#我的美食日记##厨艺教程#快手照烧丸子，肉质Q弹汁香浓郁巨好吃 今天跟大家分享的这道照烧小丸子，做法超级简单，搅打好肉馅，塞入料理盒的丸子盘叮一下，淋上照烧酱，简单又好吃！

工艺：微波
口味：家常味
时间：10分钟
难度：初级入门

【主料】：猪肉馅：300克 高汤：100克
【辅料】：葱：1根 蚝油：1勺 味极鲜：3勺 盐：少许 照烧酱：少许 白芝麻：少许

【做法】：
1、肉馅内加入蚝油、味极鲜酱油拌匀，腌渍半小时。
2、然后倒入厨师机搅拌桶内，加入高汤、葱末搅打成泥。
3、把肉泥塞入小丸子料理盒，压实。
4、盖上盖子，放入微波炉，中高火3分钟。
5、取出小丸子，淋上照烧酱，撒点白芝麻即可。

【小贴士】：
1.肉馅的调味根据个人喜好随意调整。

2.酱汁也不是绝对的，任何喜欢的酱汁都可以哟。

刚出炉的葡挞据店员说有200度迫不及待的咬了一口酥酥脆脆需要凉一下再吃性价比比肯德基高每次来万达都要买 因为sby爱上了章鱼小丸子照烧番茄双拼酱刚烤出来最好吃外面脆脆的在嘴里滚烫烫中午吃的羊棒骨羊排…卤的还不错更爱吃铁锅炖最喜欢兰州拉面里的番茄鸡蛋盖饭一份和闺蜜分成两小份啦13块钱的盖饭感动哭了超好吃 一天三瓶可乐是我本人了[酷] https://t.cn/z8AGVCi

#圆圆圆减肥饮食打卡# 晨重116.4
早饭：泡菜鸡蛋三明治牛油果香蕉奶昔
第一次尝试泡菜放在三明治里 太奇妙了
‍♀️:做完鲜奶麻薯 抹茶冰淇淋 抹茶奶冻之后 去撸铁 今天练背 报了50节课
午饭：家常菜
今天回爸妈家里吃饭 我爸的厨艺依然绝绝子 干了一整碗饭吃了大半盘基围虾大半盘带鱼 还有醋溜腰花里所有的洋葱青椒 还有一些腰花 其他每个菜我都吃了很多[吃瓜][吃瓜][吃瓜]打个饱嗝
加餐：自制抹茶冰淇淋
早上做的真好吃啊！
原料：五十铃抹茶粉，雀巢炼乳，雀巢奶油[憧憬]
晚饭：芒果抹茶奶冻麻薯芋圆丸子
芒果跟牛奶打奶昔做汤底，放上早上做的鲜奶麻薯 抹茶奶冻，煮了点小丸子和小芋圆，放上芒果丁。

下午我还做了荷兰豆炒腊肠，照烧肥牛，莴笋炒蛋给家人吃，我怎么这么厉害呢[doge]
吃了很多厉害带回来的白玉枇杷和杨梅[吃瓜]可太好吃了
热量不用考虑的一天[吃瓜]