想起昨晚的经历我就觉得生不如死，没有想到频繁呕吐也是一件很难受很难受的事情，事情是这样子，我觉得我食物中毒了，吃了没有熟花甲导致的，但是一开始不知道，还以为是吃的太杂。
昨天下午六点多的时候，我突然惊醒，因为在梦里我就做着一个关于呕吐的梦，可能也是身体给了我提示吧，我就爬起来往厕所的方向马上吐了起来，但犹豫太久没有吃东西，肚子里已经消化的差不多了，吐了黄疸水，实在难受，当时我还不知道接下来的十几个小时里我将一直重复着呕吐的感觉。我妈见我如此，就说煮粉给我吃，当我自认为自己很有胃口，吃了好几根青菜和大肠之后，那种恶心的劲突然涌上我心头，我就不想吃了，跑到厕所里把吃的全部又呕了出来，实在难顶，吃不了东西更别说吃药，所以我打算回到房间躺着，就眯了一会儿，其实睡不着就是有点困，总感觉还是不太舒服，大概过了五六分钟吧，具体其实我也不知，就这么呕了之后过了几分钟又开始反反复复呕，持续了将近一个小时到七点左右，我妈当时出门跳舞了还是给我发了信息。然后就带我去了家附近的诊所打了一枚止吐针，嘱咐我药可以在打了针后的一个小时吃，但是我压根就没有机会吃，因为我还是在经历着反反复复呕，在回去的路上也是冲下车呕，就拐行去了我爸的那里，因为他是中医，我其实不太喜欢针灸，太痛了。但是呕吐的感觉让我真的无法承受，就去了。当时在手和脚上都分别扎了针，一共四枚，后又因为我有想吐的感觉，又拔了针，我爸就开始问我具体呕了多少次，我就说也有快十次了，这样的次数让他觉得很不好，认为呕吐太严重会呕伤，用检测仪测出我的心率120多，有点偏高了，血压偏低，我其实真的觉得自己轻飘飘，走路我也没力，那时候挺晚了，就一起回家了，回到家已经十点多多，但是我还是一直在反反复复呕吐中存活，我也不想跑厕所了，我就拿着一个很大的袋子，蹲在桌边缘呕了起来，那种你想呕但是止不住的感觉真的好痛苦，后来我妈我爸看我脸色开始变了，嘴唇也有点青，担心的要命，就说要送我去医院，只不过现在疫情当下去医院而且这么晚了真的很不方便，我哥就说去了医院也是让你打针给你弄药，只不过还是会让你去检查一些东西，来查一下你的呕吐引起有没有可能因为病理性引起的，也担心去了让家里人核酸结果后才可以陪护，可以想象我当时的状态如果是我自己一个人的话，那我肯定不行。我们就没有去医院，我当时已经觉得胸口有点难受，我爸就拿出针给我在肚子也来了三针，就出了门，给我买了葡萄糖和一些药我也不知道啥，然后心脏才稍微舒缓，但是躺着又扎着针又想吐真的好难受，我躺在哪里，我妈就拿着袋子放在我脑袋旁边，用手抬了一下我的头，我就斜着脑袋开始呕，肚子上扎的针也跟着收缩的，挺疼的，又吐了一会我就又躺下，我爸也就回来了，替我撤走了针，我迷迷糊糊中我妈就拿了葡萄糖和药给我，喝完后我又躺着，我爸又开始在我手两边给我扎针，躺了好一会后我就睡着了，后面又被吵醒，又开始想呕，我就让我爸又给我撤走了，这次把药也给呕了出来，其实呕吐的频率已经开始延长了，我也比之前好了一些，就这样躺着躺着又睡着了，但也感觉到我妈坐在我床旁边抚摸着我的头发和脸，控诉我这次真的把她吓到了，脚都软了，我爸也把我训斥了一顿，让我以后不准吃那么辣和这种海鲜，我哥也在那里说我要长记性，以后饮食方面真的要注意，我当时躺着也没有像以前那样反驳，慢慢觉得状态好了之后，能听到家里人的关心，真的好幸福，就这样我从下午六点多一直持续到晚上快一点才真正消停，而现在快四点了，我饿的睡不着，但是浑身没有劲，也没有想要呕吐的感觉了，就挺想哭，经过这次的教训，我真的不敢炒花甲不煮一下沥干水分，洗了就直接炒，还记得我当时在床上忍不住呕吐到床边缘放着的袋子的时候，我的猫听到后就跳到床上盯着我蹭我，后面我又转移阵地到地板上，我的猫又跑过来蹭我，经过这次半生死，我觉得我在未来这段时间应该会调养一下饮食，也准备在过几天就去医院照一下肚子，实在睡不着了，所以分享一下我的经历，真的是很痛苦，大家真的真的都要身体好起来！
昨天下午六点多的时候，我突然惊醒，因为在梦里我就做着一个关于呕吐的梦，可能也是身体给了我提示吧，我就爬起来往厕所的方向马上吐了起来，但犹豫太久没有吃东西，肚子里已经消化的差不多了，吐了黄疸水，实在难受，当时我还不知道接下来的十几个小时里我将一直重复着呕吐的感觉。我妈见我如此，就说煮粉给我吃，当我自认为自己很有胃口，吃了好几根青菜和大肠之后，那种恶心的劲突然涌上我心头，我就不想吃了，跑到厕所里把吃的全部又呕了出来，实在难顶，吃不了东西更别说吃药，所以我打算回到房间躺着，就眯了一会儿，其实睡不着就是有点困，总感觉还是不太舒服，大概过了五六分钟吧，具体其实我也不知，就这么呕了之后过了几分钟又开始反反复复呕，持续了将近一个小时到七点左右，我妈当时出门跳舞了还是给我发了信息。然后就带我去了家附近的诊所打了一枚止吐针，嘱咐我药可以在打了针后的一个小时吃，但是我压根就没有机会吃，因为我还是在经历着反反复复呕，在回去的路上也是冲下车呕，就拐行去了我爸的那里，因为他是中医，我其实不太喜欢针灸，太痛了。但是呕吐的感觉让我真的无法承受，就去了。当时在手和脚上都分别扎了针，一共四枚，后又因为我有想吐的感觉，又拔了针，我爸就开始问我具体呕了多少次，我就说也有快十次了，这样的次数让他觉得很不好，认为呕吐太严重会呕伤，用检测仪测出我的心率120多，有点偏高了，血压偏低，我其实真的觉得自己轻飘飘，走路我也没力，那时候挺晚了，就一起回家了，回到家已经十点多多，但是我还是一直在反反复复呕吐中存活，我也不想跑厕所了，我就拿着一个很大的袋子，蹲在桌边缘呕了起来，那种你想呕但是止不住的感觉真的好痛苦，后来我妈我爸看我脸色开始变了，嘴唇也有点青，担心的要命，就说要送我去医院，只不过现在疫情当下去医院而且这么晚了真的很不方便，我哥就说去了医院也是让你打针给你弄药，只不过还是会让你去检查一些东西，来查一下你的呕吐引起有没有可能因为病理性引起的，也担心去了让家里人核酸结果后才可以陪护，可以想象我当时的状态如果是我自己一个人的话，那我肯定不行。我们就没有去医院，我当时已经觉得胸口有点难受，我爸就拿出针给我在肚子也来了三针，就出了门，给我买了葡萄糖和一些药我也不知道啥，然后心脏才稍微舒缓，但是躺着又扎着针又想吐真的好难受，我躺在哪里，我妈就拿着袋子放在我脑袋旁边，用手抬了一下我的头，我就斜着脑袋开始呕，肚子上扎的针也跟着收缩的，挺疼的，又吐了一会我就又躺下，我爸也就回来了，替我撤走了针，我迷迷糊糊中我妈就拿了葡萄糖和药给我，喝完后我又躺着，我爸又开始在我手两边给我扎针，躺了好一会后我就睡着了，后面又被吵醒，又开始想呕，我就让我爸又给我撤走了，这次把药也给呕了出来，其实呕吐的频率已经开始延长了，我也比之前好了一些，就这样躺着躺着又睡着了，但也感觉到我妈坐在我床旁边抚摸着我的头发和脸，控诉我这次真的把她吓到了，脚都软了，我爸也把我训斥了一顿，让我以后不准吃那么辣和这种海鲜，我哥也在那里说我要长记性，以后饮食方面真的要注意，我当时躺着也没有像以前那样反驳，慢慢觉得状态好了之后，能听到家里人的关心，真的好幸福，就这样我从下午六点多一直持续到晚上快一点才真正消停，而现在快四点了，我饿的睡不着，但是浑身没有劲，也没有想要呕吐的感觉了，就挺想哭，经过这次的教训，我真的不敢炒花甲不煮一下沥干水分，洗了就直接炒，还记得我当时在床上忍不住呕吐到床边缘放着的袋子的时候，我的猫听到后就跳到床上盯着我蹭我，后面我又转移阵地到地板上，我的猫又跑过来蹭我，经过这次半生死，我觉得我在未来这段时间应该会调养一下饮食，也准备在过几天就去医院照一下肚子，实在睡不着了，所以分享一下我的经历，真的是很痛苦，大家真的真的都要身体好起来！
一点自购觉得还不错的网购面包分享：
冷冻保存，可以放两周，微波炉/烤箱加热均可。
这家满59包顺丰，加热后的面包皮口感都很棒，又软又有嚼劲，是我个人比较喜欢的软欧。
1：蓝莓三角芝士包
个头很大，可以分两次吃。
酸甜口，我个人很讨厌太甜的东西，这款的甜度完全在我接受的范围内。会回购，内馅儿很足，喜欢芝士的不要错过。面包皮里有橙皮，很香。
另外还可以选择原味芝士和芋泥芝士的。
2：咸蛋黄肉松包
个头适中，是我吃一次的量。
芋泥配咸蛋黄和肉松，前两者占比较多，肉松较少。我个人不太喜欢芋泥面包（可能是很少遇到芋泥面包做得合我胃口的），不过这款意外的觉得还挺好吃，会回购。
3：戴文车打奶酪包
个头偏大，饱腹感很强，可以吃两次。
馅儿不甜，基本算咸口（主要是奶酪的味道），只有面包的回甜。面包皮带蔓越莓干，感觉是买的三款里面最有嚼劲的一款，很香。
可能不会回购，因为我个人更喜欢咸甜口的面包。但是不难吃，喜欢咸口的选这款应该不错。
冷冻保存，可以放两周，微波炉/烤箱加热均可。
这家满59包顺丰，加热后的面包皮口感都很棒，又软又有嚼劲，是我个人比较喜欢的软欧。
1：蓝莓三角芝士包
个头很大，可以分两次吃。
酸甜口，我个人很讨厌太甜的东西，这款的甜度完全在我接受的范围内。会回购，内馅儿很足，喜欢芝士的不要错过。面包皮里有橙皮，很香。
另外还可以选择原味芝士和芋泥芝士的。
2：咸蛋黄肉松包
个头适中，是我吃一次的量。
芋泥配咸蛋黄和肉松，前两者占比较多，肉松较少。我个人不太喜欢芋泥面包（可能是很少遇到芋泥面包做得合我胃口的），不过这款意外的觉得还挺好吃，会回购。
3：戴文车打奶酪包
个头偏大，饱腹感很强，可以吃两次。
馅儿不甜，基本算咸口（主要是奶酪的味道），只有面包的回甜。面包皮带蔓越莓干，感觉是买的三款里面最有嚼劲的一款，很香。
可能不会回购，因为我个人更喜欢咸甜口的面包。但是不难吃，喜欢咸口的选这款应该不错。
泥土和天才比，当然是不足齿数的，然而不是坚苦卓绝者，也怕不容易做；不过事在人为，比空等天赋的天才有把握。这一点，是泥土的伟大的地方，也是反有大希望的地方。——鲁迅
今天是4月13日，星期三
农历三月十三
北京多云，6℃~19℃，如下是
今日『早读分享』第242期
【医师报直播中心 】https://t.cn/A66msPbJ CSC主任委员韩雅玲院士和候任主任委员马长生教授，组织21位权威心血管专家，就ACC会议的重磅研究和心衰指南进行深度解读，对热点问题抽丝剥茧，深入探讨，相信本次会议必定会对您的临床实践带来新的指导和启示！扫码查看精彩直播。（来源：医师报）
4月15日，医师报社携手北京同仁堂，共同推出2022年度“守正创新 中西并举 中医药传承发展论坛”系列直播活动，预计开展6期“以‘案’说法 安宫牛黄丸病例研讨”直播。最真实的医案分享，最专业的中医点评，为您带来一场别开生面的学术盛宴，精彩不容错过。（来源：医师报）
2022 年 4 月 10~12 日，2021-2022 中国生物医学工程大会暨创新医疗峰会 （BME2021-2022）在线上顺利召开，会上发布了中国科协项目“2020-2021生物医学工程学科发展报告”。王广志副理事长指出，2019年以来中国生物医学工程领域的年发文量已居世界首位，ESI TOP1%高被引论文之中中国学者的篇数占比亦列榜首。2016-2020年中国获授权发明专利数量位于世界第二，可以清晰地看到中国生物医学工程的进步。（来源：医师网）
【政策】
北京中小学将开展健康监测，《中小学生健康监测技术要求》近日在北京市市场监管局网站上公布，这一新地方标准将从2022年7月1日起实施。对于健康监测分类、场地、隐私保护等提出了要求。（来源：北京日报客户端）
【疫情资讯】
4月12日，国务院联防联控机制新闻发布会消息：国家卫生健康委已从全国16个省份调派医务人员4万余名和每日238万管核酸检测的能力支援上海。
吴尊友指出，中国“动态清零”防控策略的应用是非常成功的，最大限度地尽一切可能保障了人民群众的身体健康和生命安全。“‘躺平’实际上是其他国家无奈的选择，在经过多种尝试以后，寻找不到一种理想的控制新冠的策略，于是干脆就‘躺平’。”吴尊友说。（来源：看看新闻）
日前，上海首次开设“亲子方舱”，采用“亲子”收治模式，收治2岁到18岁的未成年人，并允许家长进入陪护。亲子方舱目前有347名儿童。（来源：中国新闻网）
台湾地区流行疫情指挥中心4月12日证实，国民党“立委”廖国栋确诊新冠肺炎。（来源：中国新闻网）
兰州大学《新冠肺炎疫情全球预测系统》网站发布了对 3·1 上海市突发新冠肺炎疫情的预测与分析。 结果显示： 在 3 月 1 日- 4 月 10 日期间，上海疫情呈现上升趋势；自 4 月 10 号后，疫情将呈现下降趋势。上海市本轮疫情预计 将于 2022 年 5 月 3 日左右得到控制 ，预计累计感染约 301740 人。（来源：凤凰新闻）
【点赞】
北大肿瘤医院郭军教授团队建立国际首个黏膜型黑色素瘤分期新标准，该分期系统为全球首个针对于不同原发部位黏膜黑色素瘤的分期系统，未来将有助于规范化黏膜黑色素瘤分期，为临床诊治和转化研究提供基础。（来源：医师报）
【医院资讯】
中国医学科学院肿瘤医院研发并推行“癌症早发现”小程序，可为我国18岁及以上居民提供癌症筛查和体检线上自助预约、权威防癌科普等公益便民等服务。（来源：中国医学科学院肿瘤医院微信公众号）
北京市三部委对北京天堂祥鹤殡仪服务有限公司涉嫌存在不明码标价、不执行政府定价、未经批准开展遗体存放业务等一系列问题，将依法对其从严查处。而北医三院则存在对“外包”公司失于监管问题。目前，本市已启动对全市医院太平间外包情况全面排查，并将研究制定改进医院太平间管理服务的政策措施。（来源：北京日报）
【热点资讯】
12日0时至15时，苏州市新增阳性感染者31例，涉及7个县级市（区），明显呈现出多点散发的态势，存在局部扩散的风险，目前无封城计划。（来源：苏州日报微博）
4月12日上午，经过7天的隔离观察，上海新国际博览中心方舱医院W2亲子舱迎来首批39名儿童患者出院，他们将返回居住地接受健康监测。（来源：央视新闻客户端）
【生活】
上海市民反应近期在京东商城购买的食品、生活用品出现延期配送的情况，上海商务委副主任刘敏表示，目前在加紧推动外卖等电商平台骑手复工。推动电商平台加强与主产区联系，加大备货量，将更多生活物资快速运达上海。（来源：澎湃新闻）
【地方】
北京市委市政府日前印发《关于深化医疗保障制度改革的若干措施》，提出完善重大疫情医疗救治费用保障机制，在突发重大疫情等紧急情况时，确保医疗机构先救治、后收费，医保基金先预付、后结算。（来源：北京青年报
【国际】
据路透社报道，当地时间11日，此前感染新冠的美国众院议长佩洛西在社交平台上表示，她的新冠检测结果已为阴性，将在当地时间12日解除隔离，此前推迟亚洲之行。（来源：中国新闻网）
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据路透社报道，当地时间11日，此前感染新冠的美国众院议长佩洛西在社交平台上表示，她的新冠检测结果已为阴性，将在当地时间12日解除隔离，此前推迟亚洲之行。（来源：中国新闻网）
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