口干、眼干、脚心又热，多数是阴虚，中医有一经典补益方！
春天气候干燥，很多人眼干、口干、皮肤干，中医把人体这种干燥称为阴虚，是人体中阴液不足不能滋润引起的。阴虚会有哪些表现呢？阴虚的特征是全身的体液减少，眼泪、唾液、关节液等都减少，但是这种减少不一定同时出现，有的可能只是眼泪少，症状就是眼睛干涩眨眼睛都觉得不舒服。有的人则可能是唾液少，平时经常感觉到口干口渴，需要靠频繁地喝水来缓解。
阴虚怎么用药来调理呢？常用的有六味地黄芄，它是源自宋代的“补”肾阴良方。补阴可以有效防止阴虚之势，蔓延累积全身。全方只有“六味”药，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，三补三泻药性平和。其中六味药药量最大的就是熟地，熟地黄是补肾阴的药，泽泻是泻肾浊的药，山药补脾，茯苓可以把脾胃里的湿气泄掉，山茱萸能补肝，丹皮泻肝的药能去肝火。
从上面可以看出，六味地黄芄不仅是“补”肾的药，其实是肾脾肝同补同调的药。在补的时候同时兼顾泻，补肾兼泻肾，补脾兼泻脾，补肝兼泻肝，六味合用三补三泻，肝脾肾三阴并补，以“补”肾阴为主。但是要提醒大家的是，如果你是肾阳虚，也就是怕冷、喜欢喝热水，喜欢暖为主的就不适合了。#男性健康##微博健康公开课##当代名医#

【用于脾虚的四大中成药，女人脾虚吃什么中成药最好】

脾虚的女人最容易老，尤其是面部和肚子最先显现。脾受伤的女人要么虚胖要么消瘦，要么便秘要么拉肚子，那么女人脾虚吃什么药最好呢，下面中药大全提供四种女人脾虚中成药。

如果一个人脾虚，在调理其他症状的时候，都会出现虚不受补的现象，所以调理身体首先从脾要健康，其他的症状才会得以缓解，脾虚如何调理呢，针对个人的症状对症下药。

1、补中益气丸

补中益气丸适合怕冷的脾胃虚寒的人群，它属于补中气、补虚类的中成药，经常感到疲惫无力、食欲不振、长期拉肚子、肛门下坠的人群适用服用补中益气丸，如果你的身体不属于怕冷的体质，是热底实证，会引起上火。

2、参苓白术丸

参苓白术丸比补中益气丸的作用要和缓一些，更加适应于脾气虚，特别对于脾虚而私全身浮肿、虚胖的人效果很好，长期服用会让身体的肿消除，还能达到减肥的效果，而且调理好脾虚的减肥是不用担心反弹的。

对于脾虚湿热的女人一般身体都比较虚弱，同时还伴有肾虚的现象，吃参苓白术丸要适量，滋补过剩会引起上火。

3、五芩散

五芩散古代被称为“水逆病”专方，言外之意是病人口渴，喝了也会吐出来。它具有很强的利水功能，把我们体内多余的谁排出体外，因此脾虚肥胖的患者服用五芩散后可以消除水肿，达到减肥的功效。五芩散对脾胃虚弱、大便溏泄，经常起夜女性的症状有很好的缓解。

4、人参健脾丸

对于体型消瘦且面色暗黄的女性，而且经常浑身无力、犯困、久拉肚子的女人而言，如果舌苔厚腻的话，很适合服用人参健脾丸。

结语：中医讲脾是主肌肉的，久坐会导致缺乏运动，肌肉无力反过来会耗脾，红楼梦里的林黛玉就是典型的脾虚，脾受伤的女人会越来越胖，或者越来越瘦。如果消化劳心的女人，脾气虚会越来越瘦。如果是因为久坐、懒运动，久坐伤脾的，体内推挤毒素，会导致虚胖，越来越胖，严重还会滋生糖尿病。女人脾虚吃什么药最好都不如运动来的好，治疗脾虚，不仅要饮食健康，一定要早点休息，每天运动，才能有健康的身体。

与自己、与社会、与这个大千世界处在相对和谐的关系中，能跟着自然的节奏玩，这是最重要的一点。
天气热，别人都出汗，你也能出出汗；别人走两个小时不累，你也能走得动。但如果别人都怕冷，你还觉得热；别人都困了，你半夜三点还睡不着觉，其实已经开始跟不上了。
如果你觉得自己是健康的，这已经病得不轻了。
健康就是“平常”，还有“中和”。
健康人也是这样，要在合适的时间、合适的地方，与合适的人，以合适的方式，做合适的事，这个就是养生。