我的一些客户，在营养支持上配合的已经最强悍了。但是，他们没时间运动，结果身体微循环能力欠缺。于是，我都给他们建议每天做10分钟健腹轮，每天20分钟悬灸鼻腔，如果这些活动也没有时间做的话，只能直接配合碳晶坐桶了。众所周知，碳晶桶可以通过碳晶远红外频谱发热的技术，释放出来八到十五微米的远红外线，这也是人体离不开的一种负电原理，一般30分钟就会有感觉，几天后就可以打通微循环，完全可以承受。
为什么我们这样强调身体微循环的重要性呢？原因很简单，除了打好营养基础，身体微循环能力也是非常关键的。微循环能力强的人毛细血管网都是开放的，循环能力差的人毛细血管网都是闭合或者粘连的，你可以想像下消防车到了巷子，却发现难以畅行。
毛细血管网都是闭合或者粘连－－经常手脚都是冰冷的，遇到感冒非常容易发烧；
毛细血管网都是开放的－－就是在寒冷的冬天，手脚都是暖暖的，即使遇到感冒也很少发烧。
而且，你的毛细血管网都是闭合或者粘连的，大量很小的毛细血管网分管——这是细胞最后一公里，长期淤堵下，大量很小的毛细血管网分管发生粘连，细胞最后一公里断掉了，这就导致大量的细胞死亡或者功能下降。学过生理的人都知道：细胞组成组织，组织构成器官。细胞功能下降，器官功能就会下降。于是，卵巢分泌雌激素、孕激素能力下降，结果出现经期推迟、提前或者减少。
所以，我们要一手抓循环，一手抓营养，这是我们年年的营养主题，因为促进微循环细胞代谢就会恢复正常，然后器官能力恢复或者加强，血液循环畅通，你的各种不适问题都会消失了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品# https://t.cn/RyhCqoo
为什么我们这样强调身体微循环的重要性呢？原因很简单，除了打好营养基础，身体微循环能力也是非常关键的。微循环能力强的人毛细血管网都是开放的，循环能力差的人毛细血管网都是闭合或者粘连的，你可以想像下消防车到了巷子，却发现难以畅行。
毛细血管网都是闭合或者粘连－－经常手脚都是冰冷的，遇到感冒非常容易发烧；
毛细血管网都是开放的－－就是在寒冷的冬天，手脚都是暖暖的，即使遇到感冒也很少发烧。
而且，你的毛细血管网都是闭合或者粘连的，大量很小的毛细血管网分管——这是细胞最后一公里，长期淤堵下，大量很小的毛细血管网分管发生粘连，细胞最后一公里断掉了，这就导致大量的细胞死亡或者功能下降。学过生理的人都知道：细胞组成组织，组织构成器官。细胞功能下降，器官功能就会下降。于是，卵巢分泌雌激素、孕激素能力下降，结果出现经期推迟、提前或者减少。
所以，我们要一手抓循环，一手抓营养，这是我们年年的营养主题，因为促进微循环细胞代谢就会恢复正常，然后器官能力恢复或者加强，血液循环畅通，你的各种不适问题都会消失了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品# https://t.cn/RyhCqoo
中医名家樊正伦访谈（全十二集）（6-7）
谈系列之六
西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。
田 原：现在有很多成年人是“塑料体质”，女生林黛玉，男生肾虚，临床上这样的病人也不少吧？
樊正伦：经常有。你比如说现在到了秋天了，有很多人感冒以后就反复的咳嗽，甚至三、四个月都好不了，而且极易感冒。中医讲肺主皮毛，就是当我们一呼一吸时，我们的毛孔也在一张一合，也要呼吸。所以在感冒的时候，不管是风寒感冒还是风热感冒，实际上是毛孔的呼吸受影响了。
毛孔一张一合的时候，也把体内的热量散出去了，把水分散出去了；当你得了风寒感冒的时候，也就是毛孔合多于开的时候，体内的热能就散不出去，水分也散不出去，都壅滞在里边了。当它散不出去的时候，你打了抗生素，它不能解决毛孔的开合啊，它只能解决你是细菌还是病毒，而且是病毒的话，你打抗生素也没有用。
中药解决的是什么问题？中药是恢复毛孔开合，让毛孔的开合恢复到正常的状态，这就是中医说的肺主皮毛。有很多病人，感冒之后打了抗生素就不发烧了，各项检查都很正常了，就是咳嗽不止，为什么？因为他的毛孔开合还没恢复，热邪和水分都壅滞在肺里面了，中医把它叫做肺热喘咳。我们用中药的时候，其实我们常常用的“止嗽散”，里面百部、桔梗等几位药，恢复的就是毛孔的开合。
田 原：每年入秋以后有很多这样的病人，您用的都是这个方子？
樊正伦：对呀。 就是“止嗽散”原方，它是清代名医程钟龄的方子。
田 原：原方上还要做一些加减？
樊正伦：我是用“止嗽散”加上小柴胡汤，效果非常好。小柴胡是什么？是调畅气机的。小柴胡汤里面有柴胡的升与黄芩的降，咳嗽的时候，实际上是气血壅滞，那么首先得让气机活动起来，“流水不腐，户枢不蠧”对吧？它通畅起来了，再让肺的升降正常了，肺本来就是主宣发与肃降的，要让它的升降正常。如果肺里面已经有痰了，再加一点栝蒌、半夏这些去痰的药，就是去有形之邪的药，那他就好了。而且都用不着吃七付，五付就好。
田 原：是根除吗？
樊正伦：去根儿，两、三个月咳嗽不好的病人用了这个方子就好。
田 原：和您对话，越发觉得中医并不像很多人想的那么难，那么复杂。真如您所说，中医治病，治的是人，是人的状态，而非一症一病。说到状态，咱们看现在肿瘤患者越来越多，我觉得与现代人的生存状态有关。压力大、欲求多，可以说状态已经偏颇了。曾经有一位专家举了一个形象的例子，他说得病了，就像走在平衡木上的人，失去了平衡，一条腿已经掉下来了……樊教授能不能给大家开个方子，或者告诫什么的，能让人们重新回到一种正常的、平衡的状态？
樊正伦：如果要找回一种正常的状态，那就是咱们平心堂外面写的那四条——顺四时、调情志、节饮食、慎医药。您只要把这四条弄明白了，你就绝对没问题。为什么？人在天、地气交之中，春生、夏长、秋收、冬藏，实际上人也一样啊——春天，你的气血从内向外走，夏天，气血全到外面来了，一入秋，气血就从外面向里面走了，冬天的时候，气血都到了里面，外面就相对不足。所以夏天的时候为什么容易闹肚子？不是因为细菌多了，是你的气血全跑外边来了，里面是空的。我们的气血就跟外边儿的树是一样的，夏天你看那树上的所有营养都在枝叶上，根上就什么营养也没有了；到冬天的时候，所有气血都到里面去了，您外面就相对的不足了，这时候人就容易感冒。
人就生存在这样一个自然界里面，你不能违背它。
老百姓有句话，说冬天不冷、夏天不热迟早要作病。什么意思？就是当夏天气血都到外面的时候，它有一个作用，通过汗液把你体内多余的东西排出去。冬天的时候，我们中国人都讲冬天要进补，这时候你吃点涮羊肉啊，吃点儿有营养的东西，为什么？因为这时候气血都到里边的时候，你吃了好东西，它能够充分的运化，为明年春天的生发再做准备。看看我们的树，到了冬天都要进行冬灌，为什么？就是因为冬天的时候，要营养他的根部，冬灌以后，它就储存了足够的营养，为明年春天做准备了。
冬天储存了营养的同时，会产生很多多余的产物，到了夏天，发汗的时候，正好把这些多余的产物排出来。
但是我们现在是怎么过冬、过夏的？冬天唯恐暖气烧得不热，夏天唯恐空调开得不大，你违背了四时的规律。《黄帝内经》讲“顺四时则生，逆四时则亡”。道理不是很清楚吗？所以你要想少得病，第一点就要做到顺四时，也就是尊重自然界的规律。
田 原：曾经有句老话叫人定胜天，这四个字甚至被当成很多人的座右铭，其实人还是要有所畏惧的。
樊正伦：当然。因为人是天地的产物，人不可能逃得出天地，这是祖先早已经告诉我们的。这点非常非常重要。
还要非常注意饮食，我们的祖先说：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。意思就是说五谷是养命的，人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质来维持，要靠无数具有生命力的种子，不论什么民族，哪怕是以肉食为主，他也必须吃粮食，不吃粮食是活不了的。为什么？种子是什么？种子是生命的延续呀。您看我们从马王堆里挖出来的那个种子，已经上千年了，还能发芽，说明种子是有极强生命力的东西。现代很多人说我天天不吃五谷，我光吃菜，我就为了减肥，那就面有菜色了（笑）。
几千年来，中华民族是以纤维食物为主的民族，这和外国人不一样。你看外国人吃饭，一手拿刀子，一手拿叉子，大叉子叉上羊肉一烤，刀子一割，小叉子一叉就吃了。这是外国人的生活对吧？因为他以游牧为主，他们几千年的遗传基因，对肉类的消化能力要比中国人强得多，几千年来他们就是这么吃出来的。
田 原：为什么咱们生活水平越来越好了，身体素质反而越来越差，什么心脑血管、癌症……患者越来越多？看来多数是吃出来的。
樊正伦：因为很多人都忘记了咱们的祖先是怎么活过来的。外国人吃饭用刀叉，中国人吃饭就是两根棍儿。吃饭是人生的一件大事儿，任何民族都一样。西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，这就是“三”。两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。你要两根筷子都不动，什么也叉不起来，两根筷子都动，什么也夹不起来。我们祖先把用筷子的传统延续下来就已经告诉你了，这就是中华民族的文化，这就是老子说的“道”。
再看今天，拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子，天天去消化什么牛排啦、鸡腿儿啦……（笑），或者不是天天吃菜就是天天吃肉，结果不是糖尿病就是血压高。
饮食结构不是一代人能改变的，我想这是我们国人面临的一个很重要的问题。
访谈系列之七
正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：真可谓：听君一席话，胜读十年书。生命是大自然赋予我们的恩赐，中医是解读这个万物之灵的智慧，而现在，我们需要传道者。樊教授当之无愧。
可我却听说您总在骄傲的“标榜”自己是一山野村夫？而无意做传道学者？
樊正伦：（笑）我以看病为主，我给他们讲课说，我不是教授，我也不是专门研究学问的人，我今天所回答的这些问题，其实都是在看病过程中，患者要问到的问题。你就得考虑，中医可以治病，治好病，这是毋庸置疑的，可是怎么治好的？很多人说不明白。
田 原：所以您就得多开坛，多讲解，听说百家讲坛正在邀请您讲中医文化和养生。
樊正伦：就是。其实说不讲，这些年也没有断了讲，但我是医生，我的患者太多，对我来说，能给患者看好病才是大事。
田 原：您在临床上的治 疗理念是什么？
樊正伦：我基本上是调肝入手。人法天地而生，肺呢，主一生之气，就是人和天的通道，所以肺在五脏中属天。你所有的营养来源于脾，脾是地，心是火，肾是水，天、地、水、火之间，运动着的是什么？是肝，是风。因为只有地气上升，天气下降，它才能够正常的运转，水气上升，火气下降，才能够水火既济。
所以在治病的过程中，地气不上升，天气不下降，肾水不上升，心火不下降的时候，最重要的是要调理它的气机，正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：看来任何难题，首先要解决的一定是思路问题，思路决定出路。
樊正伦：我读了这么多中医古籍，我发现找不到什么是中医学的定义，没有一本书明确地告诉你。中医学是什么，它是以天人相应、天人同构的思想为指导，运用了《周易》的阴阳五行的象数理论，研究人体生命运动规律的一门学问。
中医学就是这么一门学问。这是我给中医学下的定义。
最深刻的道理一定在最简单的地方产生，我们有很多医生啊，他给别人看病都可以，自己有病了，他赶快去打点滴，（笑），所以我就说了，不知道您是相信中医，还是不相信中医。
田 原：这事儿不足为奇，也难怪老百姓对中医的疗效产生信任危机。
樊正伦：有些老医生，像岳美中等一些老大夫，其实他的思维过程，就是我刚才说的那个过程，他什么病都能看好，随手拈来都是药，但是由于他所处的那个历史阶段，就是西方文化进来的时候，不让他畅所欲言。就是说有些老医生他不是不明白，他今儿说完这个治则，明儿就成了右派，他怎么办？他只能用辩证法这个圈去套，所以我们的中医理论，后来就变成了朴素的唯物论和辩证法，什么叫朴素的？就是不科学的。（笑）其实，它是一个更高层次上的科学。所以他在治疗疾病的时候，疗效才那么好。
现在很多中医已经不知道中医为何物了，他学的是术，他在术上做文章，不在道上求根本。中医是什么？是执形而上之道，用形而下之术的学问。道是什么？道是规律，生命的规律。生长的过程，有它生命的规律，当它外受风寒的时候，就是生命规律受到影响的时候，医生的责任就是要把它调整过来，不管是针灸，还是中药，说到底就是：以药性的偏性，纠正人体的偏性，把人体被破坏的状态调整过来。
田 原：的确，比如我们用“筷子文化”去解读中国人的思维，就很简单，明了。
樊正伦：对啊。“知其雄，守其雌。”我们的祖先本来就这么智慧，要不五千年来，我们中华民族怎么这么多人呢。（笑）
文：田原 原载于《中华中医名流》杂志2007年冬之卷，授权环球中医网转载
谈系列之六
西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。
田 原：现在有很多成年人是“塑料体质”，女生林黛玉，男生肾虚，临床上这样的病人也不少吧？
樊正伦：经常有。你比如说现在到了秋天了，有很多人感冒以后就反复的咳嗽，甚至三、四个月都好不了，而且极易感冒。中医讲肺主皮毛，就是当我们一呼一吸时，我们的毛孔也在一张一合，也要呼吸。所以在感冒的时候，不管是风寒感冒还是风热感冒，实际上是毛孔的呼吸受影响了。
毛孔一张一合的时候，也把体内的热量散出去了，把水分散出去了；当你得了风寒感冒的时候，也就是毛孔合多于开的时候，体内的热能就散不出去，水分也散不出去，都壅滞在里边了。当它散不出去的时候，你打了抗生素，它不能解决毛孔的开合啊，它只能解决你是细菌还是病毒，而且是病毒的话，你打抗生素也没有用。
中药解决的是什么问题？中药是恢复毛孔开合，让毛孔的开合恢复到正常的状态，这就是中医说的肺主皮毛。有很多病人，感冒之后打了抗生素就不发烧了，各项检查都很正常了，就是咳嗽不止，为什么？因为他的毛孔开合还没恢复，热邪和水分都壅滞在肺里面了，中医把它叫做肺热喘咳。我们用中药的时候，其实我们常常用的“止嗽散”，里面百部、桔梗等几位药，恢复的就是毛孔的开合。
田 原：每年入秋以后有很多这样的病人，您用的都是这个方子？
樊正伦：对呀。 就是“止嗽散”原方，它是清代名医程钟龄的方子。
田 原：原方上还要做一些加减？
樊正伦：我是用“止嗽散”加上小柴胡汤，效果非常好。小柴胡是什么？是调畅气机的。小柴胡汤里面有柴胡的升与黄芩的降，咳嗽的时候，实际上是气血壅滞，那么首先得让气机活动起来，“流水不腐，户枢不蠧”对吧？它通畅起来了，再让肺的升降正常了，肺本来就是主宣发与肃降的，要让它的升降正常。如果肺里面已经有痰了，再加一点栝蒌、半夏这些去痰的药，就是去有形之邪的药，那他就好了。而且都用不着吃七付，五付就好。
田 原：是根除吗？
樊正伦：去根儿，两、三个月咳嗽不好的病人用了这个方子就好。
田 原：和您对话，越发觉得中医并不像很多人想的那么难，那么复杂。真如您所说，中医治病，治的是人，是人的状态，而非一症一病。说到状态，咱们看现在肿瘤患者越来越多，我觉得与现代人的生存状态有关。压力大、欲求多，可以说状态已经偏颇了。曾经有一位专家举了一个形象的例子，他说得病了，就像走在平衡木上的人，失去了平衡，一条腿已经掉下来了……樊教授能不能给大家开个方子，或者告诫什么的，能让人们重新回到一种正常的、平衡的状态？
樊正伦：如果要找回一种正常的状态，那就是咱们平心堂外面写的那四条——顺四时、调情志、节饮食、慎医药。您只要把这四条弄明白了，你就绝对没问题。为什么？人在天、地气交之中，春生、夏长、秋收、冬藏，实际上人也一样啊——春天，你的气血从内向外走，夏天，气血全到外面来了，一入秋，气血就从外面向里面走了，冬天的时候，气血都到了里面，外面就相对不足。所以夏天的时候为什么容易闹肚子？不是因为细菌多了，是你的气血全跑外边来了，里面是空的。我们的气血就跟外边儿的树是一样的，夏天你看那树上的所有营养都在枝叶上，根上就什么营养也没有了；到冬天的时候，所有气血都到里面去了，您外面就相对的不足了，这时候人就容易感冒。
人就生存在这样一个自然界里面，你不能违背它。
老百姓有句话，说冬天不冷、夏天不热迟早要作病。什么意思？就是当夏天气血都到外面的时候，它有一个作用，通过汗液把你体内多余的东西排出去。冬天的时候，我们中国人都讲冬天要进补，这时候你吃点涮羊肉啊，吃点儿有营养的东西，为什么？因为这时候气血都到里边的时候，你吃了好东西，它能够充分的运化，为明年春天的生发再做准备。看看我们的树，到了冬天都要进行冬灌，为什么？就是因为冬天的时候，要营养他的根部，冬灌以后，它就储存了足够的营养，为明年春天做准备了。
冬天储存了营养的同时，会产生很多多余的产物，到了夏天，发汗的时候，正好把这些多余的产物排出来。
但是我们现在是怎么过冬、过夏的？冬天唯恐暖气烧得不热，夏天唯恐空调开得不大，你违背了四时的规律。《黄帝内经》讲“顺四时则生，逆四时则亡”。道理不是很清楚吗？所以你要想少得病，第一点就要做到顺四时，也就是尊重自然界的规律。
田 原：曾经有句老话叫人定胜天，这四个字甚至被当成很多人的座右铭，其实人还是要有所畏惧的。
樊正伦：当然。因为人是天地的产物，人不可能逃得出天地，这是祖先早已经告诉我们的。这点非常非常重要。
还要非常注意饮食，我们的祖先说：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。意思就是说五谷是养命的，人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质来维持，要靠无数具有生命力的种子，不论什么民族，哪怕是以肉食为主，他也必须吃粮食，不吃粮食是活不了的。为什么？种子是什么？种子是生命的延续呀。您看我们从马王堆里挖出来的那个种子，已经上千年了，还能发芽，说明种子是有极强生命力的东西。现代很多人说我天天不吃五谷，我光吃菜，我就为了减肥，那就面有菜色了（笑）。
几千年来，中华民族是以纤维食物为主的民族，这和外国人不一样。你看外国人吃饭，一手拿刀子，一手拿叉子，大叉子叉上羊肉一烤，刀子一割，小叉子一叉就吃了。这是外国人的生活对吧？因为他以游牧为主，他们几千年的遗传基因，对肉类的消化能力要比中国人强得多，几千年来他们就是这么吃出来的。
田 原：为什么咱们生活水平越来越好了，身体素质反而越来越差，什么心脑血管、癌症……患者越来越多？看来多数是吃出来的。
樊正伦：因为很多人都忘记了咱们的祖先是怎么活过来的。外国人吃饭用刀叉，中国人吃饭就是两根棍儿。吃饭是人生的一件大事儿，任何民族都一样。西方人用两只手吃饭，我们中国人用一只手吃饭。筷子给你的时候，叫一双，这叫“道生一”，用的时候必须一分为二，这是“一生二”，“二生三”，什么是“三”？动者为阳，静者为阴，一阴一阳为之道，这就是“三”。两根筷子这么一动，什么芹菜、韮菜、花生米……，你全夹捡起来，这就叫“三生万物”。你要两根筷子都不动，什么也叉不起来，两根筷子都动，什么也夹不起来。我们祖先把用筷子的传统延续下来就已经告诉你了，这就是中华民族的文化，这就是老子说的“道”。
再看今天，拿着老祖宗给你消化纤维性食物的肚子，天天去消化什么牛排啦、鸡腿儿啦……（笑），或者不是天天吃菜就是天天吃肉，结果不是糖尿病就是血压高。
饮食结构不是一代人能改变的，我想这是我们国人面临的一个很重要的问题。
访谈系列之七
正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：真可谓：听君一席话，胜读十年书。生命是大自然赋予我们的恩赐，中医是解读这个万物之灵的智慧，而现在，我们需要传道者。樊教授当之无愧。
可我却听说您总在骄傲的“标榜”自己是一山野村夫？而无意做传道学者？
樊正伦：（笑）我以看病为主，我给他们讲课说，我不是教授，我也不是专门研究学问的人，我今天所回答的这些问题，其实都是在看病过程中，患者要问到的问题。你就得考虑，中医可以治病，治好病，这是毋庸置疑的，可是怎么治好的？很多人说不明白。
田 原：所以您就得多开坛，多讲解，听说百家讲坛正在邀请您讲中医文化和养生。
樊正伦：就是。其实说不讲，这些年也没有断了讲，但我是医生，我的患者太多，对我来说，能给患者看好病才是大事。
田 原：您在临床上的治 疗理念是什么？
樊正伦：我基本上是调肝入手。人法天地而生，肺呢，主一生之气，就是人和天的通道，所以肺在五脏中属天。你所有的营养来源于脾，脾是地，心是火，肾是水，天、地、水、火之间，运动着的是什么？是肝，是风。因为只有地气上升，天气下降，它才能够正常的运转，水气上升，火气下降，才能够水火既济。
所以在治病的过程中，地气不上升，天气不下降，肾水不上升，心火不下降的时候，最重要的是要调理它的气机，正所谓：流水不腐，户枢不蠹。所以我治病从肝入手，尤其是慢性病，因为慢性病的形成，首先是一个气机不通畅，尤其我们今天看到的很多疾病，包括肿瘤。你看有的人很瘦，但是他不受补。因为什么呢？如果这个水不动了，你往里面扔的营养越多，它沤得越快！你首先得让它的水流动起来，当水流动起来了，哪儿不足，哪儿有余就看得非常明白了。
田 原：看来任何难题，首先要解决的一定是思路问题，思路决定出路。
樊正伦：我读了这么多中医古籍，我发现找不到什么是中医学的定义，没有一本书明确地告诉你。中医学是什么，它是以天人相应、天人同构的思想为指导，运用了《周易》的阴阳五行的象数理论，研究人体生命运动规律的一门学问。
中医学就是这么一门学问。这是我给中医学下的定义。
最深刻的道理一定在最简单的地方产生，我们有很多医生啊，他给别人看病都可以，自己有病了，他赶快去打点滴，（笑），所以我就说了，不知道您是相信中医，还是不相信中医。
田 原：这事儿不足为奇，也难怪老百姓对中医的疗效产生信任危机。
樊正伦：有些老医生，像岳美中等一些老大夫，其实他的思维过程，就是我刚才说的那个过程，他什么病都能看好，随手拈来都是药，但是由于他所处的那个历史阶段，就是西方文化进来的时候，不让他畅所欲言。就是说有些老医生他不是不明白，他今儿说完这个治则，明儿就成了右派，他怎么办？他只能用辩证法这个圈去套，所以我们的中医理论，后来就变成了朴素的唯物论和辩证法，什么叫朴素的？就是不科学的。（笑）其实，它是一个更高层次上的科学。所以他在治疗疾病的时候，疗效才那么好。
现在很多中医已经不知道中医为何物了，他学的是术，他在术上做文章，不在道上求根本。中医是什么？是执形而上之道，用形而下之术的学问。道是什么？道是规律，生命的规律。生长的过程，有它生命的规律，当它外受风寒的时候，就是生命规律受到影响的时候，医生的责任就是要把它调整过来，不管是针灸，还是中药，说到底就是：以药性的偏性，纠正人体的偏性，把人体被破坏的状态调整过来。
田 原：的确，比如我们用“筷子文化”去解读中国人的思维，就很简单，明了。
樊正伦：对啊。“知其雄，守其雌。”我们的祖先本来就这么智慧，要不五千年来，我们中华民族怎么这么多人呢。（笑）
文：田原 原载于《中华中医名流》杂志2007年冬之卷，授权环球中医网转载
#无硅油洗发水真的对头发有好处吗#
当然有！！
但是，只说然，不说其所以然的都是耍流氓！
每次看到问到哪种洗发水好，总有看到几个“头发砖家”踊跃的推荐无硅油产品，但如果你再细问为什么无硅油洗发水好，十有八九的专家却都说不出所以然来。包括那些在时尚板块下强力安利无硅油的发烧友们。。。
那么，无硅油洗发水真的好吗？
好！！
但是任何东西都有双面性！！
无硅油洗发水也不能避免，所以其也有副作用。
Part1 硅油的本质
无硅油洗发水真的好吗？
大多数认为的无硅油洗发水好是针对于硅油洗发水有害而得出来的！！
铺天盖地的广告宣传，让人们潜意识里有了一种认知：硅油是危害人们头发健康的罪魁祸首。
然而，事实真的是这样吗？硅油真的是个“大反派”，还是无辜被人当成了“背锅侠”？
所以我们先来说说硅油~
█ 首先硅油是何方大神，让人们都如此惧怕？
其实所谓的硅油并不是我们想象中的那种黏糊糊油腻腻的油状物,而是一类由聚二甲基硅氧烷( PDMS )和环_甲基硅氧烷及其衍生物组成的物质,在洗发水中的添加量般低于4%。
简单概括来说就是：硅油就是聚二甲基硅氧烷，就是洗发水中添加的一种可以使头发变得顺滑的添加剂。
█ 都说硅油已经有40多年的历史了，那么硅油在洗发水中发挥什么作用呢？
☑ 你是不是很好奇硅油到底怎么发挥作用？
别着急，有求必应！！
下面给你介绍硅油发挥作用的过程：
硅油具有黏性和延展性,对头发具有保湿和柔顺的作用
那硅油是怎么发挥作用的？
头发是从头皮中的毛囊长出来的，每根头发上面有许多参差不齐的毛鳞片。
PS：
最中央的是髓质：一个疏松多孔的结构，由角蛋白构成，但含硫较少，很柔软，而且在人类头发中比例特别少，直径上只占 1/3 以下，其它哺乳动物的髓质通常要占据一半以上；
居中的是皮质：是毛发的主体，细胞中堆积了大量的角蛋白，是头发硬度和韧度的主要来源，同时还富含色素颗粒，决定了头发的颜色；
最外层是毛小皮：为头发提供了有力的保护，它由 5 到 12 层富含角蛋白的死细胞构成，在显微镜下可以看到清晰的覆瓦状结构，被称为毛鳞片——也就是这些硅不硅问题的关注焦点。
主要的毛鳞片受损时会翘起，会增大头发之间的成分是角蛋白。摩擦力，导致头发纠结在一块，更多摩擦又加剧了毛鳞片的损伤。从表象来看，头发外观毛糙、易打结、梳理不畅通，甚至易断。
洗头的时候，洗发水中的硅油就附着在毛鳞片的空隙中，使头发表面填平，头发摸起来就会很柔顺。
在烫发或吹干头发时，头发温度升高，会带走水分，导致头发断裂分叉。而硅油产品在头发表面形成的保护膜，可有效减少水分流失及热损伤，还有助于头发角质层平整。
所以一般干性发质或者是染烫受损发质，
建议用硅油洗发水！！！
洗头时洗发水会将灰尘、多余的油脂清洗掉，没有了油脂润滑，洗干净的头发会很毛躁。特别是染烫过多的受损秀发，简直就跟炸了一样。
这时，硅油的作用就体现出来了。
硅油作为洗发水中的柔顺剂能够均匀地分布在头发表面，抓住毛鳞片，填补表面的凹凸，使头发变得光滑柔顺，也能减少洗发时毛鳞片的摩擦损伤
☑ 洗发水中为什么添加硅油
因为.....因为....便宜又好用啊！！性价比高！！
硅油具有成本低、粘附性好、无毒、无臭、无味的特点，在化妆品中常作为成膜剂和柔润剂使用。可以说硅油便宜又好用，是性价比极高的成分。因此，市面上95%以上的洗发水都会添加硅油。
█ 硅油真的如人们所说的那样有害吗？
说到硅油，大部分人都会认为硅油危害头皮。
我们再来看看关于硅油洗发水洗头脱发的谣言：“由于硅的不透水性和惰性，会堵住毛孔，容易使人头皮发痒，甚至脱发、掉发等”。
这大多出自无硅油洗发水商家的宣传语，又在欺负我们消费者“没文化”。
所以，你认为的真相到底是怎样的？
1. 硅油不会堵塞毛孔！！
硅虽然有成膜性,会在头皮聚集但是并不会堵塞毛孔。硅油属于大分子物质，而大分子物质是不可能进入毛囊里面的，更不可能进入皮肤，所以硅油不可能堵塞毛孔。它的化学性质稳定，不易与其他物质发生化学反应，是一类具有化学惰性，不活泼性的化学物质。
2.硅油会使头发脱落！！
有些人听说硅油洗发水洗头会脱发，防脱要用无硅油洗头水哦！
NONONO，听我说一句：硅油洗发水并不会使头发脱落，无硅油洗发水也没有治脱生发功效。
而且，洗发水中的硅油分子结构经过了改进，使硅油与头发吸附的能力大大提高，同时硅油的水溶性增大，相对易于清除。
再者，洗发水里的硅油含量很少，通常在1%以下，大量的水冲洗，加上其清洁作用的表面活性剂作用下，吸附在头皮上的硅油几乎会被冲洗干净的。
目前并没有任何PDMS与致痘、致粉剌、致脱发、致过敏相关的信息。
这里真心想呼吁下大家！！
作为一个普通消费者，请不要看几篇网文就在内心深处过分神化或妖魔化任何一种合法使用的化妆品成分，否则，配方师会被你们的信仰绑架，而无法做出真正专业东西，最终吃亏的还是你自己！
Part 2 无硅油洗发水
上面也算是硅油洗发水“翻了身”，硅油太可怜了，不知道背了多少锅啊。。。
记住了大家，硅油没有害！！重申一次，硅油没有害！！
那么无硅油真的如大家所说的那么神奇吗？
我觉得
所有的东西都是相对的，任何东西都有两面性。有适合的肯定也有不合适的。
比如无硅油洗发水就特别适合油性发质，控油效果特别好。但是对于干性或者是受损发质，用无硅油洗完就更“膨胀”了；这时候就特别使用硅油洗发水。
什么？那为什么无硅油会这么“热”？
这不就和明星出道一样，公司给明星打造不同的人设，送到市场上吸引人群。打造的人设越吸引人，红的几率就越大。
是不是你见到周冬雨想的就是青春，见到张雨绮想到的就是性感，那你怎么知道周冬雨不会性感？？？张雨绮就没有少年感了？？是不是？
因为商家的炒作和铺天盖地的广告，营造一种谣言：硅油伤害头皮健康。来引导消费者选购无硅油洗发水，慢慢的被夸大，市场选择一遍倒。,形成一种错误的认识——就是不含硅，更健康
另外，可能绝大多数人都是发质塌细软且出油多,其实这才是无硅洗发水能够成为趋势的主要原因吧。
什么？我凭什么说无硅油只适合油性发质？
别急，听君一番见解，你会茅塞顿开！
☑ 首先跟前面一样，先来个名词解释：无硅油洗发水
无硅油洗发水就是不含硅油的洗发水。所谓的“硅油”其实就是传统洗发水里添加的一种可以使头发变顺滑的化学成分——聚二甲基硅氧烷。
☑ 那么无硅油洗发水为什么对油皮友好呢？
无硅油洗发水避免了硅油在头皮的沉积，能更彻底的清洁头皮和头发，容易出油的头皮就会感觉更清爽，头发也会更蓬松。如果你是油头的话，建议你用无硅油洗发水，去油效果比有硅油的出色不是一点点！
由于不含有硅油，用无硅油洗发水洗发后，头发会变得干涩，最好是配合护发素一起使用。所以用无硅油的洗发水洗完头之后会感觉头皮和发丝都比较干燥。
比如产品1：馥绿德雅复合精油洗发水
我们可以看到这款是硫酸盐表活的，无硅油，洗完之后头发很蓬松，摆脱了头发油塌塌的感觉，感觉自己一身轻松！味道是那种淡淡的清香，闻着超级舒服啊。但是是因为无硅油的原因，头发稍微稍微有一点点干燥。
！！！
因为无硅油的原因，虽然控油效果好，但是洗完之后头发一般会干涩，会毛躁。所以一般会推荐油头妹子选用无硅油的同时，尽量选用温和的带有氨基酸表活成分的洗发水。
比如产品2：施华蔻水漾精华洗发水
这款洗发水是我在小红书上看到的，我先是被它的颜值征服了。采取植物提取配方，成分比较温和，不刺激头皮。并且它是不含硅油的，头发不会假滑，也不会因为油腻而扁塌，它的控油能力挺强，三天不洗头头发都根根分明。但是洗完之后会有些许头皮屑出现。
！！！
无硅油洗发水中含有聚二甲基硅氧烷成分，会过度清洁我们的头皮。造成我们头皮损伤，而且容易头痒产生头屑。
所以我们就应该选择一些温和清洁的表活成分清洁头皮，比如说氨基酸成分，像谷氨酸、甘氨酸和牛磺酸这些都是不会刺激头皮的，能够温和清洁我们的头皮。
所以我们选用无硅油洗发水的同时！！
还要注意选择含有氨基酸成分的，才能保证温和不伤头皮。
不至于过度清洁而导致头皮油脂分泌过旺产生头皮屑~
不至于头发毛躁干涩！
在这里教大家区分氨基酸表活的成分公式
首先，氨基酸表活的成分：市面上用的最多的两种成分有甲基椰油牛磺酸钠，月桂酰醇聚醚硫酸氨酸钠。除此之外还有以下这么多！！
是不是很难记？！
但是！
有没有发现规律~除了第一个，氨基酸表活的格式大部分都是xxxx氨酸x。
小仙女们在选择洗发水时，可以根据成分表自行判断，不确定的也可以直接来问姨哦！
那么肯定会有人会问：有无硅油的洗发水还是氨基酸表活的的吗？？
有啊，当然有啊！！
比如：遇见香芬氨基酸樱花洗发水
这款洗发水性价比还是很高的，它是无硅油的，控油效果特别好。我之前头发出油特别快，用了这款产品之后两三天不出油完全没得问题，是油头救星没错了。虽然它是无硅油的，但是它却不像其他无硅油洗发水那样洗完之后很毛躁，其富含的八重晚樱等成分，非常滋养头发，洗完之后感觉发丝都喝饱了水一样。
另外，它含有的氨基酸成分比其他产品都要多，所以清洗的时候完全不刺激，很温和。淡淡的樱花香，非常好闻。对香味讲究的小可爱可不要错过哦
比如：Amio Mason 无硅油洗发水
这款洗发水也是氨基酸表活的，稍微挤出一点就能打出好多泡沫，控油效果还是不错的，24小时不出油完全OK，油头妹子用这个还是很不错的。其富含的蜂蜜、白桦树皮等成分，洗完头后非常顺滑，完全不毛躁。就是有点洗不干净的感觉。
当然有！！
但是，只说然，不说其所以然的都是耍流氓！
每次看到问到哪种洗发水好，总有看到几个“头发砖家”踊跃的推荐无硅油产品，但如果你再细问为什么无硅油洗发水好，十有八九的专家却都说不出所以然来。包括那些在时尚板块下强力安利无硅油的发烧友们。。。
那么，无硅油洗发水真的好吗？
好！！
但是任何东西都有双面性！！
无硅油洗发水也不能避免，所以其也有副作用。
Part1 硅油的本质
无硅油洗发水真的好吗？
大多数认为的无硅油洗发水好是针对于硅油洗发水有害而得出来的！！
铺天盖地的广告宣传，让人们潜意识里有了一种认知：硅油是危害人们头发健康的罪魁祸首。
然而，事实真的是这样吗？硅油真的是个“大反派”，还是无辜被人当成了“背锅侠”？
所以我们先来说说硅油~
█ 首先硅油是何方大神，让人们都如此惧怕？
其实所谓的硅油并不是我们想象中的那种黏糊糊油腻腻的油状物,而是一类由聚二甲基硅氧烷( PDMS )和环_甲基硅氧烷及其衍生物组成的物质,在洗发水中的添加量般低于4%。
简单概括来说就是：硅油就是聚二甲基硅氧烷，就是洗发水中添加的一种可以使头发变得顺滑的添加剂。
█ 都说硅油已经有40多年的历史了，那么硅油在洗发水中发挥什么作用呢？
☑ 你是不是很好奇硅油到底怎么发挥作用？
别着急，有求必应！！
下面给你介绍硅油发挥作用的过程：
硅油具有黏性和延展性,对头发具有保湿和柔顺的作用
那硅油是怎么发挥作用的？
头发是从头皮中的毛囊长出来的，每根头发上面有许多参差不齐的毛鳞片。
PS：
最中央的是髓质：一个疏松多孔的结构，由角蛋白构成，但含硫较少，很柔软，而且在人类头发中比例特别少，直径上只占 1/3 以下，其它哺乳动物的髓质通常要占据一半以上；
居中的是皮质：是毛发的主体，细胞中堆积了大量的角蛋白，是头发硬度和韧度的主要来源，同时还富含色素颗粒，决定了头发的颜色；
最外层是毛小皮：为头发提供了有力的保护，它由 5 到 12 层富含角蛋白的死细胞构成，在显微镜下可以看到清晰的覆瓦状结构，被称为毛鳞片——也就是这些硅不硅问题的关注焦点。
主要的毛鳞片受损时会翘起，会增大头发之间的成分是角蛋白。摩擦力，导致头发纠结在一块，更多摩擦又加剧了毛鳞片的损伤。从表象来看，头发外观毛糙、易打结、梳理不畅通，甚至易断。
洗头的时候，洗发水中的硅油就附着在毛鳞片的空隙中，使头发表面填平，头发摸起来就会很柔顺。
在烫发或吹干头发时，头发温度升高，会带走水分，导致头发断裂分叉。而硅油产品在头发表面形成的保护膜，可有效减少水分流失及热损伤，还有助于头发角质层平整。
所以一般干性发质或者是染烫受损发质，
建议用硅油洗发水！！！
洗头时洗发水会将灰尘、多余的油脂清洗掉，没有了油脂润滑，洗干净的头发会很毛躁。特别是染烫过多的受损秀发，简直就跟炸了一样。
这时，硅油的作用就体现出来了。
硅油作为洗发水中的柔顺剂能够均匀地分布在头发表面，抓住毛鳞片，填补表面的凹凸，使头发变得光滑柔顺，也能减少洗发时毛鳞片的摩擦损伤
☑ 洗发水中为什么添加硅油
因为.....因为....便宜又好用啊！！性价比高！！
硅油具有成本低、粘附性好、无毒、无臭、无味的特点，在化妆品中常作为成膜剂和柔润剂使用。可以说硅油便宜又好用，是性价比极高的成分。因此，市面上95%以上的洗发水都会添加硅油。
█ 硅油真的如人们所说的那样有害吗？
说到硅油，大部分人都会认为硅油危害头皮。
我们再来看看关于硅油洗发水洗头脱发的谣言：“由于硅的不透水性和惰性，会堵住毛孔，容易使人头皮发痒，甚至脱发、掉发等”。
这大多出自无硅油洗发水商家的宣传语，又在欺负我们消费者“没文化”。
所以，你认为的真相到底是怎样的？
1. 硅油不会堵塞毛孔！！
硅虽然有成膜性,会在头皮聚集但是并不会堵塞毛孔。硅油属于大分子物质，而大分子物质是不可能进入毛囊里面的，更不可能进入皮肤，所以硅油不可能堵塞毛孔。它的化学性质稳定，不易与其他物质发生化学反应，是一类具有化学惰性，不活泼性的化学物质。
2.硅油会使头发脱落！！
有些人听说硅油洗发水洗头会脱发，防脱要用无硅油洗头水哦！
NONONO，听我说一句：硅油洗发水并不会使头发脱落，无硅油洗发水也没有治脱生发功效。
而且，洗发水中的硅油分子结构经过了改进，使硅油与头发吸附的能力大大提高，同时硅油的水溶性增大，相对易于清除。
再者，洗发水里的硅油含量很少，通常在1%以下，大量的水冲洗，加上其清洁作用的表面活性剂作用下，吸附在头皮上的硅油几乎会被冲洗干净的。
目前并没有任何PDMS与致痘、致粉剌、致脱发、致过敏相关的信息。
这里真心想呼吁下大家！！
作为一个普通消费者，请不要看几篇网文就在内心深处过分神化或妖魔化任何一种合法使用的化妆品成分，否则，配方师会被你们的信仰绑架，而无法做出真正专业东西，最终吃亏的还是你自己！
Part 2 无硅油洗发水
上面也算是硅油洗发水“翻了身”，硅油太可怜了，不知道背了多少锅啊。。。
记住了大家，硅油没有害！！重申一次，硅油没有害！！
那么无硅油真的如大家所说的那么神奇吗？
我觉得
所有的东西都是相对的，任何东西都有两面性。有适合的肯定也有不合适的。
比如无硅油洗发水就特别适合油性发质，控油效果特别好。但是对于干性或者是受损发质，用无硅油洗完就更“膨胀”了；这时候就特别使用硅油洗发水。
什么？那为什么无硅油会这么“热”？
这不就和明星出道一样，公司给明星打造不同的人设，送到市场上吸引人群。打造的人设越吸引人，红的几率就越大。
是不是你见到周冬雨想的就是青春，见到张雨绮想到的就是性感，那你怎么知道周冬雨不会性感？？？张雨绮就没有少年感了？？是不是？
因为商家的炒作和铺天盖地的广告，营造一种谣言：硅油伤害头皮健康。来引导消费者选购无硅油洗发水，慢慢的被夸大，市场选择一遍倒。,形成一种错误的认识——就是不含硅，更健康
另外，可能绝大多数人都是发质塌细软且出油多,其实这才是无硅洗发水能够成为趋势的主要原因吧。
什么？我凭什么说无硅油只适合油性发质？
别急，听君一番见解，你会茅塞顿开！
☑ 首先跟前面一样，先来个名词解释：无硅油洗发水
无硅油洗发水就是不含硅油的洗发水。所谓的“硅油”其实就是传统洗发水里添加的一种可以使头发变顺滑的化学成分——聚二甲基硅氧烷。
☑ 那么无硅油洗发水为什么对油皮友好呢？
无硅油洗发水避免了硅油在头皮的沉积，能更彻底的清洁头皮和头发，容易出油的头皮就会感觉更清爽，头发也会更蓬松。如果你是油头的话，建议你用无硅油洗发水，去油效果比有硅油的出色不是一点点！
由于不含有硅油，用无硅油洗发水洗发后，头发会变得干涩，最好是配合护发素一起使用。所以用无硅油的洗发水洗完头之后会感觉头皮和发丝都比较干燥。
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我们可以看到这款是硫酸盐表活的，无硅油，洗完之后头发很蓬松，摆脱了头发油塌塌的感觉，感觉自己一身轻松！味道是那种淡淡的清香，闻着超级舒服啊。但是是因为无硅油的原因，头发稍微稍微有一点点干燥。
！！！
因为无硅油的原因，虽然控油效果好，但是洗完之后头发一般会干涩，会毛躁。所以一般会推荐油头妹子选用无硅油的同时，尽量选用温和的带有氨基酸表活成分的洗发水。
比如产品2：施华蔻水漾精华洗发水
这款洗发水是我在小红书上看到的，我先是被它的颜值征服了。采取植物提取配方，成分比较温和，不刺激头皮。并且它是不含硅油的，头发不会假滑，也不会因为油腻而扁塌，它的控油能力挺强，三天不洗头头发都根根分明。但是洗完之后会有些许头皮屑出现。
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无硅油洗发水中含有聚二甲基硅氧烷成分，会过度清洁我们的头皮。造成我们头皮损伤，而且容易头痒产生头屑。
所以我们就应该选择一些温和清洁的表活成分清洁头皮，比如说氨基酸成分，像谷氨酸、甘氨酸和牛磺酸这些都是不会刺激头皮的，能够温和清洁我们的头皮。
所以我们选用无硅油洗发水的同时！！
还要注意选择含有氨基酸成分的，才能保证温和不伤头皮。
不至于过度清洁而导致头皮油脂分泌过旺产生头皮屑~
不至于头发毛躁干涩！
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首先，氨基酸表活的成分：市面上用的最多的两种成分有甲基椰油牛磺酸钠，月桂酰醇聚醚硫酸氨酸钠。除此之外还有以下这么多！！
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有没有发现规律~除了第一个，氨基酸表活的格式大部分都是xxxx氨酸x。
小仙女们在选择洗发水时，可以根据成分表自行判断，不确定的也可以直接来问姨哦！
那么肯定会有人会问：有无硅油的洗发水还是氨基酸表活的的吗？？
有啊，当然有啊！！
比如：遇见香芬氨基酸樱花洗发水
这款洗发水性价比还是很高的，它是无硅油的，控油效果特别好。我之前头发出油特别快，用了这款产品之后两三天不出油完全没得问题，是油头救星没错了。虽然它是无硅油的，但是它却不像其他无硅油洗发水那样洗完之后很毛躁，其富含的八重晚樱等成分，非常滋养头发，洗完之后感觉发丝都喝饱了水一样。
另外，它含有的氨基酸成分比其他产品都要多，所以清洗的时候完全不刺激，很温和。淡淡的樱花香，非常好闻。对香味讲究的小可爱可不要错过哦
比如：Amio Mason 无硅油洗发水
这款洗发水也是氨基酸表活的，稍微挤出一点就能打出好多泡沫，控油效果还是不错的，24小时不出油完全OK，油头妹子用这个还是很不错的。其富含的蜂蜜、白桦树皮等成分，洗完头后非常顺滑，完全不毛躁。就是有点洗不干净的感觉。
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