
Love all the time! Love my home sweet home! [太开心][心]
#水仁間#*
#碧水成仁#*
#阿姮的媽媽#*
#平安喜樂#*
#幸福每一天#*
#南無阿彌陀佛#*
#Home Sweet Home#*
#Sat, Apr 2, 2022#*Love time
*10:41pm*Diary
**
願上天保佑我親愛的媽媽和外婆，我朋友阿姮的媽媽天天都健康平安！感恩！[心]
Nãy 9:39pm gọi cho má. Má cũng chuẩn bị đi ngủ rồi. Má kể, hồi sáng nay khoảng 2 rưỡi, nghe Ngoại nói gì đó nhỏ nhỏ một lúc lâu, má xuống xem thử, thì thấy Ngoại đã ngồi lên rồi, bỏ mền qua hẳn 1 bên. Hên là má xuống, thấy, dặn Ngoại nằm ngủ tiếp, không thì có khi Ngoại lại leo xuống giường như hôm bữa luôn không chừng.
Mà cũng lâu rồi, cả nửa tháng nay Ngoại mới ngồi dậy nói nói lại, kiểu như lâu lâu lại quên đó mà. Má nói, Ngoại quên thì dặn lại Ngoại vậy. [可爱]
Nay anh đi làm, tưởng đâu xa, hóa ra buổi sáng là phụ chị Nương may đồ hàng xóm chuyển nhà, trưa về anh mua bánh canh, ăn cùng mình, nghỉ ngơi một xíu, rồi gần 2h anh đi làm tiếp. Tối 6h24 anh làm về, quyết định nấu cơm ăn, chiên thêm mấy quả trứng nữa.
Ăn cơm xong, lúc lâu sau vẫn thấy thèm trà sữa quá, mình "năn nỉ" ăn chở đi mua uống. Vậy là anh chở đi, mua quán phía bên kia cầu vượt, cũng gần đây hà. Uống vào, quả thật đã quá, ngon quá hihi! Mà chủ quán cũng dễ thương, mình nói bán ly full toping, chị đó nói nên chọn vài loại thôi, vì ly bên đó chỉ có size 500, chọn nhiều toping lại không có chỗ cho trà hihi. [嘻嘻]
Ly 25K mà ngon ghê. Nay uống trà sữa gạo. Nhớ chỗ rồi, bữa sau uống loại khác. Lúc chở đi, anh hỏi Tocotoco à, mình chê mắc, nói chọn quán nhỏ là được. Quả là như vậy nè, quán này ngon lắm luôn á hihi. [可爱]
Mấy ngày về nhà mình ở Đà Lạt, rồi lại xuống nhà Hằng ở Ninh Hòa, vui ghê. Bây giờ trở lại cuộc sống bình thường, hy vọng má và chị hai của Hằng ở nhà sẽ ổn. Chị hai Hằng sẽ chuyên tâm làm ăn buôn bán, trả hết nợ nần để mẹ và con cái bớt gánh nặng. Hằng ở bên Cam, hy vọng cũng sẽ thường xuyên gọi cho má để báo bình an, cho má an tâm nữa. [心]
Mình thì đếm thời gian, để anh chở về Đà Lạt, ra mắt gia đình, thăm má, thăm Ngoại mình nè hihi. [可爱]
Mà lúc đi, phải tìm chỗ gởi 2 đứa Méo Mèo Phụng Dương nè. Có tụi nó riết cũng vui, nhìn tụi nó tếu, dễ thương gì đâu á hihi! [嘻嘻]
Love! Nhớ má, nhớ Ngoại! Mong Ngoại, má và má của Hằng mỗi ngày đều khỏe mạnh, bình an! [心]
Love all the time! Love my home sweet home! [太开心][心]
#水仁間#*
#碧水成仁#*
#阿姮的媽媽#*
#平安喜樂#*
#幸福每一天#*
#南無阿彌陀佛#*
#Home Sweet Home#*
#Sat, Apr 2, 2022#*Love time
*10:41pm*Diary
**
好皮肤的六大定律，建议贴到墙上天天看！
1.远离高糖、高精制，低GI让皮肤好！
低GI食物：菠菜、玉米、紫薯、苹果、葡萄、西兰花、番茄；精致高糖类：馒头、糯米饭、白面包、麦芽糖、软糖、蛋糕、牛奶糖；
2.远离高盐食物，控制每日盐分摄入！
每日摄入盐的量＜6g，食物出锅再撒盐；高盐饮食会加速皮肤水肿，尤其是眼周。同时碘含量高，会让皮脂腺、荷尔蒙异常，增加痘痘的产生几率；
3.远离饱和脂肪酸和反式脂肪，摄入不饱和脂肪酸！
富含不饱和脂肪酸：坚果、橄榄油、芝麻油、鱼油；富含饱和脂肪酸/反式脂肪的油：奶酥类食物、牛油、猪油；
4.牛奶要适量，可以通过其他方式补钙！
高钙食物：鱼虾贝、豆腐干（适量）、紫菜、黑木耳；不宜大量补充牛奶，尤其是乳糖不耐受者；牛奶会影响皮脂腺和细胞角化，增加痘痘几率或毛孔粗大；
5.酒精要适量，多喝温水！
茶、咖啡（适量）；过量喝酒容易累积自由基（毒素）消耗肝脏解毒功能，皮肤暗沉、长斑、红血丝明显；
6.抽烟一定不可取，好皮肤的终极杀手！
多运动，保持好心情；抽烟累积自由自在（毒素）影响皮脂腺，增加痘痘几率，加速胶原流失，增加皱纹松弛；
#皮肤[超话]##如何养成光滑牛奶肌##护肤小知识[超话]#
1.远离高糖、高精制，低GI让皮肤好！
低GI食物：菠菜、玉米、紫薯、苹果、葡萄、西兰花、番茄；精致高糖类：馒头、糯米饭、白面包、麦芽糖、软糖、蛋糕、牛奶糖；
2.远离高盐食物，控制每日盐分摄入！
每日摄入盐的量＜6g，食物出锅再撒盐；高盐饮食会加速皮肤水肿，尤其是眼周。同时碘含量高，会让皮脂腺、荷尔蒙异常，增加痘痘的产生几率；
3.远离饱和脂肪酸和反式脂肪，摄入不饱和脂肪酸！
富含不饱和脂肪酸：坚果、橄榄油、芝麻油、鱼油；富含饱和脂肪酸/反式脂肪的油：奶酥类食物、牛油、猪油；
4.牛奶要适量，可以通过其他方式补钙！
高钙食物：鱼虾贝、豆腐干（适量）、紫菜、黑木耳；不宜大量补充牛奶，尤其是乳糖不耐受者；牛奶会影响皮脂腺和细胞角化，增加痘痘几率或毛孔粗大；
5.酒精要适量，多喝温水！
茶、咖啡（适量）；过量喝酒容易累积自由基（毒素）消耗肝脏解毒功能，皮肤暗沉、长斑、红血丝明显；
6.抽烟一定不可取，好皮肤的终极杀手！
多运动，保持好心情；抽烟累积自由自在（毒素）影响皮脂腺，增加痘痘几率，加速胶原流失，增加皱纹松弛；
#皮肤[超话]##如何养成光滑牛奶肌##护肤小知识[超话]#
由于只是天天嚎叫di gi charat，不能局限于这一部番剧啊（思考）
另一个 银河天使 现在也在热爱中（所以你就这俩啊）只是由于我对它的了解比不过很多人，所以只打算自己看，良心卖家艾特我，相信在不久的将来，还能拥有一套钥匙扣（！）
顺便说一下，我很喜欢让佛特成为一块砖，在兰花和薄荷之间搬来搬去
另一个 银河天使 现在也在热爱中（所以你就这俩啊）只是由于我对它的了解比不过很多人，所以只打算自己看，良心卖家艾特我，相信在不久的将来，还能拥有一套钥匙扣（！）
顺便说一下，我很喜欢让佛特成为一块砖，在兰花和薄荷之间搬来搬去
✋热门推荐