也开始陷入“体温正常 核酸正常 精神失常”的处境。
遥遥无期的事情最让人无奈了。
被疫情夺走了那些突如其来的惊喜和刺激。
那些偶尔的跳出枯燥乏味之外的安排。
那些想做就做想走就走的冲动。
那些探索新鲜事物和领地的自由。
重复的日子重叠在一起留不下什么回忆。
春天是不是会变成什么事都没有做的春天。
真的被磨得没脾气。

【#深圳一市场土味防疫标语太上头#[笑cry]】近日，位于深圳龙华街道荣昌街的龙华市场，在市民的朋友圈里成功“出圈”了！“牛肉、羊肉和猪肉，打疫苗的最优秀！”“草莓蓝莓蔓越莓，戴好口罩听到没”“莲藕：对待病毒，心眼要和我一样多！”......一条条与蔬菜肉禽、柴米油盐有关的“土味”防疫标语，接地气的同时又让人直呼“太上头”，引来市民纷纷打卡和点赞！这些“接地气、聚人气”的标语，也让原本枯燥的农贸市场多了几分俏皮的感觉。 你还有看过什么特别的防疫标语吗？[思考] #深圳疫情# #疫情结束来趟深圳吧# #深圳[超话]#

跑步久了都有厌跑期，无需焦虑

跑步久了都会有“厌跑期”，大家无需过度焦虑。这种表现是不想跑步，即使勉强去跑，状态和成绩也会下滑很厉害，只不过是时间长短，因人而异，高水平运动员的“厌跑”情绪可能比普通业余跑友来得更为频繁、更加剧烈。

这是一种很正常的现象，这和自己的毅力并没有关系，我们要静下来分析自己的身体疲惫、休息频率、运动伤病、目标达成和工作疲惫等原因，并做出及时的调整。

要学会休息

休息是训练的一部分，不管是肌肉，还是有氧能力，其增强过程都是靠超量恢复的原理，训练就是相对于我们平时状态的“超量”，而休息则是“恢复”，变强正是发生在休息期间，此外训练日之间的休息十分重要。

体察身体反应

如果当天起来，浑身无力，异常疲惫，啥也不想干，那就休息，不管有没有课表。这是身体发出的警告，需要休整。

如果脚掌、脚跟痛或者脚踝痛，要注意。首先自查技术动作是不是有问题，很多时候动作不对，造成身体伤害。如果动作问题不大，看看是否训练量过大？如果也不是，就要加强相关力量训练，并减少跑步训练量。防止最弱的一环拖垮整个链条。

尝试喜欢跑步

如果想要坚持一件事，乐趣似乎在其中扮演着重要角色，一件毫无乐趣，枯燥乏味的事情，想要让多数人坚持，似乎很困难。

又累又没有乐趣，当然就会放弃，一旦放弃，运动效果就出不来，还怪跑步没效果，这样的死结相信是很多不爱跑步的人的真实写照。#健身教程##跑步打卡#