云南的早市！所有的菜品和鲜花，明明白白的告诉你两个字：新鲜！大理的乳扇，买几片都行，白族姑娘拨好会说：新鲜呢！好吃呢！学美术的同学，一定会佩服这些摆弄菜品的摊主，他们很会注意色彩的搭配，蓝莓和紫葡萄下面垫着绿叶，樱桃和草莓上面也会摆几片绿叶，衬得那个水果颜色，真是娇艳欲滴！花也没有那么娇贵，它和菜是一起卖的，十几元一束，老板热情的帮你把刺剪除，包扎完好递给你，今天有一点兴致，买了两束，老板介绍一束叫卡布奇洛复古风格的玫瑰，旧旧的感觉，一眼相中，搭配一个复古的陶瓶放在厨房窗台，心情瞬间明媚！还有一束是芍药花，本来想用一个土色陶瓶，剪除这么多的绿叶，可惜家里没有，只剩这个玻璃瓶，如果绿叶太少，会不会怪怪的，[污]所以只能将就吧！这可能是我个人比较喜欢土色的花瓶，什么花都想它来配。好了，啰嗦！今天，爱过了！[爱你]

【找对颜色，吃对食物】#天辰加油站#
不同颜色的食物有不同的功效
红色食物——减轻疲劳预防感冒
上榜食物：红辣椒、胡萝卜、苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜
蓝紫色食物——益寿的天然“良药”
上榜食物：黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉
橙黄色食物——维生素C的天然源泉
上榜食物：玉米、黄豆、花生、杏、橘、橙、柑、柚等
绿色食物——肠胃天然“清道夫”
上榜食物：生菜、油麦菜、茼蒿、豆角、西兰花、娃娃菜等所有绿颜色蔬菜
黑色食物——通便补肺抗衰老
上榜食物：黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、乌骨鸡
白色食物——含纤维素可防癌
上榜食物：茭白、冬瓜、竹笋、白萝卜、花菜、甜瓜、莴笋、大蒜

遇见春光 把春天卷起来 #遇见春光# 把春天卷起来，再一口吃掉!!
每日原创蔬食食谱分享，和我-起好好吃饭吧!
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春天太美啦，也要吃些美美哒食物~今天就来分享春卷的做法吧~把自己喜欢的食物卷进米皮.里，我会选择清爽又颜色丰富的食材，任何可以生食的绿色蔬菜、水果都是不错的选择~再加上一些蛋白质比如豆腐~吃起来营养没负担还赏心悦目~
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费食材INGREDIENTS
(12个)
米皮12张
米粉80克(煮熟后过凉水)
煎豆腐280克
泰式甜辣酱适量(我买的)米皮12张
米粉80克(煮熟后过凉水)煎豆腐280克
泰式甜辣酱适量(我买的)-
|自选配菜|
芒果/牛油果/草莓/玉米笋/樱桃番茄/紫甘蓝/泡椒/薄荷叶/罗勒叶/黑芝麻/南瓜籽/火麻仁
I步骤STEPS
1.将米皮在温水浸泡片刻，直到变软。(每次取一张浸泡，浸泡长了容易破。)铺到砧板.上。
2.在米皮上放入生菜、米粉、煎豆腐，再放入自己喜欢的配菜，如图所示卷起~一次可以做几种不同的口味~颜色丰富口味多样~
3.最后蘸泰式甜辣酱享用即可~也可以蘸任何自己喜欢的酱料~
#春日美食#

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