每次都是结束了，才后知后觉地发现对对方的伤害有多深，然后陷入内疚的死循环。

每次他们都更早知道是一场相爱相杀、都要受伤的虐恋，也知道注定自己受伤更深。

谈恋爱也是直面自己的性格缺陷，本质我比他们更自私、更幼稚、更感性偏激也更逃避。不停地遇到同款人陷入同种虐恋无法脱身，眼睁睁看着自己和对方一起跳火坑，本质就是双方的性格缺陷无法改变。

想到结束的时候，巧合般地仪式感。LWB抱着我问有多喜欢他；大叔抱着我让我找个爱我的好人嫁了；医生让我一定要找一个懂我的人。

我已经分不清楚这是三个人，还是我一直在和同一个人谈恋爱。2016-2019，我依旧没变，走不出这个怪圈。

对自己很失望。

#夜话# #情感[超话]# 朋友刚生老二时，怕老大影响小宝睡觉，于是便让老大睡在另一个房间。后来朋友发现，两个孩子经常相爱相杀，尤其是大宝，有时非常讨厌妹妹，有时又和妹妹玩得不亦乐乎。

每次，当朋友劝大宝「你是姐姐，要让着妹妹 」时，大宝的情绪就会非常失控，无论如何也不肯让着妹妹。朋友苦恼地说，难道两个孩子真的无法和平共处吗?

其实，不是孩子无法和平共处，而是在一开始，妈妈没有注意到给老大进行心理建设。

家庭中要添加新的成员，大宝自然有权利知道和表达自己的想法。这件事不仅对爸爸妈妈来说是大事，对于那个小小的孩子来说，这也是生命中的大事。

所以生二胎这件事，由父母决定，但一定要给大宝知情权。父母要告诉大宝，将有一个弟弟或者妹妹来到我们家中，我们从此就是相亲相爱一家人。我们要一起呵护和帮助小弟弟/妹妹成长。

更重要的是，爸爸妈妈对大宝的爱不会改变，还会一如既往地爱着他。

#舌尖领袖#瑞典卡罗琳医学院研究人员在17年中，对6.1万名45岁以上瑞典人的健康数据进行调查分析。在考虑了研究对象的年龄、性别、饮食、生活方式、糖尿病和心脏病家族史等相关因素后，研究人员发现吃坚果与减低房颤和心衰风险相关联。具体而言，每次吃一小把坚果，每月食用1~3次，房颤风险降低3%；每周食用1~2次，房颤风险降低12%；每周食用超过3次，该风险则会降低18%。研究人员表示，坚果富含健康脂肪、矿物质和抗氧化成分，这些都有益心脏健康，多吃一点可使心跳更规律。