#居家健身#【安徽省体育局“我为群众办实事”科学健身云课堂第二期————缓解腰部不适】为广泛宣传居家健身的重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式，安徽省体育局近期将推出《科学健身云课堂》系列科学健身方法讲解节目。节目由安徽省运动促进健康中心专业运动指导师进行动作示范、讲授科学运动方法和运动技巧。
今天云课堂第二期开课啦！今天演示国家体育总局创编的“科学健身18法”之缓解腰部不适的动作，实用且简单易学，由安徽运动促进健康中心专业运动指导师进行动作示范、讲授科学运动方法和运动技巧。https://t.cn/A66ndv8y

#居家健身#【安徽省体育局“我为群众办实事”科学健身云课堂第一期——缓解肩颈不适】为广泛宣传居家健身的重要性，推广居家健身方法，普及科学健身知识，倡导疫情防控时期的健康生活方式，安徽省体育局近期将推出《科学健身云课堂》系列科学健身方法讲解节目。节目由安徽省运动促进健康中心专业运动指导师进行动作示范、讲授科学运动方法和运动技巧。
今天云课堂第一期开课啦！本期演示国家体育总局创编的“科学健身18法”之缓解肩颈不适的六组健身动作。动作简单易学并适宜各类人群，不受场地和环境所限制，在家就可完成。还等什么，点开链接看动图，跟着老师一起练起来吧！https://t.cn/A66jGrl2 https://t.cn/Rt5qRxf

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