#食养中原[超话]#【白云提取物真的能减肥吗?】
白芸豆的蛋白中有一些特殊的糖蛋白,能够抑制α-淀粉酶的活性,被称为“α-淀粉酶抑制剂”。淀粉酶消化淀粉,把淀粉转化成葡萄糖被吸收,最后产生热量。抑制了淀粉酶的活性,淀粉也就不能被消化吸收,也就不会产生热量。#健康一春#
从白芸豆生产“提取物”,是一个较为复杂的工业加工过程,提取物的“淀粉酶抑制活性”有多高,不同的厂家可能相差巨大。市场上的很多产品,甚至没有给出质量控制标准,消费者连“名义上的”活性有多高都不得而知,就更不用说“实际活性”到底有多高了。
很多添加“白芸豆提取物”的食品,只是宣称“加了”,至于加了多少、活性如何、在进一步的加工过程中是否会失去活性,也都是雾里看花。
白芸豆提取物的作用对象只有淀粉类的碳水化合物,而减肥的核心是减少摄入过多的脂肪、糖、蛋白等。如果食物中本来碳水化物就不多,那么“抑制淀粉消化”的意义就不大。而且,葡萄糖是人体必需的能量来源——若为了减肥,碳水化合物吃得本来就不多,再用白芸豆提取物进行了抑制,那就相当于没吃,这是很不利于健康的。
简而言之,白芸豆提取物对于主食吃太多的人有一定的帮助,但商家鼓吹的“餐前来两包,大吃不怕胖”,完全是偷换概念的忽悠。摘自:云无心微信号
白芸豆的蛋白中有一些特殊的糖蛋白,能够抑制α-淀粉酶的活性,被称为“α-淀粉酶抑制剂”。淀粉酶消化淀粉,把淀粉转化成葡萄糖被吸收,最后产生热量。抑制了淀粉酶的活性,淀粉也就不能被消化吸收,也就不会产生热量。#健康一春#
从白芸豆生产“提取物”,是一个较为复杂的工业加工过程,提取物的“淀粉酶抑制活性”有多高,不同的厂家可能相差巨大。市场上的很多产品,甚至没有给出质量控制标准,消费者连“名义上的”活性有多高都不得而知,就更不用说“实际活性”到底有多高了。
很多添加“白芸豆提取物”的食品,只是宣称“加了”,至于加了多少、活性如何、在进一步的加工过程中是否会失去活性,也都是雾里看花。
白芸豆提取物的作用对象只有淀粉类的碳水化合物,而减肥的核心是减少摄入过多的脂肪、糖、蛋白等。如果食物中本来碳水化物就不多,那么“抑制淀粉消化”的意义就不大。而且,葡萄糖是人体必需的能量来源——若为了减肥,碳水化合物吃得本来就不多,再用白芸豆提取物进行了抑制,那就相当于没吃,这是很不利于健康的。
简而言之,白芸豆提取物对于主食吃太多的人有一定的帮助,但商家鼓吹的“餐前来两包,大吃不怕胖”,完全是偷换概念的忽悠。摘自:云无心微信号
靜定的滋養✍️
引壺觴以自酌,眄庭柯以怡顏。
倚南窗以寄傲,審容膝之易安。
園日涉以成趣,門雖設而常關。
策扶老以流憩,時矯首而遐觀。
雲無心以出岫,鳥倦飛而知還。
景翳翳以將入,撫孤松而盤桓。
歸去來兮,請息交以絕游。
世與我而相違,復駕言兮焉求?
悅親戚之情話,樂琴書以消憂。
農人告余以春及,將有事於西疇。
……
感恩[给你小心心]晚安
引壺觴以自酌,眄庭柯以怡顏。
倚南窗以寄傲,審容膝之易安。
園日涉以成趣,門雖設而常關。
策扶老以流憩,時矯首而遐觀。
雲無心以出岫,鳥倦飛而知還。
景翳翳以將入,撫孤松而盤桓。
歸去來兮,請息交以絕游。
世與我而相違,復駕言兮焉求?
悅親戚之情話,樂琴書以消憂。
農人告余以春及,將有事於西疇。
……
感恩[给你小心心]晚安
#古文# [抱一抱]#正能量#
余家贫,耕植不足以自给。幼稚盈室,瓶无储粟,生生所资,未见其术。亲故多劝余为长吏,脱然有怀,求之靡途。会有四方之事,诸侯以惠爱为德,家叔以余贫苦,遂见用于小邑。于时风波未静,心惮远役,彭泽去家百里,公田之利,足以为酒。故便求之。及少日,眷然有归欤之情。何则?质性自然,非矫厉所得。饥冻虽切,违己交病。尝从人事,皆口腹自役。于是怅然慷慨,深愧平生之志。犹望一稔,当敛裳宵逝。寻程氏妹丧于武昌,情在骏奔,自免去职。仲秋至冬,在官八十余日。因事顺心,命篇曰《归去来兮》。乙巳岁十一月也。归去来兮,田园将芜胡不归?既自以心为形役,奚惆怅而独悲?悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。问征夫以前路,恨晨光之熹微。乃瞻衡宇,载欣载奔。僮仆欢迎,稚子候门。三径就荒,松菊犹存。携幼入室,有酒盈樽。引壶觞以自酌,眄庭柯以怡颜。倚南窗以寄傲,审容膝之易安。园日涉以成趣,门虽设而常关。策扶老以流憩,时矫首而遐观。云无心以出岫,鸟倦飞而知还。景翳翳以将入,抚孤松而盘桓。归去来兮,请息交以绝游。世与我而相违,复驾言兮焉求?悦亲戚之情话,乐琴书以消忧。农人告余以春及,将有事于西畴。或命巾车,或棹孤舟。既窈窕以寻壑,亦崎岖而经丘。木欣欣以向荣,泉涓涓而始流。善万物之得时,感吾生之行休。已矣乎!寓形宇内复几时?曷不委心任去留?胡为乎遑遑欲何之?富贵非吾愿,帝乡不可期。怀良辰以孤往,或植杖而耘耔。登东皋以舒啸,临清流而赋诗。聊乘化以归尽,乐夫天命复奚疑!
余家贫,耕植不足以自给。幼稚盈室,瓶无储粟,生生所资,未见其术。亲故多劝余为长吏,脱然有怀,求之靡途。会有四方之事,诸侯以惠爱为德,家叔以余贫苦,遂见用于小邑。于时风波未静,心惮远役,彭泽去家百里,公田之利,足以为酒。故便求之。及少日,眷然有归欤之情。何则?质性自然,非矫厉所得。饥冻虽切,违己交病。尝从人事,皆口腹自役。于是怅然慷慨,深愧平生之志。犹望一稔,当敛裳宵逝。寻程氏妹丧于武昌,情在骏奔,自免去职。仲秋至冬,在官八十余日。因事顺心,命篇曰《归去来兮》。乙巳岁十一月也。归去来兮,田园将芜胡不归?既自以心为形役,奚惆怅而独悲?悟已往之不谏,知来者之可追。实迷途其未远,觉今是而昨非。舟遥遥以轻飏,风飘飘而吹衣。问征夫以前路,恨晨光之熹微。乃瞻衡宇,载欣载奔。僮仆欢迎,稚子候门。三径就荒,松菊犹存。携幼入室,有酒盈樽。引壶觞以自酌,眄庭柯以怡颜。倚南窗以寄傲,审容膝之易安。园日涉以成趣,门虽设而常关。策扶老以流憩,时矫首而遐观。云无心以出岫,鸟倦飞而知还。景翳翳以将入,抚孤松而盘桓。归去来兮,请息交以绝游。世与我而相违,复驾言兮焉求?悦亲戚之情话,乐琴书以消忧。农人告余以春及,将有事于西畴。或命巾车,或棹孤舟。既窈窕以寻壑,亦崎岖而经丘。木欣欣以向荣,泉涓涓而始流。善万物之得时,感吾生之行休。已矣乎!寓形宇内复几时?曷不委心任去留?胡为乎遑遑欲何之?富贵非吾愿,帝乡不可期。怀良辰以孤往,或植杖而耘耔。登东皋以舒啸,临清流而赋诗。聊乘化以归尽,乐夫天命复奚疑!
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