#日常[超话]# ⏳2⃣️9⃣️2⃣️/ ✂️2⃣️5⃣️
:2022.04.02
本人身高:172cm
初始体重:68.10kg
今日体重:️(调整状态,假期后上称)
短期目标:60kg
————————
早餐:香蕉燕麦奶➕黑咖啡
午餐:酸奶➕饼干
加餐:薯片➕瓜子➕巧克力
————————
晨间运动:【无】一觉睡睡过去了
晚间运动:【无】加班加过去了
————————
#减肥# 与其说这周减肥懈怠,不如说根本没减‼️最近隐形压力真是大到爆炸,不知不觉中开始用零食缓解焦虑♀️已经深夜了,负能量的话不想再说了总之清明节这周立下个flag:4⃣️月绝对戒零食,而且要健康吃饭,好好运动、慢慢减肥、不急于求成坚持一周,节后继续日更体重[月亮] https://t.cn/R66p35Q
:2022.04.02
本人身高:172cm
初始体重:68.10kg
今日体重:️(调整状态,假期后上称)
短期目标:60kg
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早餐:香蕉燕麦奶➕黑咖啡
午餐:酸奶➕饼干
加餐:薯片➕瓜子➕巧克力
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晨间运动:【无】一觉睡睡过去了
晚间运动:【无】加班加过去了
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#减肥# 与其说这周减肥懈怠,不如说根本没减‼️最近隐形压力真是大到爆炸,不知不觉中开始用零食缓解焦虑♀️已经深夜了,负能量的话不想再说了总之清明节这周立下个flag:4⃣️月绝对戒零食,而且要健康吃饭,好好运动、慢慢减肥、不急于求成坚持一周,节后继续日更体重[月亮] https://t.cn/R66p35Q
填空题:______ March[感冒]
‼️这是一条负能量的微博‼️
疫情真的给我们的生活带来太多太多不便了,各行各业的人们都受到或轻或重的影响。人们尽可能地配合着各种各样的管控,烦躁的情绪也不可避免地应运而生,这样的情绪可能导致手头事情的进程被拖慢,焦虑又来敲门了。但是人们不可以消极啊,因为消极情绪会传染给身边的人,恰好身边又经常是爱的人,这样很不好。所以即使心里难受也要尽力保持稳定的情绪,甚至保持开心,甚至互相鼓励。最难以接受的是,不知道什么时候拐点会出现,什么时候我们的社会能恢复正常秩序。这样的生活不仅让我觉得十分艰难,还让我觉得疲惫不堪。
‼️这是一条负能量的微博‼️
疫情真的给我们的生活带来太多太多不便了,各行各业的人们都受到或轻或重的影响。人们尽可能地配合着各种各样的管控,烦躁的情绪也不可避免地应运而生,这样的情绪可能导致手头事情的进程被拖慢,焦虑又来敲门了。但是人们不可以消极啊,因为消极情绪会传染给身边的人,恰好身边又经常是爱的人,这样很不好。所以即使心里难受也要尽力保持稳定的情绪,甚至保持开心,甚至互相鼓励。最难以接受的是,不知道什么时候拐点会出现,什么时候我们的社会能恢复正常秩序。这样的生活不仅让我觉得十分艰难,还让我觉得疲惫不堪。
压力之下总是睡不好觉‼️
[皱眉]负能量满满却难以释放‼️
居家患病老人不会照护‼️
[天啊][天啊]疫情隔离期间,这些扑面而来的健康问题怎么办?
今晚【8点-9点半】新沪商“云上大健康”微信直播将延续昨晚的精彩和热度,来自会内知名医疗机构【冬雷脑科、鹊哥数字健康、晟衷医疗】的三位大专家将在线分享干货、答疑解惑,助我们健康平安打好抗疫战[加油][加油]
赶快分享给更多有需要的家人朋友,并扫码新沪商微信视频号预约本场直播吧~
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