越走越顺的人生！
人生的意义，从来不是为了争赢一时的成败，也不是为了图一时的面子。把重心放在有意义的事情上，才能让自己的人生变得更有价值。
人活一世，活得通透、活得精彩是一种本事。
做好四件事，愿你生活越走越顺，人生越过越宽。
心态从容
大概每个人，都曾有过这样的经历。
喜欢的人、想做的事、心中有的愿景，都曾不顾一切地去追求过。
可人生哪儿会十全十美。
有时，我们真心真意去付出，却得不到对方的珍惜和在乎。
有时，我们拼尽全力去努力，却依旧得不到好的结果和回报。
有时，我们坚持不懈去争取，却也常常事与愿违，难以圆满。
大概在每个人的一生中，总有一些弯路，你绕不过。
总有一些挫折，你躲不开。总有一些不好的情绪，是你无法避开，也必须要去感受和体会的。
既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如清心；既然没有如愿，不如释然。
有时候，事情本身并不重要，重要的是我们以怎样的心态去看待周遭的世界。
你要学会，过往不念，未来不迎。既不抱怨，也不纠缠，怀着一份感恩的心，去善待每一天。
只要你的心态对了，万事就顺了，人就不会那么累了。
做事愈努力
经济学中有一个“懒马效应”。
有两匹马各拉一货车为主人送货，一匹马走得快，另一匹马则走得很慢。
为了赶路，主人只好把后面的货全搬到前面。
后面的马开心地笑了，它在心里暗暗地想，前面这匹马真傻，连“越努力越遭罪”这个最基本的道理都不懂。
到达目的地后，主人想，既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？
最后懒马被宰掉吃了。
生活中有很多这样的人，他们自以为是，投机取巧。
以为自己赚了便宜，殊不知，现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑。
真正聪明的人，都懂得做自己的贵人。
无论面对什么，勤劳和努力会是自己永远的靠山。
与其依赖别人，不如依靠自己的能力，只有自己强大起来，才能得到别人的尊重，才能获得真正的安全感。
漫漫人生路，只有自己努力奋斗，一步一个脚印，才能走出一条阳关大道。
为人愈宽厚
“精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善。”
不厚道的人，很难站在别人的角度想问题，他们和人相处的目标往往只有一个：从对方身上获得价值。
故而，他们总是交不到真心朋友，更别说得到贵人的提拔和帮助了。
越算计，内心就越闭塞。
而厚道是一种建立在明辨是非基础上的包容与宽厚。
厚道之人并非毫无底线的老好人，遇事他们会根据自己的底线和本心做出选择，他们很清楚什么是能够容忍的，什么是无法原谅的。
厚道的人，内心纯良，心怀感恩，对人没有恶意，对事坦诚宽厚。
朋友落难时，他们挺身而出；朋友失意时，他们温言陪伴。没有花言巧语的弯弯绕绕，有的是一颗温柔待人的赤诚之心。
与精于算计的人相比，厚道之人修来的福报不仅让自己幸福快乐，还能将这份福源传递给亲人和孩子。
一人厚道，家门有福，所谓的“家风“，就藏在这份厚道中。
厚德可载物，拙诚可信人。
做个厚道的人，人生的好福气，自会来到你身边。
处世愈感恩
生活是一次次朝起和暮落的轮换，人生是一场场遇见和告别的辗转，行于人世，风尘仆仆，偶有欢欣，偶有失落，但无论身处何种境地，都应该葆有一颗感恩的心。
感恩，是一种处世方式，是一种人生态度，更是做人的大智慧。
做人，要常怀感恩之心，受人恩惠，理应予以回报。
毕竟，这个世界上，谁也不欠谁什么。
都说锦上添花容易，雪中送炭却可遇不可求。
仔细想想，确实如此。
人在得意的时候，身边人人都和你称兄道弟，然而当你遇到难处时，大多数人却选择视而不见。
人这一生，总会遇到有难处的时候，那些在你失意的时候，愿意伸手扶你一把的人，一定要铭记于心。
当一个人常常以清明澄澈的心，去感恩遇见的人和事，感恩他人施与的温暖和善意，也感恩那些“没有杀死你反而让你更强大”的困厄，他会有一个更健康的灵魂，他的生活也会有更多暖色。
人生的意义，从来不是为了争赢一时的成败，也不是为了图一时的面子。把重心放在有意义的事情上，才能让自己的人生变得更有价值。
人活一世，活得通透、活得精彩是一种本事。
做好四件事，愿你生活越走越顺，人生越过越宽。
心态从容
大概每个人，都曾有过这样的经历。
喜欢的人、想做的事、心中有的愿景，都曾不顾一切地去追求过。
可人生哪儿会十全十美。
有时，我们真心真意去付出，却得不到对方的珍惜和在乎。
有时，我们拼尽全力去努力，却依旧得不到好的结果和回报。
有时，我们坚持不懈去争取，却也常常事与愿违，难以圆满。
大概在每个人的一生中，总有一些弯路，你绕不过。
总有一些挫折，你躲不开。总有一些不好的情绪，是你无法避开，也必须要去感受和体会的。
既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如清心；既然没有如愿，不如释然。
有时候，事情本身并不重要，重要的是我们以怎样的心态去看待周遭的世界。
你要学会，过往不念，未来不迎。既不抱怨，也不纠缠，怀着一份感恩的心，去善待每一天。
只要你的心态对了，万事就顺了，人就不会那么累了。
做事愈努力
经济学中有一个“懒马效应”。
有两匹马各拉一货车为主人送货，一匹马走得快，另一匹马则走得很慢。
为了赶路，主人只好把后面的货全搬到前面。
后面的马开心地笑了，它在心里暗暗地想，前面这匹马真傻，连“越努力越遭罪”这个最基本的道理都不懂。
到达目的地后，主人想，既然一匹马就能拉车，干嘛养两匹？
最后懒马被宰掉吃了。
生活中有很多这样的人，他们自以为是，投机取巧。
以为自己赚了便宜，殊不知，现在偷的每一个懒，都是给未来挖的坑。
真正聪明的人，都懂得做自己的贵人。
无论面对什么，勤劳和努力会是自己永远的靠山。
与其依赖别人，不如依靠自己的能力，只有自己强大起来，才能得到别人的尊重，才能获得真正的安全感。
漫漫人生路，只有自己努力奋斗，一步一个脚印，才能走出一条阳关大道。
为人愈宽厚
“精明不如厚道，计较不如坦诚，强势不如和善。”
不厚道的人，很难站在别人的角度想问题，他们和人相处的目标往往只有一个：从对方身上获得价值。
故而，他们总是交不到真心朋友，更别说得到贵人的提拔和帮助了。
越算计，内心就越闭塞。
而厚道是一种建立在明辨是非基础上的包容与宽厚。
厚道之人并非毫无底线的老好人，遇事他们会根据自己的底线和本心做出选择，他们很清楚什么是能够容忍的，什么是无法原谅的。
厚道的人，内心纯良，心怀感恩，对人没有恶意，对事坦诚宽厚。
朋友落难时，他们挺身而出；朋友失意时，他们温言陪伴。没有花言巧语的弯弯绕绕，有的是一颗温柔待人的赤诚之心。
与精于算计的人相比，厚道之人修来的福报不仅让自己幸福快乐，还能将这份福源传递给亲人和孩子。
一人厚道，家门有福，所谓的“家风“，就藏在这份厚道中。
厚德可载物，拙诚可信人。
做个厚道的人，人生的好福气，自会来到你身边。
处世愈感恩
生活是一次次朝起和暮落的轮换，人生是一场场遇见和告别的辗转，行于人世，风尘仆仆，偶有欢欣，偶有失落，但无论身处何种境地，都应该葆有一颗感恩的心。
感恩，是一种处世方式，是一种人生态度，更是做人的大智慧。
做人，要常怀感恩之心，受人恩惠，理应予以回报。
毕竟，这个世界上，谁也不欠谁什么。
都说锦上添花容易，雪中送炭却可遇不可求。
仔细想想，确实如此。
人在得意的时候，身边人人都和你称兄道弟，然而当你遇到难处时，大多数人却选择视而不见。
人这一生，总会遇到有难处的时候，那些在你失意的时候，愿意伸手扶你一把的人，一定要铭记于心。
当一个人常常以清明澄澈的心，去感恩遇见的人和事，感恩他人施与的温暖和善意，也感恩那些“没有杀死你反而让你更强大”的困厄，他会有一个更健康的灵魂，他的生活也会有更多暖色。
六种怪异步态 暗藏健康危机
我们每个人的走路姿势各有异同。但如果走路姿势突然出现了异常，比如迈不开步子、走路的速度变慢、膝盖不能打弯等，而且发展速度非常快，可能预示健康亮起了红灯，尤其可能是关节、肌肉、神经出了问题。生活中有6种奇奇怪怪的走路姿势，请您尤其要注意。
异常步态：快速小碎步
步态特点 步子很小，身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，学名叫慌张步态或前冲步态。这种步态可能预示的疾病为帕金森病。帕金森病是第二大神经系统退行性疾病。患者有颤抖、肢体发僵和动作迟缓的症状。病情会缓慢加重，导致患者生活质量逐渐下降。
这种慌张步态容易增加跌倒的风险，进而可能导致骨折。而老年人的骨折非常可怕，容易致残、致死。
身体预警 出现这种步态，应该立即去神经内科就诊，进行排除诊断。万一确诊是帕金森病，要配合医生坚持用药治疗，改善症状。
健康提示 千万不要随意停药或换药。一些严重的病人可以做脑深部电刺激术得到良好治疗。这种步态的人平时走路慢一点，雨雪天最好别出门。家里的地面保持干爽，避免湿滑。
异常步态：拖把步
步态特点 走路步子不一样大，两条腿不是交替有节奏地向前迈，而是一条腿迈出去了，后边的腿无力，拖着跟上来。
身体预警 这种步态可能预示的疾病中最常见的为腰椎间盘突出。因为神经受到压迫，导致一侧腿部的肌肉力量不够。拖把步发展到严重的地步，可能会出现间歇性跛行，也就是走路一瘸一拐。人就像被困在一个“结界”里，走不远，不爱出门，社交越来越少，生活品质越来越差。
健康提示 出现拖把步，首先建议到神经外科就诊，进行排除诊断。结合医嘱，可以考虑康复治疗和家庭照护，日常生活中可以考虑睡硬板床休息，避免久坐，减轻腰椎负荷，尽量不要弯腰捡提重物。
注意保暖，防止受凉，量力而行，每天最好坚持步行40至60分钟。强度以走路后，稍微有疲惫感为度。注意不要过度疲惫，否则会加重症状。
异常步态：剪刀步
步态特点 脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿就像圆规一样。走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。
身体预警 这种步态可能的疾病包括脑血管病（如脑梗死、脑出血）、脊髓损伤、脑瘫造成神经功能受损，运动功能减退，影响肢体活动。因为肌肉僵硬、力量不够，就容易出现这种画圈的步态。
健康提示 出现剪刀步，建议就诊神经外科或者神经内科，进行明确诊断。需要改变下肢肌张力增高的情况，遵照医嘱一般要用巴氯芬、肉毒素等药物，或行选择性脊神经后根切断术。也可以结合康复治疗，如做温热治疗、振动疗法和功能性电刺激或针对患者日常生活、家庭生活的站立平衡训练、步行能力训练及交流能力等训练。
平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动，用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
异常步态：间歇性跛行
步态特点 走一段路就会出现腿痛、腿麻，以至于一瘸一拐，需要停下来休息一会儿才能继续走。
身体预警 腰椎管狭窄、脉管炎或糖尿病足等多种疾病都可能出现间歇性跛行。
健康提示 虽然间歇性跛行不是严格意义上的步态异常，但也需要引起重视。
异常步态：醉酒步
步态特点 走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫做共济失调的步态。
身体预警 这种步态高度怀疑脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等，疾病造成小脑损害，引起小脑功能障碍，会出现这样的表现。
健康提示 如果没有喝酒，但突然出现了醉酒步态，要赶紧上医院，排查是不是上面这些疾病，一般建议就诊急诊、神经内科、神经外科等科室。日常生活中要避免跌倒摔伤，尤其不要从事高空、登高作业。
异常步态：磁性步
步态特点 脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁在铁板上走路一样，行走缓慢，走不稳。
身体预警 这种步态可能提示正常压力脑积水，由此导致的痴呆病是目前临床上唯一能得到有效治疗的一种痴呆类型。大脑的自然老化，以及脑出血、感染等，都可能导致这个病。
该类人群可能伴随记忆力减退和排尿障碍（尿频、失禁或排尿困难）。最常用的临床治疗方法是脑室腹腔分流术。用手术的方式，把侧脑室里的积水通过引流管引流到腹腔，减少积水的量，减轻积水的影响，达到治疗目的。
健康提示 磁性步态容易让人失去平衡，导致摔倒。老年人摔倒非常可怕，容易导致脊柱骨折。骨折后要忍受剧烈的疼痛和很多并发症，严重者可致残甚至致死。
发现走路脚拖地，要及时到神经内科或神经外科就诊，找出原因并配合治疗。患者平时要穿防滑的鞋子，外出使用助行器。家里可以增加一些扶手，特别是洗手间和卧室。不要摆放太多东西，地上可以铺地毯或软垫。
两个简单动作 让你走得更稳
最后，再推荐两个简单的动作，能锻炼大腿肌肉力量，让你走得更稳！
锻炼股四头肌 站在一个台阶上，抬起左腿往下伸展，然后再往上抬起。如此循环几次，能够锻炼右侧大腿股四头肌，左腿同样，每组做5分钟左右。
平时可以扶着墙壁或者凳子来进行股四头肌肌力训练，对于保护膝关节增加膝关节稳定性是一个很好的办法。
锻炼髋关节 伸出右腿向外展再内收，反复几次，另一条腿同样，每组5分钟左右。
需要注意的是，出现上面这些不正常的走路姿势，只能提示你的身体可能出现了问题，但并不能对号入座。具体是咋回事，建议到医院就诊，经过临床的诊断判定。
我们每个人的走路姿势各有异同。但如果走路姿势突然出现了异常，比如迈不开步子、走路的速度变慢、膝盖不能打弯等，而且发展速度非常快，可能预示健康亮起了红灯，尤其可能是关节、肌肉、神经出了问题。生活中有6种奇奇怪怪的走路姿势，请您尤其要注意。
异常步态：快速小碎步
步态特点 步子很小，身体往前倾，走的时候两手不会自然摆动，面部也比较僵硬，学名叫慌张步态或前冲步态。这种步态可能预示的疾病为帕金森病。帕金森病是第二大神经系统退行性疾病。患者有颤抖、肢体发僵和动作迟缓的症状。病情会缓慢加重，导致患者生活质量逐渐下降。
这种慌张步态容易增加跌倒的风险，进而可能导致骨折。而老年人的骨折非常可怕，容易致残、致死。
身体预警 出现这种步态，应该立即去神经内科就诊，进行排除诊断。万一确诊是帕金森病，要配合医生坚持用药治疗，改善症状。
健康提示 千万不要随意停药或换药。一些严重的病人可以做脑深部电刺激术得到良好治疗。这种步态的人平时走路慢一点，雨雪天最好别出门。家里的地面保持干爽，避免湿滑。
异常步态：拖把步
步态特点 走路步子不一样大，两条腿不是交替有节奏地向前迈，而是一条腿迈出去了，后边的腿无力，拖着跟上来。
身体预警 这种步态可能预示的疾病中最常见的为腰椎间盘突出。因为神经受到压迫，导致一侧腿部的肌肉力量不够。拖把步发展到严重的地步，可能会出现间歇性跛行，也就是走路一瘸一拐。人就像被困在一个“结界”里，走不远，不爱出门，社交越来越少，生活品质越来越差。
健康提示 出现拖把步，首先建议到神经外科就诊，进行排除诊断。结合医嘱，可以考虑康复治疗和家庭照护，日常生活中可以考虑睡硬板床休息，避免久坐，减轻腰椎负荷，尽量不要弯腰捡提重物。
注意保暖，防止受凉，量力而行，每天最好坚持步行40至60分钟。强度以走路后，稍微有疲惫感为度。注意不要过度疲惫，否则会加重症状。
异常步态：剪刀步
步态特点 脚尖朝内，迈步像在画圈，两条腿就像圆规一样。走路时膝盖会互相摩擦，甚至两腿完全交叉。
身体预警 这种步态可能的疾病包括脑血管病（如脑梗死、脑出血）、脊髓损伤、脑瘫造成神经功能受损，运动功能减退，影响肢体活动。因为肌肉僵硬、力量不够，就容易出现这种画圈的步态。
健康提示 出现剪刀步，建议就诊神经外科或者神经内科，进行明确诊断。需要改变下肢肌张力增高的情况，遵照医嘱一般要用巴氯芬、肉毒素等药物，或行选择性脊神经后根切断术。也可以结合康复治疗，如做温热治疗、振动疗法和功能性电刺激或针对患者日常生活、家庭生活的站立平衡训练、步行能力训练及交流能力等训练。
平时可以对僵硬的肢体进行按摩，做一做被动活动，用手帮着活动一下膝盖、脚踝等关节，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
异常步态：间歇性跛行
步态特点 走一段路就会出现腿痛、腿麻，以至于一瘸一拐，需要停下来休息一会儿才能继续走。
身体预警 腰椎管狭窄、脉管炎或糖尿病足等多种疾病都可能出现间歇性跛行。
健康提示 虽然间歇性跛行不是严格意义上的步态异常，但也需要引起重视。
异常步态：醉酒步
步态特点 走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫做共济失调的步态。
身体预警 这种步态高度怀疑脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等，疾病造成小脑损害，引起小脑功能障碍，会出现这样的表现。
健康提示 如果没有喝酒，但突然出现了醉酒步态，要赶紧上医院，排查是不是上面这些疾病，一般建议就诊急诊、神经内科、神经外科等科室。日常生活中要避免跌倒摔伤，尤其不要从事高空、登高作业。
异常步态：磁性步
步态特点 脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁在铁板上走路一样，行走缓慢，走不稳。
身体预警 这种步态可能提示正常压力脑积水，由此导致的痴呆病是目前临床上唯一能得到有效治疗的一种痴呆类型。大脑的自然老化，以及脑出血、感染等，都可能导致这个病。
该类人群可能伴随记忆力减退和排尿障碍（尿频、失禁或排尿困难）。最常用的临床治疗方法是脑室腹腔分流术。用手术的方式，把侧脑室里的积水通过引流管引流到腹腔，减少积水的量，减轻积水的影响，达到治疗目的。
健康提示 磁性步态容易让人失去平衡，导致摔倒。老年人摔倒非常可怕，容易导致脊柱骨折。骨折后要忍受剧烈的疼痛和很多并发症，严重者可致残甚至致死。
发现走路脚拖地，要及时到神经内科或神经外科就诊，找出原因并配合治疗。患者平时要穿防滑的鞋子，外出使用助行器。家里可以增加一些扶手，特别是洗手间和卧室。不要摆放太多东西，地上可以铺地毯或软垫。
两个简单动作 让你走得更稳
最后，再推荐两个简单的动作，能锻炼大腿肌肉力量，让你走得更稳！
锻炼股四头肌 站在一个台阶上，抬起左腿往下伸展，然后再往上抬起。如此循环几次，能够锻炼右侧大腿股四头肌，左腿同样，每组做5分钟左右。
平时可以扶着墙壁或者凳子来进行股四头肌肌力训练，对于保护膝关节增加膝关节稳定性是一个很好的办法。
锻炼髋关节 伸出右腿向外展再内收，反复几次，另一条腿同样，每组5分钟左右。
需要注意的是，出现上面这些不正常的走路姿势，只能提示你的身体可能出现了问题，但并不能对号入座。具体是咋回事，建议到医院就诊，经过临床的诊断判定。
#婆的玩具测评# 是的，临近1212，小玩具虽迟但到[并不简单]。很多姐妹从上个月就在问双十二有没有小玩具的饭可以薅一些好价小玩具，这次我主要还是挑了几款呼声很高的，给大家争取了一些好价[春游家族]。
首先是在婆婆这里返场多次的polly，作为很多人的新手入门之选，如果你想体验体外，polly不会让你失望[doge]。
我最近入手的小玩具已经比较多了，有的用没电就懒得充，但是秒潮是少数几款会一直充电的，吮吸一流，可以全身水洗。最近冬天到了，它的智能温感加热功能真的很难抗拒，真的可以一直polly一直爽[嘻嘻]。
这次本来只推polly，和pr老师聊了一下，偷欢和失控也都给大家争取了券，大家感兴趣可以搜索一下我之前写的测评作为参考，按需挑选最适合自己的。
[春游家族]
ps：之前我做测评的时候，就有姐妹提问为什么自己好像不如其他使用者那样，会“秒潮”或者“喷泉”，从我个人经验来看，这个其实和体质以及经验有关系。有些人的体质（比如我）天生就不会有这种反应[单身狗]，这是很正常的行为，也有姐妹说可能最开始没有，但是后来小玩具探索探索着就会变得很有感觉。
包括使用频率，在你觉得不影响正常生活，并且没有身体不适的情况下[馋嘴]，你可以选择随时享受。
以前我也会焦虑，但现在我觉得成人行为是一个很奥妙的过程，希望大家享受其中的快乐，持续充满好奇和期待，不要被某种定义给限制，你觉得愉悦，并且安全，那就是好的[笑哈哈]。 https://t.cn/A6JZmBcz
首先是在婆婆这里返场多次的polly，作为很多人的新手入门之选，如果你想体验体外，polly不会让你失望[doge]。
我最近入手的小玩具已经比较多了，有的用没电就懒得充，但是秒潮是少数几款会一直充电的，吮吸一流，可以全身水洗。最近冬天到了，它的智能温感加热功能真的很难抗拒，真的可以一直polly一直爽[嘻嘻]。
这次本来只推polly，和pr老师聊了一下，偷欢和失控也都给大家争取了券，大家感兴趣可以搜索一下我之前写的测评作为参考，按需挑选最适合自己的。
[春游家族]
ps：之前我做测评的时候，就有姐妹提问为什么自己好像不如其他使用者那样，会“秒潮”或者“喷泉”，从我个人经验来看，这个其实和体质以及经验有关系。有些人的体质（比如我）天生就不会有这种反应[单身狗]，这是很正常的行为，也有姐妹说可能最开始没有，但是后来小玩具探索探索着就会变得很有感觉。
包括使用频率，在你觉得不影响正常生活，并且没有身体不适的情况下[馋嘴]，你可以选择随时享受。
以前我也会焦虑，但现在我觉得成人行为是一个很奥妙的过程，希望大家享受其中的快乐，持续充满好奇和期待，不要被某种定义给限制，你觉得愉悦，并且安全，那就是好的[笑哈哈]。 https://t.cn/A6JZmBcz
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