#安逸带你吃四川# 在成都街上，如果看到一个围满了小孩大人的摊子，不要怀疑，那可能就是蛋烘糕。鸡蛋和奶油烘烤过的甜香，因烤焦而变得酥脆的边边，搭配上选择丰富的内馅，是成都街头给你的片刻幸福。如今，蛋烘糕也在与时俱进着，喜欢甜口的，有果酱、肉松；喜欢咸口的，有咸菜、辣条，或许成都的包容，也在美食上呈现着。#天府旅游美食#

#健康小知识# 你有没有看到过所谓的“超级防癌食物名单”#微博辟谣#

肿瘤的发生是多因素的，包括来自基因、环境、食物、心理等多方面的因影响因素。

健康均衡的饮食在其他同等条件下肯定是能降低某些肿瘤的发病风险， 也就是说得肿瘤的可能性降低，但通常不是通过单一的食物来实现的。

因为不同食物可能具有不同的降低肿瘤风险的营养素，最终还是摄入均衡的营养，保证健康的体重 （不过胖不过瘦）效果更好。

另外，避免一些增加肿瘤发病风险的饮食方式和食物同样重要，比如限制含糖饮料、减少高能食物（比如炸鸡）、减少食物分量、避免在外就餐、减少久坐时间等综合措施，以及保持健康体重，都有助于降低肿瘤发生的风险。

同时结合强调运动、增加植物性食物（全谷类、蔬菜、水果、坚果）、限制酒精性饮料等综合的健康生活方式，才是防癌、抗癌的最佳选择，仅仅迷信单一的“超级防癌食物”有可能弄巧成拙，导致某些营养素的缺乏。

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当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对，一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别人攀比，你的生活，应该有你自己的精彩，早安！