入睡难，多梦易醒，睡眠质量差，试试它——桂圆壳代茶饮
是的，你没有看错就是桂圆壳，大部分人在吃桂圆的时候会把壳扔掉，不知道桂圆壳不仅可以吃，还可以入药，对于失眠的朋友也有很好的用处。
桂圆壳具有补益心脾、养心安神的效果，用桂圆壳煮水代茶饮可以很好地调理失眠、健忘、神经衰弱等症状，是非常适合失眠患者饮用的茶饮。

胃病治疗验方

治疗积年胃病，胃胀，消化不良，胃动力不足，胃炎，胃虚，胃寒\凉，失眠，多梦，易醒，神经衰弱及神经衰弱引起的头晕头痛，中气不足，对肝肾脏病有一定的治疗作用。

【配方】浮小麦50克  甘草10克  灵芝15克  红枣15枚（切开两半）   白术10克  党参10克   北芪15克  黄芪10克  淮山20克  丹参10克   田七10克。

注意:浮小麦不是小麦！浮小麦，尖尖长长，有外羽，很轻，主治失眠，很多药店的人把两样都混杂了。买错药没效。小麦，颗粒型，圆，比绿豆小，赤色。

用法:每日1剂，水煎，分早晚2次饭后一小时服或空腹服，7天为一个疗程，连服3～4个疗程。

这位朋友43岁女，失眠十几年，多梦，早上起来特别累。胆息肉。口干 口苦 气短。背部易长痘。心跳快 易惊。便秘 前干后稀。脾气暴躁 易怒。

肝火比较旺 思虑多，肝火扰心神 导致入睡困难 多梦易醒，睡不好 人就累 没有精神。
舌像确实肝郁比较明显，气血不足 湿气重 脾虚。
肝胆相照，肝疏泄不及会影响胆汁分泌 形成息肉。
口干 口苦 气短都是肝郁气滞的连带症状。
心气虚了，血不养心。
大肠有积热就会导致干结，而体内湿气重，大便就会前干后稀。
肝火和心火都比较旺。
肝火和心火是属于虚火，并不是说你吃了什么上火的食物而引发的实火。
气大伤肝，肝气不舒肝郁会化火。
脾肺不和，体内毒素外排不畅，就会长痘。
津液不足，导致大便干结，排便不畅就会疼痛。

总结:现在最大的问题就是睡眠，睡眠不好的根源问题是肝火 和心火旺，失眠的时间太久了，导致现在身体虚症比较多，需要综合来调理。
#失眠# #口干# #便秘# #多梦# #中医养生#