大家好，我是Athena，一个普通的市民群众，同时也是一名教练。

这两天看到上海疫情的消息，反复在想自己能做些什么，于是我联合了几位教练朋友发起了「抗疫守护者」公益教练计划 ——

我们召集了20位ICF（国际教练联合会）认证的专业教练，希望通过1对1教练对话的方式，支持奋战在一线的【抗疫守护者们】—— 医护人员、社区工作者、团长和志愿者们克服工作中的困难阻碍、度过抗疫难关。

教练对话能够帮助抗疫工作者在疫情工作的高压环境下，缓解情绪和压力、安稳住内心，更有效地面对和解决个人、社区和组织上的挑战和问题。

如果您是医护人员、社区工作者、志愿者或者团长，教练对话可以帮助您实现——

1. 疏解并稳定情绪，回归内在安稳的状态
2. 更有力量和创造力处理抗疫过程中遇到的实际问题
3. 有力地觉察自己的身心状态，更好地关照自己

我知道这样的对话能帮助到一线抗疫的工作人员很有限，我也深知在当下，有很多人在面临严重的焦虑、抑郁和创伤，需要心理咨询的支持。但受个人资源的限制，我们难以在短时间内招募心理咨询师加入这个公益计划，如果您是专业的心理咨询师、对参与这项公益计划有兴趣，欢迎填写海报最下方的申请问卷。

目前我们收到的成为公益教练的申请比对话申请还要多，说明还没有触及到足够多的一线工作者。希望看到此条微博的朋友能帮忙转发扩散在你身边的微信群、买菜群、团购群、各种群里，尽可能让更多一线的工作人员看到。#上海[超话]##上海抗疫求助[超话]# https://t.cn/RVJk9aF

十二星座【#周末运势#】提醒
双子座
这个周末，你最近想剪头发，想要换一下造型，想要改变一下自己的心情。也许想做一个指甲彩绘，或是想要买一双运动鞋或是运动服。你告诉自己，这个春夏你要成为一名亮眼的阳光少男/少女，这种活泼青春的气息，会为你招来新桃花。最近如果朋友有聚会、联谊邀约，你都可以主动参加。#许个愿吧#

#上海疫情# 现在的我每天一睁眼第一时间就是打开我的随身办查看我的核酸结果是否是阴性并且开心的像一个五百斤的胖子告诉其他人我安全。作为一名志愿者每次奔波在核酸和抗原的路上，时不时的遭受有的居民谩骂和不理解时我在想我为什么要来做志愿者。我每天安安心心待在家里平稳度过这次疫情多好啊！我也曾经确实想要放弃过，但是看到那么多一直并肩作战的战友们我又沉默了…我很想让那些不理解我们，谩骂我们的居民知道我们志愿者在家也是父母的宝贝，我们在新冠面前也会害怕但是我们没有因为害怕而退缩…#志愿者# https://t.cn/A6z1uuta