分手后你可能有很多话想对他说，你可能会有很多委屈，你也许可能会有很多疑惑，你可能心中有千言万语却不知从何说起，但是你要知道，你现在说什么在他都不会听进去，当一个男人决心分手，此时此刻他不会了解你的想法。他这是需要的安静，如果你们还能做朋友就珍惜这一条界线，多了解他的想法，这是最聪明也是最理智的做法，因为只有这样才能够走进他心里，你才会有了解他内心的真实感受。挽回前任的时候，首先你先停下你所有的焦虑，不要急于表达自己的想法，做你自己，否则很可能会做出错误的选择，不要总是以自我为中心，认为自己的做法都是对的，要有系统去做。不妨给自己定下个小目标，不要想着一步登天，一口吃成一个大胖子，一步一步去完成，可能你会怀疑，你会担心，自己的付出没有得到想要的结果，你不需要怀疑不需要担心。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#

张韶涵与父母的恩怨已经不是秘密，然而她却几乎从来不会仔细回应具体的矛盾，保留了彼此的体面。4月15日晚，张韶涵在综艺里面对华晨宇、吉克隽逸等相识已久的朋友陆续提及亲情，也不禁颇为感触，首次自揭与母亲交恶的细节。
张韶涵从小都是跟着外婆长大，父母长期忙碌，家庭条件也非常的不好。
童年时光并不富裕，因为在牛排店、奶茶店长期打工的生活，也让张韶涵尤为期待通过自己的努力改变全家的生活，给家人买一个大房子。
2003年，张韶涵的愿望开始兑现。因为出演《海豚湾恋人》，并演唱了片尾曲《遗失的美好》，她的演员和歌手的双重身份都开始被发掘。此后，她不仅是炙手可热的偶像剧女主角，也手握《寓言》、《欧若拉》等歌曲成为“小天后”。
然而，生活物质条件变好了，但生活却变味了。
2008年，如日中天的张韶涵被爆患上心脏疾病。此后，她透过经纪公司予以证实的确需要接受手术，而原本的工作行程也全部按下暂停键。
对于正当红的女明星来说，健康亮起红灯，事业也暂停，无疑是双重打击。
内容来源东方网
基本就在同期，张韶涵的母亲姜柔伊还未与丈夫张志宏离婚，却被拍到与歌手张镐哲在街头亲密牵手，并在街角有拥吻等亲密举动，引来舆论哗然。
此后，张母与张韶涵的关系陷入冰点，但并不是因为其个人绯闻，而是因为财产。
姜柔伊与张志宏宣布离婚后，关系并未失和，还一同面对媒体爆料，称其长女张韶涵苛待父母、生活混乱等等，让曾经灵动活泼“小天后”公众形象陷入碎裂状，不仅被指不孝，曾经灵动的模样也备受质疑。
面对父母的张牙舞爪，张韶涵一度选择隐身拒绝回应。不料弟弟张柏御也被牵连其中，张家父母与张韶涵的舅舅一同找到其弟弟，希望通过他与张韶涵联系，不料在沟通中引发矛盾最后大动干戈。
为此，张韶涵舅舅曾公开发声，指责其雇人殴打父母。
都说女儿是父母的小棉袄，张韶涵和父母之间的关系迅速成为话题焦点。对于质疑，她除开在记者会上公开自己的体检报告回击父母的指责，并表示与母亲因为钱而闹翻，她在接受治疗的过程中，为其打理所有财产的母亲将所有积蓄全部卷走，自己陷入了危机。
被媒体提及这样混乱的家庭关系，张韶涵在镜头前紧紧闭着双眼，不让眼泪流下来。
4月15日晚，首次公开与母亲交恶细节的张韶涵表示，当时每个月按月向母亲要生活零花钱，而当身体抱恙后向母亲索要治疗费用，但却被告知并没钱为其支付。
出道后持续当红的她自然不理解，而她回到家中，才知道事情还不仅于此。她的家中被贴上封条，而她经过了解后看到了一大摞的资料后才恍然大悟，出道后所储蓄的所有财产都并不在自己的名下，而都被母亲姜柔伊归为其个人名下，这让张韶涵不仅面对了亲情的背叛，还有生活中一切归零的打击。
所幸的是，在张韶涵与父母的撕扯里，得到了妹妹张韶轩的支持，弟弟张柏御也因为和父母大动干戈而公开表示支持姐姐。
三个子女都与父母反目，这才逐渐让外界开始正式重新审视张家父母的说辞。
然而不能质疑的是，曾经站在巅峰的张韶涵直接坠落冰点。
她坦言，如果不是妹妹和姐姐支持她，当时她已经险要流落街头，但妹妹弥补了亲情的空白。
面对杨坤等人都不解母女关系为何交恶至此，张韶涵也感慨她也无法想到，甚至一度她都会默默流泪，甚至会看着天然后内心自问为什么要让他她曾经一度非常感慨，为什么要暖面对这种考验。
开解张韶涵的是她的姐姐，她说：“上帝为你关了一扇门，就为你开了一扇门”。这也让张韶涵开始释然，不再流泪。
她也庆幸，正是在姐姐和妹妹的支持下，自己才会鼓起勇气一步步走过阴霾，到如今依然相信人生的美好。
幸运的是，这番纠葛过去十几年后，张韶涵虽然一度陷入事业瓶颈，但与父母交恶的真相逐渐曝光，她也凭借《歌手》等节目再度验证自己的专业实力，从曾经的偶像剧女主正式变成了实力战将，经历了岁月的考验，最终走出了一条属于自己的路。

如果你能坦然的接受每一个阶段，那不管境遇如何，你都不会自我折磨。“人生是一条连续的河流”，有奔腾澎湃的开阔，必然也有狭窄逼仄的难处。不能说逼仄的那一段就不是你的人生，更加不能说那一段没有价值，没有意义。你在躺平之处起身，就是你的地基，你在困苦之时看清，就是你的智慧，你在身体孱弱的时候知道约束放弃，就是你的纪律，这每一个你抗拒的低谷，都是你下一段的营养和补给。该你的，迟早是你的，只要你，细心体会每一段。