战国名医文挚有言：“一夕不卧，百日不复。”意思是说：一晚上不睡觉，一百天也恢复不过来。
睡觉是人生头等大事，早睡早起，规律作息，就是最好的养生。
《黄帝内经》中也说：“夜卧早起，无厌于日。”
一夜好睡，自然精神百倍；熬夜晚睡，只会疲惫受累。
睡眠，直接影响人的身心健康，乃至运势。
你每一次熬夜，都是在透支自己的生命，迟早会为此付出代价。
即便是天大的事情，也只有睡好觉才能有更好的状态去面对。
千古第一完人曾国藩说：“黎明即起，天黑即眠。”
早睡，是对生命的敬畏和尊重。转

战国名医文挚有言：“一夕不卧，百日不复。”意思是说：一晚上不睡觉，一百天也恢复不过来。
睡觉是人生头等大事，早睡早起，规律作息，就是最好的养生。
《黄帝内经》中也说：“夜卧早起，无厌于日。”
一夜好睡，自然精神百倍；熬夜晚睡，只会疲惫受累。
睡眠，直接影响人的身心健康，乃至运势。
你每一次熬夜，都是在透支自己的生命，迟早会为此付出代价。
即便是天大的事情，也只有睡好觉才能有更好的状态去面对。
千古第一完人曾国藩说：“黎明即起，天黑即眠。”
早睡，是对生命的敬畏和尊重。

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