【#肝脾同调，湿不滞留#】正安中医范英志大夫分享：

2022壬寅年五运对人体的影响是「上虚下实」，也就是心肺虚、肝脾肾实。

肝气比较盛,人容易急，容易发脾气，容易肝气瘀滞;脾土则被肝木所克，容易生湿。所以，今年养生的大方向是:多运动以强心肺＋除湿健脾＋疏肝理气。

对于湿气重、脾气虚的人群，有一味药食两用的本草特别好，那就是——「四时神药」茯苓。

茯苓味甘、淡，性平。有「利水渗湿，健脾，宁心安神」之功效。脾胃论创始人李东恒，更评价茯苓是「除湿之圣药也」。
但光有茯苓还不够呀,现在正处于春天，疏肝养肝也是重中之重。

顺应天地自然之气，既要让瘀堵的肝气通畅起来,也要防止肝气升发太过，横逆犯脾，用「新会小青柑」就不错。

小青柑在中医里归于「青皮」,它调肝气、破气滞的力度，比陈皮更大些。(气虚者不宜多服）

茯苓和小青柑搭配在一起，更符合今年养生的需要，能冲破体内郁结、陈旧、污浊的东西，身体变得轻盈、心情变得明亮，这才是春天该有的样子啊!

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如果有你‬甲状腺疾病么怎‬办⁉️​‎ ͏ 

日除常‬了抗炎饮食
每养日‬生加汉上‬和源肝护‬片也是好极‬的

甲状腺疾在病‬中医可应对‬为"瘿"
是由于肝气郁日结‬久.气滞痰凝
气滞血瘀.痰瘀互而阻‬形成

中医认为
甲状腺病疾‬很大程度是一个"情志病"
紧张.焦虑.发气脾‬或生气闷‬等不良绪情
‬都对肝.脾有直接影响!
进一步会病对‬情有负面用作‬

建议老百姓知晓的9个中成药，好用不贵！
1、湿气重，大肚子，大便粘马桶——“收藏留存”——香砂六君丸（益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。）
2、肌肤下有硬疙瘩，摸着还会一动一动的——“收藏留存”——夏枯草颗粒（清火，明目，散结，消肿。用于头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。）
3、眼睛里感觉有层膜看啥都不清楚、见风流眼泪——“收藏留存”——明目地黄胶囊（滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩畏光，视物模糊，迎风流泪。）
4、冠心病心绞痛，心气不顺心慌胸闷——“收藏留存”——芎香通脉丸（活血祛痰，芳香温通。用于痰瘀互阻引起的胸痹，症见胸闷，胸痛，心悸气短，身困体乏等，以及冠心病，心绞痛。）
5、急性咽炎，咽干咽痛，怎么喝水嗓子还是干——“收藏留存”—— 蓝芩颗粒（清热解毒，利咽消肿。用于急性咽炎、肺胃实热症所致的咽痛、咽干、咽部灼热）
6、肚子咕噜爱放屁，吃不下饭，消化不好——“收藏留存”——健胃消食片（具有健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，嗳腐酸臭，脘腹胀满，消化不良。）
7、小便发黄异味严重，虚火旺盛，大便干燥——“收藏留存”——热炎宁颗粒（清热解毒。用于外感风热、内郁化火，症见咽喉肿痛、口苦咽干、咳嗽痰黄、尿黄便结。）
8、口腔溃疡，牙龈或牙齿疼痛——“收藏留存”——五福化毒丸（清热解毒，凉血消肿。用于血热毒盛，小儿疮疖，痱毒，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈出血，痄腮。）
9、高血压病，失眠头晕耳鸣嗡嗡——“收藏留存”——养阴降压胶囊（平肝安神，活血通络。用于肝阳上亢引起的高血压病，症见头晕头痛，目眩耳鸣，行走不稳，心悸心疼，烦躁易怒，失眠多梦。）