#一心堂健康教室##怎样缓解焦虑症#随着这个社会高速地在发展,人类的精神追求也不断地在上升,那么我们人会因为达不到自己预期或者理想的要求,或者说过度担忧、担心,而陷入在自我设陷的焦虑情绪中。
在人类的情绪体验中,喜怒哀乐是非常常见的,但是焦虑情绪,在以前是得不到人们重视的,其实焦虑情绪跟喜怒哀乐是一样的常见,可以说焦虑情绪一旦燃起,比“怒、悲、忧”更为可怕。
因为理想跟现实的差距太大,虽然每天都做了很多事情,却始终无法到达理想的彼岸。不甘心落后他人,也不愿意原地踏步,却又无法在较短的时间里成为另一个更好的自己,对自身的无能感到愤怒不已。最终越努力越焦虑,陷入无止境的焦虑怪圈,日复一日地折磨自己。
焦虑情绪来临时,尽可能地去做些自己力所能及的事情,不要让自己继续沉浸在焦虑的思维中,那样只会令自己更加的恐慌,忙碌是疗愈焦虑情绪最好、最快的一种方式了。
在人类的情绪体验中,喜怒哀乐是非常常见的,但是焦虑情绪,在以前是得不到人们重视的,其实焦虑情绪跟喜怒哀乐是一样的常见,可以说焦虑情绪一旦燃起,比“怒、悲、忧”更为可怕。
因为理想跟现实的差距太大,虽然每天都做了很多事情,却始终无法到达理想的彼岸。不甘心落后他人,也不愿意原地踏步,却又无法在较短的时间里成为另一个更好的自己,对自身的无能感到愤怒不已。最终越努力越焦虑,陷入无止境的焦虑怪圈,日复一日地折磨自己。
焦虑情绪来临时,尽可能地去做些自己力所能及的事情,不要让自己继续沉浸在焦虑的思维中,那样只会令自己更加的恐慌,忙碌是疗愈焦虑情绪最好、最快的一种方式了。
人从出生开始,就在探索世界。从物质,到精神,从外部,到内心,无穷无尽,以致途迷:以须臾之生,求无穷之业;非金石之质,与草木争荣。
本只拥一世,却心忧万载。一任春花秋月如过眼云,喜怒哀乐似耳边风。思昨日,求明朝,失当下,明也?智也?
归去来兮,此生渐芜,胡不归?不难人,不违心,享一瞬,无可期!如楼下杏花,一日即盛,数日即凋,又如何?既曾盛,何患凋?若未展,憾何来?
如树曾立,如花曾展,如风曾过,如雪曾飘,何憾?憾何?
我的虚假田园
作者 / 苏峰
擅画者,一笔为天
擅文者,数句燎原
我还太浅,无力化繁为简
偶尔勾勒些虚假田园
一边心慌
一边流连
本只拥一世,却心忧万载。一任春花秋月如过眼云,喜怒哀乐似耳边风。思昨日,求明朝,失当下,明也?智也?
归去来兮,此生渐芜,胡不归?不难人,不违心,享一瞬,无可期!如楼下杏花,一日即盛,数日即凋,又如何?既曾盛,何患凋?若未展,憾何来?
如树曾立,如花曾展,如风曾过,如雪曾飘,何憾?憾何?
我的虚假田园
作者 / 苏峰
擅画者,一笔为天
擅文者,数句燎原
我还太浅,无力化繁为简
偶尔勾勒些虚假田园
一边心慌
一边流连
《智者发明酒》
“酒始于智者,后也循之以成礼,以之养老,以之成欢!”这句在民间流传的话,至今无从考证到底是谁说的?
这句话的意思,是说聪明智慧的人发明了酒,后世的人将它遵循和延续下来,用酒完成各种礼仪,用酒保健身体,用酒庆祝欢乐的事情。聪明智慧的人,指的就是劳动人民!劳动生产中,创造发明的酒,几千年的延续,经久不衰。中华酒文化,博大精深,代代相传!
宋朝的窦革,在他的《酒谱》一书中,谈到“酒之源”时,他认为历来种种说法,“皆不足以考据,而多其赘说也”。他认定酒是“智者作之”。认定酒是聪明人发明的,但这个聪明人是谁,他就没有说是劳动人民。
鲁迅先生的观点,十分正确。他说:“人们大抵已经知道,一切文物都是历来的无名氏所逐渐造成的。建筑、烹饪、渔猎、耕种,无不如此,医药也如此。” 鲁迅先生指创造发明的“文物”,就是物质的东西,这些“无名氏”,离不开劳动人民的创造发明。
我喜欢喝点酒,传承着古话的延续。那一天,与朋友见面,他打开酒瓶,香气扑鼻。倒了两大杯,乐呵呵地说:“友情缘于酒,万事不言愁”,我补上两句:“朋友是财富,美心人长久。”我们的友情堪比陈年老酒,醇香浓郁大家一干而尽。一如当年,涌起青春的波澜,携手忙于亊业,遇到问题,总爱在喝酒中想办法。现在,你我都闲赋在家,再举杯畅饮,大有找回当年的感觉。久经考验,友情醇厚。
朋友几分醉意,站起身来,左手举起酒杯,右手不停的比划,朗诵起曹操的《短歌行》:“对酒当歌,人生几何?譬如朝露,去日苦多。慨当以慷,幽思难忘。何以解忧,唯有杜康。”说罢,摇摇晃晃来了句,杯莫停、杯莫停。雅人风情,开心并快乐着。
智者发明了酒,我对酒文化感悟颇深。一生不知喝了多少酒!酒,把你比作千年的精灵妖怪。喜庆时,甘洌进梦乡,温馨好时光。怒怼时,无情斩豺狼,英雄本色显。哀伤时,泪水如泉涌,柔情好儿男。乐观时,天地都不怕,男儿铸辉煌。苦难时,侠义肝胆照,利剑指苍穹。兴奋时,快人快语声,壮志豪情满。
酒,你所到之处,横扫千军万马。酒,你怒指邪恶,激情烈火烧。酒,你雄风气势,史册有你一笔。酒啊,酒,你陪伴人生,不弃喜怒哀乐,让我欢喜让我忧!
“酒始于智者,后也循之以成礼,以之养老,以之成欢!”这句在民间流传的话,至今无从考证到底是谁说的?
这句话的意思,是说聪明智慧的人发明了酒,后世的人将它遵循和延续下来,用酒完成各种礼仪,用酒保健身体,用酒庆祝欢乐的事情。聪明智慧的人,指的就是劳动人民!劳动生产中,创造发明的酒,几千年的延续,经久不衰。中华酒文化,博大精深,代代相传!
宋朝的窦革,在他的《酒谱》一书中,谈到“酒之源”时,他认为历来种种说法,“皆不足以考据,而多其赘说也”。他认定酒是“智者作之”。认定酒是聪明人发明的,但这个聪明人是谁,他就没有说是劳动人民。
鲁迅先生的观点,十分正确。他说:“人们大抵已经知道,一切文物都是历来的无名氏所逐渐造成的。建筑、烹饪、渔猎、耕种,无不如此,医药也如此。” 鲁迅先生指创造发明的“文物”,就是物质的东西,这些“无名氏”,离不开劳动人民的创造发明。
我喜欢喝点酒,传承着古话的延续。那一天,与朋友见面,他打开酒瓶,香气扑鼻。倒了两大杯,乐呵呵地说:“友情缘于酒,万事不言愁”,我补上两句:“朋友是财富,美心人长久。”我们的友情堪比陈年老酒,醇香浓郁大家一干而尽。一如当年,涌起青春的波澜,携手忙于亊业,遇到问题,总爱在喝酒中想办法。现在,你我都闲赋在家,再举杯畅饮,大有找回当年的感觉。久经考验,友情醇厚。
朋友几分醉意,站起身来,左手举起酒杯,右手不停的比划,朗诵起曹操的《短歌行》:“对酒当歌,人生几何?譬如朝露,去日苦多。慨当以慷,幽思难忘。何以解忧,唯有杜康。”说罢,摇摇晃晃来了句,杯莫停、杯莫停。雅人风情,开心并快乐着。
智者发明了酒,我对酒文化感悟颇深。一生不知喝了多少酒!酒,把你比作千年的精灵妖怪。喜庆时,甘洌进梦乡,温馨好时光。怒怼时,无情斩豺狼,英雄本色显。哀伤时,泪水如泉涌,柔情好儿男。乐观时,天地都不怕,男儿铸辉煌。苦难时,侠义肝胆照,利剑指苍穹。兴奋时,快人快语声,壮志豪情满。
酒,你所到之处,横扫千军万马。酒,你怒指邪恶,激情烈火烧。酒,你雄风气势,史册有你一笔。酒啊,酒,你陪伴人生,不弃喜怒哀乐,让我欢喜让我忧!
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