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海口西海岸人民早午茶新去处｜香宫任点任食‼️
西海岸人民喝早茶又有新去处啦～
香格里拉也上线了早午茶任点任食✨
各大酒店推出的早午茶基本试了个遍，香宫近期推出的早午茶任点任食，自然也不能错过，正好入住了酒店，第二天就可以顺便吃吃，¥158一位的价格还算中规中矩，不算特别便宜但是也能接受
−
我们吃了这些：
凤爪排骨牛仔骨：
这些都是早茶的经典味道，凤爪软软糯糯，牛仔骨的黑椒味正好，口感也是Q弹，不会有嚼不动的情况，排骨虽清淡，但也是入味的
·
红米鲜虾肠：
不知从几何时，红米鲜虾肠也成为早茶必点菜单之一，软糯的肠皮包裹着脆壳，夹着新鲜虾仁，一口下去大满足
−
环境：
香宫虽然有很多包厢，但目前是在小厅用餐，圆桌和方桌可供不同人群选择，靠窗位置光线充足，绿植看着很舒服
·
Tips.
建议人多一起用餐，这样可以多点一些东西试试味道，想吃什么都可以先点一轮避免等待时间过长，要合理下单避免浪费噢，吃不完的需要按照原价买单哒
−
店名：海口香格里拉大酒店·香宫
地址：(海口)滨海大道256号
人均：¥158/位
⌛️早午茶供应时间：周六&周日8:00-14:00
#海口身边事##同城种草##海口探店##我的美食日记##周末去哪儿#
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我们吃了这些：
凤爪排骨牛仔骨：
这些都是早茶的经典味道，凤爪软软糯糯，牛仔骨的黑椒味正好，口感也是Q弹，不会有嚼不动的情况，排骨虽清淡，但也是入味的
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红米鲜虾肠：
不知从几何时，红米鲜虾肠也成为早茶必点菜单之一，软糯的肠皮包裹着脆壳，夹着新鲜虾仁，一口下去大满足
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环境：
香宫虽然有很多包厢，但目前是在小厅用餐，圆桌和方桌可供不同人群选择，靠窗位置光线充足，绿植看着很舒服
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Tips.
建议人多一起用餐，这样可以多点一些东西试试味道，想吃什么都可以先点一轮避免等待时间过长，要合理下单避免浪费噢，吃不完的需要按照原价买单哒
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店名：海口香格里拉大酒店·香宫
地址：(海口)滨海大道256号
人均：¥158/位
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糖尿病眼病早期有四大信号，知道了早防早治免失明！
糖友管理中心 2018-03-22
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糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症！相信大多数糖尿病患者都知道，可有些糖尿病患者对并发症的知识却不了解，其实在诊断糖尿病后，只要对我们自己多关心一些，多了解一些，就可能会从蛛丝马迹之中发现一些并发症的苗头。
随着糖尿病眼病的发展，眼底可能会出现微血管瘤，在早期微血管瘤是比较少的，随着病情的发展，会慢慢增多，并伴有小片状出血现象。微血管渗漏可能会引起附近视网膜水肿，经过眼底荧光血管造影，这种改变比检眼镜下会更加明显。对于黄斑区有水肿的患者来说，患者的视力会严重下降。
糖尿病眼病的4大信号：
1、视力下降
糖尿病患者视神经损害或眼底血管病变，使视网膜组织缺氧而形成微血管瘤或视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化，甚至发生视网膜剥离，造成视力下降。
2、近视
糖尿病患者体内大量的糖和盐随尿液排出，加上口渴多饮，血液渗透压降低，房水的渗透压也随之下降，使晶状体膨胀、变厚变凸，屈光度增加形成近视。
3、瞳孔变小
糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病患者的瞳孔较正常人为小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。
4、白内障
糖尿病患者血和眼内房水的葡萄糖水平升高，眼内糖代谢受到障碍，形成一种称为山梨醇的物质，积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀、混浊，形成白内障。
如何才能做到不发生糖尿病视网膜病变呢，今天就教您几招。
招数一：按摩护理眼睛
先闭目养神3～5 分钟，然后两手相互摩擦至热，用擦热的手掌轻轻按住眼部，然后手掌以顺、逆时针方向各旋转5 次，如此重复3～4 次。本法适用于各种糖尿病眼病，但有眼底出血者忌用。
招数二：每天吃点枸杞子
祖国传统医学认为枸杞能补肝肾、明目，与现代科学研究结果是一致的。枸杞含有丰富的玉米黄素，还富含胡萝卜素，是药食两用佳品。因为玉米黄素和胡萝卜素都不溶于水，一定要把它嚼烂咽下去才好吸收，所以最好的办法是在煮粥、煮饭时放进去。每天食用量控制在15克以内。
招数三：巧选护眼水果
蓝莓、黑加仑、覆盆子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果中富含花青素和维生素C;芒果、木瓜、柑橘等含有胡萝卜素和维生素C。这些营养素有利于保护眼睛。而苹果、梨、桃等日常水果“养眼”作用有限。
糖尿病患者需根据血糖控制情况选择适合自己的护眼水果。
招数四：巧选护眼蔬菜
深绿色的叶菜，如菠菜、油菜、小白菜等含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C;紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等含有花青素和维生素C。这些营养素有利于保护眼睛。
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可见，深绿色和紫红色的蔬菜糖尿病病友需要常吃。
招数五：多选择粗粮豆类
粗粮豆类含有大量维生素E以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族。不同的粗粮豆类还含有眼睛所需要的特殊营养素。黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食里面含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等含有花青素(抗氧化物质)。
可见，常吃粗粮豆类对保护眼睛有好处。
招数六：定期检查
2型糖尿病患者，因发病隐匿，应在确诊糖尿病后就及时检查眼底，随后每年复查。
无糖尿病视网膜病变患者推荐1-2年进行一次检查，轻度病变患者每年检查1次，中度病变者每3-6个月检查一次。
1型糖尿病患者应该在确诊的5年内每年进行眼底筛查;如果1年或2年无视网膜病变可考虑减少筛查的频次;如果发现任何程度的视网膜病变，必须进行每年筛查，进展期的视网膜病变需要更频繁的检查。
如果出现视物模糊、扭曲、眼前黑影飘动，要及时就诊检查。
招数七：务必控制好血压
糖尿病视网膜病变(DR)流行病学研究表明：收缩压≥ 145 毫米汞柱者发生DR的危险是收缩压≤ 125毫米汞柱者的2倍。高血压是糖尿病视网膜病变患者发生眼底出血的重要诱因。高血压也可直接引起视网膜发生病变。
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糖友一定要记住：控制血压，控制血压，控制血压!
招数八：控制血糖
若能使血糖控制在正常水平，可有效地防止糖尿病视网膜病变的发生和发展。研究表明，如果空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，HbA1c<7.0%，则糖尿病视网膜病变的发生危险率会减少50%～70%。对于年龄较大者，要适当放低血糖控制标准，谨防低血糖的发生。
对待糖尿病，有一句真理：早防早治早受益，晚防晚治多招罪。预防糖尿病眼病，还是早点按照以上8招行动吧!
糖尿病眼病症状表现要牢牢掌握，发现糖尿病眼病早期症状要及时治疗，糖尿病患者伴有明显的刺痛、眼红、畏光流泪者多是角膜炎；眼胀痛，并有同一侧的头痛者，考虑青光眼；眼球转动痛并有视力下降者，视神经病变的几率较大。糖尿病眼病的早期症状可以表现为眼红、眼痛、视力下降及黑影瓢动。早期发现糖尿病眼病的症状，可以对糖尿病眼病进行及早的治疗，避免病情加重。
糖友管理中心 2018-03-22
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糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症！相信大多数糖尿病患者都知道，可有些糖尿病患者对并发症的知识却不了解，其实在诊断糖尿病后，只要对我们自己多关心一些，多了解一些，就可能会从蛛丝马迹之中发现一些并发症的苗头。
随着糖尿病眼病的发展，眼底可能会出现微血管瘤，在早期微血管瘤是比较少的，随着病情的发展，会慢慢增多，并伴有小片状出血现象。微血管渗漏可能会引起附近视网膜水肿，经过眼底荧光血管造影，这种改变比检眼镜下会更加明显。对于黄斑区有水肿的患者来说，患者的视力会严重下降。
糖尿病眼病的4大信号：
1、视力下降
糖尿病患者视神经损害或眼底血管病变，使视网膜组织缺氧而形成微血管瘤或视网膜静脉扩张、白斑、出血、动脉硬化，甚至发生视网膜剥离，造成视力下降。
2、近视
糖尿病患者体内大量的糖和盐随尿液排出，加上口渴多饮，血液渗透压降低，房水的渗透压也随之下降，使晶状体膨胀、变厚变凸，屈光度增加形成近视。
3、瞳孔变小
糖尿病导致植物神经损害，可影响瞳孔的舒缩功能。糖尿病患者的瞳孔较正常人为小，而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差。
4、白内障
糖尿病患者血和眼内房水的葡萄糖水平升高，眼内糖代谢受到障碍，形成一种称为山梨醇的物质，积聚在晶体内，造成晶体纤维肿胀、混浊，形成白内障。
如何才能做到不发生糖尿病视网膜病变呢，今天就教您几招。
招数一：按摩护理眼睛
先闭目养神3～5 分钟，然后两手相互摩擦至热，用擦热的手掌轻轻按住眼部，然后手掌以顺、逆时针方向各旋转5 次，如此重复3～4 次。本法适用于各种糖尿病眼病，但有眼底出血者忌用。
招数二：每天吃点枸杞子
祖国传统医学认为枸杞能补肝肾、明目，与现代科学研究结果是一致的。枸杞含有丰富的玉米黄素，还富含胡萝卜素，是药食两用佳品。因为玉米黄素和胡萝卜素都不溶于水，一定要把它嚼烂咽下去才好吸收，所以最好的办法是在煮粥、煮饭时放进去。每天食用量控制在15克以内。
招数三：巧选护眼水果
蓝莓、黑加仑、覆盆子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果中富含花青素和维生素C;芒果、木瓜、柑橘等含有胡萝卜素和维生素C。这些营养素有利于保护眼睛。而苹果、梨、桃等日常水果“养眼”作用有限。
糖尿病患者需根据血糖控制情况选择适合自己的护眼水果。
招数四：巧选护眼蔬菜
深绿色的叶菜，如菠菜、油菜、小白菜等含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C;紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等含有花青素和维生素C。这些营养素有利于保护眼睛。
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可见，深绿色和紫红色的蔬菜糖尿病病友需要常吃。
招数五：多选择粗粮豆类
粗粮豆类含有大量维生素E以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族。不同的粗粮豆类还含有眼睛所需要的特殊营养素。黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食里面含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等含有花青素(抗氧化物质)。
可见，常吃粗粮豆类对保护眼睛有好处。
招数六：定期检查
2型糖尿病患者，因发病隐匿，应在确诊糖尿病后就及时检查眼底，随后每年复查。
无糖尿病视网膜病变患者推荐1-2年进行一次检查，轻度病变患者每年检查1次，中度病变者每3-6个月检查一次。
1型糖尿病患者应该在确诊的5年内每年进行眼底筛查;如果1年或2年无视网膜病变可考虑减少筛查的频次;如果发现任何程度的视网膜病变，必须进行每年筛查，进展期的视网膜病变需要更频繁的检查。
如果出现视物模糊、扭曲、眼前黑影飘动，要及时就诊检查。
招数七：务必控制好血压
糖尿病视网膜病变(DR)流行病学研究表明：收缩压≥ 145 毫米汞柱者发生DR的危险是收缩压≤ 125毫米汞柱者的2倍。高血压是糖尿病视网膜病变患者发生眼底出血的重要诱因。高血压也可直接引起视网膜发生病变。
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糖友一定要记住：控制血压，控制血压，控制血压!
招数八：控制血糖
若能使血糖控制在正常水平，可有效地防止糖尿病视网膜病变的发生和发展。研究表明，如果空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，HbA1c<7.0%，则糖尿病视网膜病变的发生危险率会减少50%～70%。对于年龄较大者，要适当放低血糖控制标准，谨防低血糖的发生。
对待糖尿病，有一句真理：早防早治早受益，晚防晚治多招罪。预防糖尿病眼病，还是早点按照以上8招行动吧!
糖尿病眼病症状表现要牢牢掌握，发现糖尿病眼病早期症状要及时治疗，糖尿病患者伴有明显的刺痛、眼红、畏光流泪者多是角膜炎；眼胀痛，并有同一侧的头痛者，考虑青光眼；眼球转动痛并有视力下降者，视神经病变的几率较大。糖尿病眼病的早期症状可以表现为眼红、眼痛、视力下降及黑影瓢动。早期发现糖尿病眼病的症状，可以对糖尿病眼病进行及早的治疗，避免病情加重。
下午realme X50发布了，我在观察网上的评价，虽然从8+128GB规格的价格上来说，比Redmi K30还低100元，让很多人觉得红米抬不动"性价比第一"的大旗了，不过当两个产品放在一起，还是能看出
Redmi整体质感更优一些…所以100元差价，更高的屏占比、更小的双摄钻孔、更大的电池…选Redmi K30不更香吗？
图源网络
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