我要是看别人有错误的不好的地方 我从来都不会主动去说别人 去伤害别人 让别人难受 我也特别不喜欢 不管是男的女的 当着我的面去指责我的不对 我的不好 我也知道我有的地方不足 但是当别人说我的时候 我会特别的难受 有的时候我的性格我也想改 我也想要变成别人心中的样子 可是有的时候我控制不了我自己的思想 我的性格行为 然后我就只能选择逃避 去躲避这些人 远离这些人 我可以接受别人温柔的去跟我提意见 我不喜欢那种命令式的强势的去指责我一通的 好像我做了天理难容的事不可谅解 每个人都有自己的性格和脾气 能够走到一起的聊得来的人才能有共同的话题

裆部容易犯的错误有几种:一是夹裆、一种是尖裆、一种是偏裆、一种是散裆、一种是荡裆。大概是这五大类毛病。

偏裆一定是你的两个脚平行线(有问题)。

今天下午我在讲课时间已经讲过,两个脚在站立,练拳当中要尽量做到平行线,平行线的意思就是两个脚趾要平行,不可以丁、不可以八、内扣,如果把它画为一条线,它的交叉点就会出现一个棱角,如果你的裆交叉线成锐角状,这种我们都把它叫尖裆,如果成钝角状,我们把它叫偏裆,有一个膝过于向里扣的,我们把它叫夹裆,两膝中间扣的,又形成角,若不形成角,没错误,不管形成是钝角,不是锐角,或者是直角,我们所这种裆都叫做夹裆。

膝盖不能扣好,前后飘浮,臀部在左右摇摆,我们把这个裆叫散裆。象打秋千一样的飘浮,这在练拳中是不行的,在搏击当中,也是不行的,你的脚抓地、膝定位、胯放松、裆部圆润。

运行到一个中间部位叫腰,因此王宗岳在拳论上说的腰为主宰,以腰为轴,轴和轮子转动的速度是一样快的,但是运转的幅度没有轮子大,试想汽车的轴和轮子是转一样的圈。但是轮子转的幅度、距离就要比轴大。我们现在很多练拳的,其中包括我的学生练拳,我认为,轴转的有时比轮还大,所以说大家应该注意轴的事。

在太极十三势里面,多次提到腰,第一句话是:十三总势莫轻视,命运源头在腰隙,第一次提到腰隙;第二个是刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然,一百多个字里多次提到腰。说明腰部非常的重要。

那么,我要讲的,上肢而言,手领劲、肘定位、肩放松,通过脊椎运到腰上,下肢抓地,膝定位、胯放松,运劲在腰上,那么这个时候腰起到主宰作用,你可以腰摧肩,以肩领肘,以肘领手。举个简单的例子,大家可能会不同意这个观点,因为每个书上说的都是以腰摧肩,以肩摧肘,以肘领手举起,举个简单的例子,在街上,你碰到一个赖皮孩子,就说人家抢你东西,你要他拿出来,他劈面地就给你一拳,由于你的太极拳功夫,非常注重于腰,以腰摧肩,以肩摧肘,以肘领手,再去接着手。坏了,鼻子开花了,人也趴下了,小偷也跑远了,找不到了,怎么回事?所以,当对方碰面一拳时(说明你已经非常注重原则,但原则有待进一步去推敲),你出手接,用一个懒扎衣,人打倒了,对不对?你没跑,他走了,为什么,因为你用梢节领劲,只有你梢节领劲才可以。

世界上有一个运动叫拳击,拳击为何一秒钟可以打六拳,你太极拳可以吗?你太极大师可以吗?打六拳给我看看?对不对,你打三拳,二拳怎么样?你打一个掩手捶试试。合,好半天劲才出来,我想,你如果跟拳手打,恐怕拳还没出来,早已爬下了。

目前,我们中国在湖南由中央电视台办的散打王擂台,搞散打的人从来不给练太极拳的我们留面子,根本看不上太极拳,以他们的说法,太极拳是欠揍,他说我们不能打,是不是?可我们练太极拳的每个人都非常的高傲呀!我们的太极拳高尚呀!它可以四两拔千斤,后发制人,以弱制强等。

可这个四两拔千斤是我们的前辈,杨露禅太极无敌,当年陈发科老师在北京,几十年没逢对手,孙禄堂多次打败日本人。是不是,可那是前辈,而不是我们,是不是,平常总以老师是谁谁的,你老师不等于你

那么我们可以说明,太极拳在技法上有一定问题,我们应该去纠正这个问题,为什么呢?你老是以腰摧肩,以肩摧肘,以肘领手,你到时候慢多少呀!

本来练太极拳的不着急,因为太极拳胸怀博大,慢慢吞吞的等你以腰摧肩、以肩摧肘,等到手时,慢慢吞吞的可能已经过了好几秒钟,这一秒钟可以打六拳,你几秒钟干啥去了,对不对?所以说明,你在技击搏击当中,你在练拳当中,以静制动,以腰摧肩、以肩摧肘,以肘领手这种方法是取不得,正因为你的方法不对,定位不对,所以练了几十年很难上功夫。

我们练太极拳,大家都会有同感,我的一些朋友,我的一些师兄弟,包括我的学生都已练了几十年,你说没功夫吧?我也搞了几十年呀?我不能说我没功夫,要说功夫吧?哪式是功夫呀?可你哪招管用,用哪招可以把人家摔倒,你怎么可以赢人家,是不是,有些人,我的一些朋友,甚至我的一些师兄弟,在和别人推手的时候,偶然摔别人个跟头(你必须明白这些偶然性变成必然性),他过来跟我吹牛“我把谁谁摔了一个跟头,他不行”,我想,你能再摔他一个吗?乞丐在街上有时候还检到一个皮包呢?不要把偶然性变成必须性,必须性就是你功夫上升。你要有100%或者80%──90%的把握。

因此,在练拳当中,就需要我刚才提的梢节领劲,两头卷曲,重新来认识这个方法,那么到腰上后,腰干什么呢?腰是一个最大的中转站,最大的分配站,腰的作用就是:承前启后,跟上下接通,那么手则通过刚才的方法把力量运到腰上,脚同样通过刚才的方法把力量运到腰上,腰再向四边发出来。 https://t.cn/RVJk9aF

搞竞体,那些爱嘴运动员这不行那不行的我从来都不生气,依靠比赛的时候我也会说些(急了),有些人是情绪上来了,有些人可能就是自大,有人说证明他在关注这个项目这个赛事这个队伍,都是好的![拜拜]不能理解的就是天天想着有人害你(哥哥,随意抓一个人出来就发散说是怎么怎么要害的,这和竞体有什么关系啊,一点有逻辑的的话也说不出来,该怎么说呢!叫做无效发言!百害而无一利[汗]服了!他们在赛场的利益和那种需要粉丝经济的利益又不一样[汗]除了只会不挺的辱骂(连带家人)发泄自己的私欲,还有么啊,无语啦!而且速滑地位也没那么高,成绩也没那么好,池浅王八多,庙小妖风大[拜拜]


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