前天上了体重秤，俺居然！竟然！！已经124斤了！！！！！历史新高！！！！我从来从来没有这么重过！！！！以俺的身高来说这是不太健康的体脂了！！！！！！我本人也受到了巨大的打击，痛定思痛下俺制定了一系列减肥准则！须严格执行到瘦下十五斤！以下违规一次则在朋友间抽一个发一杯奶茶钱[泪][泪][泪][泪][泪]
我分析了一下，发胖的主要原因有二：
1.上班太累天天摊开不走动，本来就少的运动量还骤降
2.沉迷饮料，有段时间几乎每天一杯，摄入糖分过多

俺制定了以下应对措施[失望]：
1.每月不能喝超过两杯饮料，允许喝的两杯饮料必须是无糖的！
2.每日三餐必须有两餐是自己做的清淡的饭菜
3.每天必须走一万步or跳操三十分钟（姨妈期可不遵循此规）
4.午餐晚餐吃完必须站三十分钟后才可坐下
5.不能吃油炸食品
6.不能吃任何零食
7.（过年期间）吃火锅必须是清汤的，且蘸料只能为醋和香菜

我身高163，骨架很大，理想体重为105-108，希望夏天来临前能达到这个目标[失望]

以上！没想到的之后再补充！请大家监督我！谢谢！[失望]

现如今如果说起段奥娟的名字，几乎都会把她和“瘦了”两个字联系到一起了吧？虽然在《创造101》节目中给大家留下的都是比较清纯又具有学生气的形象，但自从以火箭少女101成员的身份成功出道后，段奥娟可完全是沉迷减肥，相当励志啦。甚至之前还因为“段奥娟瘦了”的话题直接被送上了热搜，也是很绝了吧？

客片KAPOK
#姐妹照#
 
从18岁就约定要一起拍照的睿睿和琦琦，多年后终于在木棉纪实现了愿望。琦琦“吐槽”说：这些年表妹（睿睿）一直沉迷于减肥事业无法自拔，但终于还是以失败告终，不过送的生日照礼物特别走心。
图5特意放上这对“互掐姐妹”24年前的老照片，时光啊，一定是个魔术手[爱你][爱你]
#闺蜜写真# #重庆闺蜜照#