#轻松养脾胃训练营# 脾主思

Free your mind and the rest will follow”
放开你的思维，其余的自会到来。

这段时间，大量的情绪被激活和释放，让情绪多飞一会儿，不用急于去处理它。

事实上，在过去有两年间，我一直顺应着自己的情绪在过生活，然后发现了情绪的规律，以及找到跟各种情绪共处的办法。

这需要对自己有一种“无情”的生活态度，不要怜悯自己，也不需要苛责自己，而是以冷静、理性的态度看待自己的各种情绪浮现。

一旦你开始陷入“自怜自艾”的状态，就会放大悲情的那一面，忽略了整件事背后积极和正向的那一面。

脾胃的消化能力强弱，对应消化情绪的快与慢。 以前分享过的扭腰操，简单且实用，配合音乐一起享用。[坏笑]

喜欢这件事嘴巴不说 是会从眼睛跑出来的
其实我特别喜欢你，喜欢的不得了，喜欢得想立刻抱着你，喜欢得我握着你的手从此不想放开，但是我不能告诉你啊，我平常是个多么高冷的人。@摩登兄弟刘宇宁
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摩登兄弟刘宇宁

刘宇宁lyn 棚主宁哥
终于遇见守护会在
坚守的等待也会明白
如果时光还会重来
一定不会太久等待
牵着的手再也不放开
如果世界给了阻碍
你的手请别放开
愿意为你对抗所有雾霾

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