2018年7月16日 养身先需养心，心动则五脏六腑皆动，心静则五脏六腑皆静。养心的方法在瑜伽中基本都分为意守和观想等，意守就是把意识放于身体或外界某一部位，作用在于帮助排除杂念和诱导感受。观想和意守的区别在于观想的对象是想像的而不是实际存在的，像瑜伽中的冥想放松功和气功中经常想像大海、阳光、排浊气等等，目的和意守差不多，都是诱导身体入静和放松。 https://t.cn/R2d2w8N
#瑜伽日记# 2018年7月16日 养身先需养心，心动则五脏六腑皆动，心静则五脏六腑皆静。养心的方法在瑜伽中基本都分为意守和观想等，意守就是把意识放于身体或外界某一部位，作用在于帮助排除杂念和诱导感受。观想和意守的区别在于观想的对象是想像的而不是实际存在的，像瑜伽中的冥想放松功和气功中经常想像大海、阳光、排浊气等等，目的和意守差不多，都是诱导身体入静和放松。
Hong Qiu
Hong Qiu
可能只有等我七老八十了才会有耐心和胸襟去岁月静好地精心经营一家店吧
说到底还是跟我的追求和价值观不符，哪怕这种匠人精神在如今拥有能撬动大资本的能力，我也做不到破釜沉舟孤注一掷去做这件我似乎更有资源和方法去实现的事情
兜兜又转转，都快掌握了所有与这件事相关的知识与能力，不该
总是突然发现自己在没觉察的情况下进入了一个自己当初并不认可甚至嫌弃厌恶的工作或者价值观环境，为什么总是如此？因为
一你经常不自觉地为了去符合别人的期待而做出不是你真实想法的回应；
二嘴上说着独立反叛实则总是随遇而安脚踩西瓜皮滑倒哪里算哪里。
怕冲突+懒，那就活该呗
说到底还是跟我的追求和价值观不符，哪怕这种匠人精神在如今拥有能撬动大资本的能力，我也做不到破釜沉舟孤注一掷去做这件我似乎更有资源和方法去实现的事情
兜兜又转转，都快掌握了所有与这件事相关的知识与能力，不该
总是突然发现自己在没觉察的情况下进入了一个自己当初并不认可甚至嫌弃厌恶的工作或者价值观环境，为什么总是如此？因为
一你经常不自觉地为了去符合别人的期待而做出不是你真实想法的回应；
二嘴上说着独立反叛实则总是随遇而安脚踩西瓜皮滑倒哪里算哪里。
怕冲突+懒，那就活该呗
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