前晚打球️手也是好黑，还以为是摸过地板，昨晚打️没摸地板手也好黑，真相就是ty 的球拍掉色[二哈]还把别人橙色的手胶弄脏了[允悲]
运动完不想吃夜宵（减肥） 无奈是跟车出来运动 被迫营业吃夜宵（心虚）夜宵真好吃
打卡第一节尊巴，自己开创了另一个舞种，太难了
余下图总结：减肥失败[污][污]
运动完不想吃夜宵（减肥） 无奈是跟车出来运动 被迫营业吃夜宵（心虚）夜宵真好吃
打卡第一节尊巴，自己开创了另一个舞种，太难了
余下图总结：减肥失败[污][污]
#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day2
喝水量：2000ml
早餐：➕黑芝麻丸➕➕全麦吐司
午餐：➕➕鸡胸肉➕青菜➕紫菜蛋花汤（紫菜太好吃了 含泪吃了两碗！！）
加餐：黑芝麻丸➕2（是我的心理作用吗 黑芝麻吃了一个多月了感觉头发变多了哈哈哈哈哈哈哈）
晚餐：数不清的小零食
今日 减肥失败！！！
【减肥打卡】Day2
喝水量：2000ml
早餐：➕黑芝麻丸➕➕全麦吐司
午餐：➕➕鸡胸肉➕青菜➕紫菜蛋花汤（紫菜太好吃了 含泪吃了两碗！！）
加餐：黑芝麻丸➕2（是我的心理作用吗 黑芝麻吃了一个多月了感觉头发变多了哈哈哈哈哈哈哈）
晚餐：数不清的小零食
今日 减肥失败！！！
健#每人日体趣读#
康❤️2022.02.27
圈早营餐养
#营养均衡# 肠菌道群平会衡让减肥事功半倍
每一个友胖都有一个衡失的肠道，
肠里道的有害会菌让你吸更收多热量，
早是晨清理肠道最的佳时刻，膳纤食维可促肠进道蠕以动及肠垃道圾排出，益菌生能够衡均肠道环境，为道肠添动力，健肠康道+满营格养，让塑从形早开始吧！
康❤️2022.02.27
圈早营餐养
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每一个友胖都有一个衡失的肠道，
肠里道的有害会菌让你吸更收多热量，
早是晨清理肠道最的佳时刻，膳纤食维可促肠进道蠕以动及肠垃道圾排出，益菌生能够衡均肠道环境，为道肠添动力，健肠康道+满营格养，让塑从形早开始吧！
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