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灵魂歇脚的地方，不见得多么宽敞，一朵小花足矣；灵魂歇脚的地方，不见得富丽堂皇，一缕芳芳足矣；灵魂歇脚的地方，不见得多么热闹，一米阳光足矣。我真羡慕那只睡蝶儿，没有沮丧，没有颓唐，没有烦躁，没有悲伤。因为灵魂歇息的地方，就是人间天堂。

对于女人来说，爱情是生活的全部。对于男人来说，爱情只是生活的一小部分，不管当初他给过怎样的承诺，在面临选择时他们永远比女人现实而理性。”
感情中的付出理所应当，但无论何时，都应该记住，爱情只是生活的一小部分，把自己所有贡献给爱情实在不是什么明智之举。
爱情中最重要的就是保持自我，当你爱到丧失自我，一昧委曲求全，换来的始终不是爱情，而是同情。
你把自己的姿态放得越低，人家越要往你头上踩，当你丧失了所有的底线，最后也就只能在痛苦中挣扎了。爱人七分足矣，剩下三分爱自己，那七分是付出，后面三分是自尊。”
爱一个人之前，得先学会爱自己，别像赌徒一般将自己的所有押在对方身上，这样只会输得一败涂地。

一段感情如果给你带来的只是纯粹的卑微，你还贪图什么呢？能让你忍辱负重的感情你又留恋什么呢？
好的婚姻、好的爱情总是相互的，你的付出需要得到反馈，如若没有，还请趁早放手，更加卖命地付出只会毁掉自己后半生。
往后的日子还长着，别因为一段感情失去了自我，无论如何，别低头，皇冠会掉，别爱太满，让自己幸福开心才最重要

伙伴们吃午饭时间啦
午餐时间11:30-12:30的时间吃饭哦，因为我们定时吃饭对我们的胃很好，然后定时定量吃饭能很好的缓解我们的饥饿感，能快速完成减肥的第一步工缩胃。午餐鸡鸭鱼肉牛肉羊肉猪肉什么肉都可以吃，但是少吃腊肉等腌制食品。半碗菜半碗饭，一定不能喝汤。中午吃个七分饱就足矣，七分饱养生嘛。 https://t.cn/Ry4gyLj