2019了我20了，好像陈奕迅的十年都是十五年前的事了，祖国母亲七十华诞，而她一百岁那年，我五十。时间真可怕，写下这段文字我怕时间太快我把什么忘下。
前两天翻这一年的相册图片，突然觉得人是会变的，前半年还在用b612后半年就开始用轻颜了。有时候也感叹怎么这一年就过去了，明明我还在穿着小裙子四处溜达，现在怎么就穿着厚厚的准备过冬了。
这一年也有好多遗憾，比如没去成上海，六级也没过还没去上沈阳，写下的2019愿望好像还差一些没完成，没做到每天背单词，每天读一本书。但好像也蛮丰富的，去了好多趟自己喜欢的城市，买了好多自己喜欢的东西，依然是那个喜欢自己看电影，自己逛街，自己吃火锅，自己看海，自己做一切的小女孩。
其实挺感谢的，就觉得自己挺幸运的，在最无助的时候总有人帮忙，在特别暴躁的时候总有人倾听，有特别特别多我要感谢的人，却又不知道无从感谢。我特别想把时光永远停在这里，这里有我最美好的青春，有我最爱的人，还有特别多爱我的人……可我知道时光只能往前走。
小时候许的愿望好像现在也没几个实现的，但至少我在我梦想的轨迹，在学我最喜欢的专业，在我最喜欢的国家，做着特别多我喜欢的事，这不就够了。虽然我知道今年的愿望可能也不太会实现，但是我也要默默许愿，希望…（嘘……生日蛋糕蜡烛燃起的时候我在许，不然就不灵了）
特别喜欢的八个字送给自己：平安喜乐，顺遂无忧
在这纷纷扰扰的世界做到这八个字就没有遗憾了。愿这漫长渺小人生，不负我每个光辉时分……
前两天翻这一年的相册图片，突然觉得人是会变的，前半年还在用b612后半年就开始用轻颜了。有时候也感叹怎么这一年就过去了，明明我还在穿着小裙子四处溜达，现在怎么就穿着厚厚的准备过冬了。
这一年也有好多遗憾，比如没去成上海，六级也没过还没去上沈阳，写下的2019愿望好像还差一些没完成，没做到每天背单词，每天读一本书。但好像也蛮丰富的，去了好多趟自己喜欢的城市，买了好多自己喜欢的东西，依然是那个喜欢自己看电影，自己逛街，自己吃火锅，自己看海，自己做一切的小女孩。
其实挺感谢的，就觉得自己挺幸运的，在最无助的时候总有人帮忙，在特别暴躁的时候总有人倾听，有特别特别多我要感谢的人，却又不知道无从感谢。我特别想把时光永远停在这里，这里有我最美好的青春，有我最爱的人，还有特别多爱我的人……可我知道时光只能往前走。
小时候许的愿望好像现在也没几个实现的，但至少我在我梦想的轨迹，在学我最喜欢的专业，在我最喜欢的国家，做着特别多我喜欢的事，这不就够了。虽然我知道今年的愿望可能也不太会实现，但是我也要默默许愿，希望…（嘘……生日蛋糕蜡烛燃起的时候我在许，不然就不灵了）
特别喜欢的八个字送给自己：平安喜乐，顺遂无忧
在这纷纷扰扰的世界做到这八个字就没有遗憾了。愿这漫长渺小人生，不负我每个光辉时分……
交谈中，如果有一个是“自以为自己可明白了”的，那么哪怕另一个是“懂得啥是真明白且确实能明白”的，也可能会在俩人遇到“问题”时，在表面，“一时”，起“争执”。
起因，有人会说是由于双方各有误解，但俺想说，也不尽然。
在我看，“自以为明白的人”对“真能明白”的人是有误解的，因为他对他自己都是“自以为是的偏颇见解”，又怎能对他人有真正的了解呢。
而“真能明白”的人对其并不是“误解”，而只是“一时没弄明白”的不了解而已，所以也懂得提问。这首先在心理上就是有区别的，在行为状态中也自然不同，在彼此表面有了“矛盾”时，由于这个根本心态性质的不同，做法和收获也是各不相同。
这两类人在一起，如果遇到了问题，那么提问的人大多数都是“真能明白”的人，被提问的大多数都是“自以为明白”的人。而如果“问题”结果造成了“矛盾”，那就“一定”是“真能明白”的人是提问者，不然，很难引起矛盾与争执。
因为，“自以为明白”的人，是不会直接给出对方想要的答案的。因为他更多的心念放在了“我已经很明白了”，而并没有看见问题本身～去解答问题本身。他只会不停的想阐述自我所知，或动不动就埋怨对方没懂自己说的～没听明白自己说的～打断了他说话等等，而没空去看对方为什么打断你，为什么你会只觉得是对方没懂你说的，没心思去看自己是不是也没懂对方说的……总之，只是满心的认为“我懂你问的问题，是你没明白我说的”，没错啊，对方要是懂，谁还问你啊……可你并不能全心全意的解答问题，而会盲目的陷在“你不如我懂，没明白我”之上纠缠，不能直指问题本身让对方听明白。
而“真能明白的人”提了问，只是针对不明白的问题本身提个问，听了你说的，结果还是不够明白，也会追个问，或者因为你说的，又想到了其他问题，也会继续询问。而在“自以为明白”的人眼里，这种“追问”却会成为“不虚心～啥也不懂的争辩”，成为认定对方“不懂自己说啥”的理由……“能明白的人” 确实 “不能”懂这种“过于”自以为是的人在说啥，“自以为明白的人”也压根儿就没说明白什么，或者，说了太多跟答案无关的东西，盖过了原本简单的答案。
如果“真能明白的人”在这个看似争辩的过程中看见了对方与自己不停掰扯埋怨的“真实目的”，“明了”了其行为的真相，比如更多的是在给他自己辩驳使其自我感觉能更良好，并不是什么为你“好”，也不是在解答你的问题，便不会再与其多言。
有人会说，“啥都能明白”了还会有啥“问题”？当然会有。只是每次遇到问题“有能力”整明白，哪怕此刻整不明白，也“有能力”容下这个“不明白”，也自然能真正容下别人的不明白或指点或容纳，不会觉得自己啥都比别人懂，别人都是毛病……
自以为明白的人，会认为自己在某种领域中不再会遇见难倒自己的问题了，或者遇到啥样的问题都自认为自己可以整明白，不需要别人指明了，可那并不叫自信，更没有真正的自知，且常常会钻牛角尖自相矛盾的纠结其中没完没了，还会把别人也搞糊涂，表达不清自己认为自己明白的事儿……盲目自负……
我们明白的只能是自己“已经”明白的那些，如果就此“自满”，那确实不会再“有问题”，可那让你自满的感觉只是“假象”，那自我感觉太良好的本身就是最大的“问题”，只是身在其中的人自己不知道罢了……
“确实能明白”的人，并不会成为造成矛盾争执的起因，但也不等于就没有疑问不会再有话，只是看说什么，怎么说。比如，有疑问，问了，对方若答了，自己清楚了，就得了，还不清楚，会继续问，或换个方式问，如果知道自己暂时不能搞清楚的，或者知道对方说不清楚，也能就此算了。不会纠结其中追究责任，最后把彼此都绕晕……
可是，“自以为明白”的人不会这样，他们一开始就已经把“能明白的人”变成了他们眼中的“不可能明白”之人，甚至在一番自我掰扯之后成为他们“说不明白”的“罪魁祸首”，甚至把对方也拉下水，跟他解释自己没有，也白费，自以为明白的人是很难承认他们自己有错误的……
因为“自以为明白”的人，首先已经“认定”了他人不如他自己明白，这自然会让他“总觉得”是“对方”没能明白自己说的，还“总觉得”是因为自己“还没说明白”所以对方没懂，甚至可能已经回答了对方问的问题，对方已经说懂了，他也还会高高在上的继续想“不，他肯定没听懂，因为我还没说完我知道的全部，我还得跟他说说，别让他以为自己好像就全懂了”之类的想法，总之看起来各种不放心，实则跟对方问的问题本身毫无关系，还自我感觉良好的认为对方知道的太肤浅。可那只是你自己“自以为是”带来的瞎操心，自以为自己知道的“更多”，可这与对方有何关系呢……别人并不需要，你给那么多，到底这是谁需要的呢……
真明白的人，即便遇到自己一时说不清的事儿，也不会过于担心别人听不听得懂。如果别人不想听了，也能不再说，自己琢磨去。如果觉得自己说完了且说的很清楚了，也看清了对方“立场”（认识和处理问题时所处的地位和所抱的态度）了，就不会再纠结对方懂没懂自己～懂多少肤不肤浅的什么，然后给人讲没完……为什么自以为明白的人总会跟人讲没完，因为他一直觉得对方不如自己懂……为什么真明白的人会有完，因为他清楚，大家彼此彼此，无论懂不懂，懂多少，都是各自自己的理解，是各自自己的过程，他们清楚无论怎样都跟自己有关也没关，更清楚面对问题时，只针对此刻能看到的，来解答问题就好，不会多想，不会自我意淫，能“适对方的时，适彼此的度”而知无不言，言无不尽，也能适可而止。不会留一手，不会“提前”预测对方能明白多少，然后说多少，而是在交流中观察对方的接受程度和反馈，讲述自己所知所想。这才是交流，而不是仅仅一问一答，按过去的经验来判定眼前的人，再作答。
“自以为明白”的人，是不会听进别人说的任何话的，真的不懂倾听，更别提倾诉，说出来的也更多的是替自己找理和贴金的话，只会一个劲儿的说他自己认为对方“不懂”的，这让对方怎么“懂”呢……最终目的也并不是什么谁懂，而更多是在寻求那被认同后的胜利感，填补自己缺失的成就感与虚荣心……
可这就“有可能”造成你与人交谈中让对方搞不清你在说啥的局面，就可能会“一时”造成彼此的纠缠，这期间也没有真正的互动与交流……原本“有能力明白”的人会“一时”搞不清“自以为明白”的人那些无关问题本身的话是啥目的，啥原因，就会追问。而“自以为明白”的人，自己原本就并不知道自己说那些话的真实目的是啥样的，又怎能让彼此都明白什么呢……
正所谓“道不同不相为谋”，无法产生共鸣的对话，其中必然是道不同着的，两个人的“目的”就不一样，说不到一起去，只能要么无话可说，要么吵。一个说话的“目的”是“我明白，你不懂，我得给你说懂”或“我比你明白多了”，一个说话的“目的”是“我有不明白的地方，恰巧你明白，我问出来只是想知道我问的问题的答案而已”。我已经知道在这个问题上你比我明白了，所以才会问你，而不是问别人，可你说了那么多别的，岂不是废话……这得多不自知，多不自信，多信不过别人对你的了解与认知啊……
所以遇到问题，既要懂得询问他人，倾听问题与答案，更得懂得独立思考，相信自己的能力和别人的能力……
让一个自以为明白的人来做主导，结果很简单，就是各种麻烦波折纠结争执……最终两败俱伤，一团浆糊，他还得挺委屈无奈，而别人要么再无话可说，要么再也不会与其有瓜葛……自以为明白的人，心底从没有爱……也让人无法爱……
俺很感恩俺自己，能真正的“自说自话”，有问题也能“自问自答”的写下来……写的过程自己理清了，明白了，别人看了，无论说什么，我都不会跟人再掰扯，因为俺深知，自己知道的再多也只是自认为，除非有人说的又勾起我的思考，那我也会摘下来跟自己掰扯，对方爱回不回，爱说啥说啥，爱咋想咋想，爱怎么认为我就怎么认为，我看，也只看自己在乎的点，不跟其掰扯别的……因为我深知，跟谁掰扯，都是“自己”的事儿……
曾经因此说了很多废话，至此，此事可以撂笔了，再不会给“自以为明白”的人机会来“主导”俺～跟俺胡搅蛮缠的掰扯任何并不需要掰扯的事儿……也会尽自我觉知之最大能力让自己不去成为那样的人……
最后借老克的一段话，结束这个冥想过程吧[握手][心]……
起因，有人会说是由于双方各有误解，但俺想说，也不尽然。
在我看，“自以为明白的人”对“真能明白”的人是有误解的，因为他对他自己都是“自以为是的偏颇见解”，又怎能对他人有真正的了解呢。
而“真能明白”的人对其并不是“误解”，而只是“一时没弄明白”的不了解而已，所以也懂得提问。这首先在心理上就是有区别的，在行为状态中也自然不同，在彼此表面有了“矛盾”时，由于这个根本心态性质的不同，做法和收获也是各不相同。
这两类人在一起，如果遇到了问题，那么提问的人大多数都是“真能明白”的人，被提问的大多数都是“自以为明白”的人。而如果“问题”结果造成了“矛盾”，那就“一定”是“真能明白”的人是提问者，不然，很难引起矛盾与争执。
因为，“自以为明白”的人，是不会直接给出对方想要的答案的。因为他更多的心念放在了“我已经很明白了”，而并没有看见问题本身～去解答问题本身。他只会不停的想阐述自我所知，或动不动就埋怨对方没懂自己说的～没听明白自己说的～打断了他说话等等，而没空去看对方为什么打断你，为什么你会只觉得是对方没懂你说的，没心思去看自己是不是也没懂对方说的……总之，只是满心的认为“我懂你问的问题，是你没明白我说的”，没错啊，对方要是懂，谁还问你啊……可你并不能全心全意的解答问题，而会盲目的陷在“你不如我懂，没明白我”之上纠缠，不能直指问题本身让对方听明白。
而“真能明白的人”提了问，只是针对不明白的问题本身提个问，听了你说的，结果还是不够明白，也会追个问，或者因为你说的，又想到了其他问题，也会继续询问。而在“自以为明白”的人眼里，这种“追问”却会成为“不虚心～啥也不懂的争辩”，成为认定对方“不懂自己说啥”的理由……“能明白的人” 确实 “不能”懂这种“过于”自以为是的人在说啥，“自以为明白的人”也压根儿就没说明白什么，或者，说了太多跟答案无关的东西，盖过了原本简单的答案。
如果“真能明白的人”在这个看似争辩的过程中看见了对方与自己不停掰扯埋怨的“真实目的”，“明了”了其行为的真相，比如更多的是在给他自己辩驳使其自我感觉能更良好，并不是什么为你“好”，也不是在解答你的问题，便不会再与其多言。
有人会说，“啥都能明白”了还会有啥“问题”？当然会有。只是每次遇到问题“有能力”整明白，哪怕此刻整不明白，也“有能力”容下这个“不明白”，也自然能真正容下别人的不明白或指点或容纳，不会觉得自己啥都比别人懂，别人都是毛病……
自以为明白的人，会认为自己在某种领域中不再会遇见难倒自己的问题了，或者遇到啥样的问题都自认为自己可以整明白，不需要别人指明了，可那并不叫自信，更没有真正的自知，且常常会钻牛角尖自相矛盾的纠结其中没完没了，还会把别人也搞糊涂，表达不清自己认为自己明白的事儿……盲目自负……
我们明白的只能是自己“已经”明白的那些，如果就此“自满”，那确实不会再“有问题”，可那让你自满的感觉只是“假象”，那自我感觉太良好的本身就是最大的“问题”，只是身在其中的人自己不知道罢了……
“确实能明白”的人，并不会成为造成矛盾争执的起因，但也不等于就没有疑问不会再有话，只是看说什么，怎么说。比如，有疑问，问了，对方若答了，自己清楚了，就得了，还不清楚，会继续问，或换个方式问，如果知道自己暂时不能搞清楚的，或者知道对方说不清楚，也能就此算了。不会纠结其中追究责任，最后把彼此都绕晕……
可是，“自以为明白”的人不会这样，他们一开始就已经把“能明白的人”变成了他们眼中的“不可能明白”之人，甚至在一番自我掰扯之后成为他们“说不明白”的“罪魁祸首”，甚至把对方也拉下水，跟他解释自己没有，也白费，自以为明白的人是很难承认他们自己有错误的……
因为“自以为明白”的人，首先已经“认定”了他人不如他自己明白，这自然会让他“总觉得”是“对方”没能明白自己说的，还“总觉得”是因为自己“还没说明白”所以对方没懂，甚至可能已经回答了对方问的问题，对方已经说懂了，他也还会高高在上的继续想“不，他肯定没听懂，因为我还没说完我知道的全部，我还得跟他说说，别让他以为自己好像就全懂了”之类的想法，总之看起来各种不放心，实则跟对方问的问题本身毫无关系，还自我感觉良好的认为对方知道的太肤浅。可那只是你自己“自以为是”带来的瞎操心，自以为自己知道的“更多”，可这与对方有何关系呢……别人并不需要，你给那么多，到底这是谁需要的呢……
真明白的人，即便遇到自己一时说不清的事儿，也不会过于担心别人听不听得懂。如果别人不想听了，也能不再说，自己琢磨去。如果觉得自己说完了且说的很清楚了，也看清了对方“立场”（认识和处理问题时所处的地位和所抱的态度）了，就不会再纠结对方懂没懂自己～懂多少肤不肤浅的什么，然后给人讲没完……为什么自以为明白的人总会跟人讲没完，因为他一直觉得对方不如自己懂……为什么真明白的人会有完，因为他清楚，大家彼此彼此，无论懂不懂，懂多少，都是各自自己的理解，是各自自己的过程，他们清楚无论怎样都跟自己有关也没关，更清楚面对问题时，只针对此刻能看到的，来解答问题就好，不会多想，不会自我意淫，能“适对方的时，适彼此的度”而知无不言，言无不尽，也能适可而止。不会留一手，不会“提前”预测对方能明白多少，然后说多少，而是在交流中观察对方的接受程度和反馈，讲述自己所知所想。这才是交流，而不是仅仅一问一答，按过去的经验来判定眼前的人，再作答。
“自以为明白”的人，是不会听进别人说的任何话的，真的不懂倾听，更别提倾诉，说出来的也更多的是替自己找理和贴金的话，只会一个劲儿的说他自己认为对方“不懂”的，这让对方怎么“懂”呢……最终目的也并不是什么谁懂，而更多是在寻求那被认同后的胜利感，填补自己缺失的成就感与虚荣心……
可这就“有可能”造成你与人交谈中让对方搞不清你在说啥的局面，就可能会“一时”造成彼此的纠缠，这期间也没有真正的互动与交流……原本“有能力明白”的人会“一时”搞不清“自以为明白”的人那些无关问题本身的话是啥目的，啥原因，就会追问。而“自以为明白”的人，自己原本就并不知道自己说那些话的真实目的是啥样的，又怎能让彼此都明白什么呢……
正所谓“道不同不相为谋”，无法产生共鸣的对话，其中必然是道不同着的，两个人的“目的”就不一样，说不到一起去，只能要么无话可说，要么吵。一个说话的“目的”是“我明白，你不懂，我得给你说懂”或“我比你明白多了”，一个说话的“目的”是“我有不明白的地方，恰巧你明白，我问出来只是想知道我问的问题的答案而已”。我已经知道在这个问题上你比我明白了，所以才会问你，而不是问别人，可你说了那么多别的，岂不是废话……这得多不自知，多不自信，多信不过别人对你的了解与认知啊……
所以遇到问题，既要懂得询问他人，倾听问题与答案，更得懂得独立思考，相信自己的能力和别人的能力……
让一个自以为明白的人来做主导，结果很简单，就是各种麻烦波折纠结争执……最终两败俱伤，一团浆糊，他还得挺委屈无奈，而别人要么再无话可说，要么再也不会与其有瓜葛……自以为明白的人，心底从没有爱……也让人无法爱……
俺很感恩俺自己，能真正的“自说自话”，有问题也能“自问自答”的写下来……写的过程自己理清了，明白了，别人看了，无论说什么，我都不会跟人再掰扯，因为俺深知，自己知道的再多也只是自认为，除非有人说的又勾起我的思考，那我也会摘下来跟自己掰扯，对方爱回不回，爱说啥说啥，爱咋想咋想，爱怎么认为我就怎么认为，我看，也只看自己在乎的点，不跟其掰扯别的……因为我深知，跟谁掰扯，都是“自己”的事儿……
曾经因此说了很多废话，至此，此事可以撂笔了，再不会给“自以为明白”的人机会来“主导”俺～跟俺胡搅蛮缠的掰扯任何并不需要掰扯的事儿……也会尽自我觉知之最大能力让自己不去成为那样的人……
最后借老克的一段话，结束这个冥想过程吧[握手][心]……
哈喽大家好！从今天开始我会不定时和大家分享我自己看到喜欢的故事、希望大家会喜欢
总有人能看到你隐藏起来的悲伤
我微信里有一个特殊的好友，她发给我的最后一条消息停留在2019年5月，是一个小女孩在大笑着的表情包。可遗憾的是，她已经从这个世界上消失100多天了，我再也收不到她的消息。
我和她在不同的部门上班，接触不多但也有来往，每次见面她都很热情。她有一个幸福的小家庭，老公在银行上班，孩子刚满3岁。她工作能力很强，在公司人缘也不错。
就是这样一个工作顺利、生活幸福的人，在今年5月的某个清晨，在老公刚刚睁开眼，孩子还没睡醒的时候，毫不犹豫地从客厅的窗户跳了下去。拖鞋整齐地摆在地板上，她自始至终一声不响，连句再见都没说。
参加她追悼会的那天，我拼命回想她的样子，在我记忆的大多数角落里，她都是温和的、亲切的、笑着的。唯独有一次，她编辑了一长段微信消息，发到了公司的工作群里。
那条消息是她在抱怨加班工作带给她的压力，但在当时，没有任何一个人敢回复她。大家都背着她说： " 那谁谁谁疯了吧，是不是想被领导叫去喝茶？不想干辞职呗。 "
在那之后，她还是老样子，工作努力待人热情。好像那一次长篇大论的发泄，只是偶尔心情不好的证明，谁也没想到她会自杀。
当她从这个世界上离开之后，很多人才猛地联想到她发在群里的那条消息。那也许是悲剧的起点，也许只是很多线索里的一个端倪，但无论如何，那条消息在当时的确无人问津，这促使她在后来藏起了所有真实的情绪。
我后来又点开过她的微信，她朋友圈的背景图是一家三口的照片，下面的签名是 " 做一个淡淡的女子，不争、不抢、不矫情。"
那一刻我突然很心酸，在我心里她就是那种淡淡的女子，从没争抢过什么。可是，在岁月静好的表象背后，是被她藏得好好的痛苦。
她或许也怕表露痛苦会让她变成异类，所以在小小的尝试过后，她选择给痛苦筑一个坚硬的外壳，在旁人看不透打不破的外壳里面，是一颗一点一点被击溃的心。
我想起英国作家马特·海格，他24岁时患了抑郁症，不得不离开西班牙，和家人一起回到英国。在和西班牙的房东道别时，房东热情挽留，并且反问： " 你们为什么不待在这里？马特会好的，他看起来没事啊。 "
后来，马特在《活下去的理由》里写到： " 头脑最怪异的地方是，即使里面惊涛骇浪，外表也可以风平浪静，除你之外的其他人根本看不出来。你的瞳孔可能放大，说话可能前言不搭后语，皮肤可能在流汗，但全世界都对你的痛苦视而不见。 "
这个世界上的每个人都是不完美的，有脆弱、有焦虑、有暴躁，也有失落和难过，有些情绪超脱了我们能够控制的范围，但不应该被质疑，而应该被给予最真诚的理解。
生命脆弱但可贵，我希望在那些受伤的人面前，我们都能成为温暖的存在，不是去较真这件事有没有那么难，不是去劝慰说这件事不值得难过，而是安安静静的，听他们抱怨、发泄、甚至崩溃。
而当有一天，我们自己也受困于情绪时，希望我们依然能感受到理解和被爱。
大多数看似善意的劝告和宽慰，对真正置身痛苦的人来说都是更加致命的打击。如果情绪、疾病本身是一个杀手，那身边人的不理解和淡漠，就是在把一个原本已经抑郁的人，推向枪口的正中央。
就在不久前，我家小区一个29岁的女孩儿跳楼自杀，当场身亡。我从小区人心惶惶的气氛里多多少少听到了一些传闻，大家都在说，女孩家里催婚，她不想结，想不开就跳了楼。
在各种惋惜里，我听到最多的就是： " 怎么这么想不开，连死都不怕，结个婚有什么好怕的？ " 很多人在谈论这件事的时候，都没有意识到，在当事人的心里，内心的痛苦，是比死亡更可怕的东西。
就好比人们不理解她为什么不伸手拨一拨乌云，但却没发现她没有双手。在质问她为什么不起身跑出阴霾，却不知道她早就断了双脚。
她生活的全部被困在那里，但每一个健康的、生活在阳光下的人，都不明白这有什么好怕的，有什么好难过的，有什么好去死的。
事实是，当苦难没有发生在我们身上时，我们永远无法感同身受。对每一个身处痛苦的人来说，你眼中的鸡毛蒜皮可能是他眼中过不去的沟壑，你觉得大不了的事情可能是他世界里的支柱。
所以，当坏事来临时，你身边的人身处困境，可能你无法理解、无法感同身受，但请你不要说风凉话，不要以你的角度度量她的选择，静静地倾听，真诚地拥抱，或者就是一个肯定的眼神，可能就是他重整旗鼓的勇气。
总有人能看到你隐藏起来的悲伤
我微信里有一个特殊的好友，她发给我的最后一条消息停留在2019年5月，是一个小女孩在大笑着的表情包。可遗憾的是，她已经从这个世界上消失100多天了，我再也收不到她的消息。
我和她在不同的部门上班，接触不多但也有来往，每次见面她都很热情。她有一个幸福的小家庭，老公在银行上班，孩子刚满3岁。她工作能力很强，在公司人缘也不错。
就是这样一个工作顺利、生活幸福的人，在今年5月的某个清晨，在老公刚刚睁开眼，孩子还没睡醒的时候，毫不犹豫地从客厅的窗户跳了下去。拖鞋整齐地摆在地板上，她自始至终一声不响，连句再见都没说。
参加她追悼会的那天，我拼命回想她的样子，在我记忆的大多数角落里，她都是温和的、亲切的、笑着的。唯独有一次，她编辑了一长段微信消息，发到了公司的工作群里。
那条消息是她在抱怨加班工作带给她的压力，但在当时，没有任何一个人敢回复她。大家都背着她说： " 那谁谁谁疯了吧，是不是想被领导叫去喝茶？不想干辞职呗。 "
在那之后，她还是老样子，工作努力待人热情。好像那一次长篇大论的发泄，只是偶尔心情不好的证明，谁也没想到她会自杀。
当她从这个世界上离开之后，很多人才猛地联想到她发在群里的那条消息。那也许是悲剧的起点，也许只是很多线索里的一个端倪，但无论如何，那条消息在当时的确无人问津，这促使她在后来藏起了所有真实的情绪。
我后来又点开过她的微信，她朋友圈的背景图是一家三口的照片，下面的签名是 " 做一个淡淡的女子，不争、不抢、不矫情。"
那一刻我突然很心酸，在我心里她就是那种淡淡的女子，从没争抢过什么。可是，在岁月静好的表象背后，是被她藏得好好的痛苦。
她或许也怕表露痛苦会让她变成异类，所以在小小的尝试过后，她选择给痛苦筑一个坚硬的外壳，在旁人看不透打不破的外壳里面，是一颗一点一点被击溃的心。
我想起英国作家马特·海格，他24岁时患了抑郁症，不得不离开西班牙，和家人一起回到英国。在和西班牙的房东道别时，房东热情挽留，并且反问： " 你们为什么不待在这里？马特会好的，他看起来没事啊。 "
后来，马特在《活下去的理由》里写到： " 头脑最怪异的地方是，即使里面惊涛骇浪，外表也可以风平浪静，除你之外的其他人根本看不出来。你的瞳孔可能放大，说话可能前言不搭后语，皮肤可能在流汗，但全世界都对你的痛苦视而不见。 "
这个世界上的每个人都是不完美的，有脆弱、有焦虑、有暴躁，也有失落和难过，有些情绪超脱了我们能够控制的范围，但不应该被质疑，而应该被给予最真诚的理解。
生命脆弱但可贵，我希望在那些受伤的人面前，我们都能成为温暖的存在，不是去较真这件事有没有那么难，不是去劝慰说这件事不值得难过，而是安安静静的，听他们抱怨、发泄、甚至崩溃。
而当有一天，我们自己也受困于情绪时，希望我们依然能感受到理解和被爱。
大多数看似善意的劝告和宽慰，对真正置身痛苦的人来说都是更加致命的打击。如果情绪、疾病本身是一个杀手，那身边人的不理解和淡漠，就是在把一个原本已经抑郁的人，推向枪口的正中央。
就在不久前，我家小区一个29岁的女孩儿跳楼自杀，当场身亡。我从小区人心惶惶的气氛里多多少少听到了一些传闻，大家都在说，女孩家里催婚，她不想结，想不开就跳了楼。
在各种惋惜里，我听到最多的就是： " 怎么这么想不开，连死都不怕，结个婚有什么好怕的？ " 很多人在谈论这件事的时候，都没有意识到，在当事人的心里，内心的痛苦，是比死亡更可怕的东西。
就好比人们不理解她为什么不伸手拨一拨乌云，但却没发现她没有双手。在质问她为什么不起身跑出阴霾，却不知道她早就断了双脚。
她生活的全部被困在那里，但每一个健康的、生活在阳光下的人，都不明白这有什么好怕的，有什么好难过的，有什么好去死的。
事实是，当苦难没有发生在我们身上时，我们永远无法感同身受。对每一个身处痛苦的人来说，你眼中的鸡毛蒜皮可能是他眼中过不去的沟壑，你觉得大不了的事情可能是他世界里的支柱。
所以，当坏事来临时，你身边的人身处困境，可能你无法理解、无法感同身受，但请你不要说风凉话，不要以你的角度度量她的选择，静静地倾听，真诚地拥抱，或者就是一个肯定的眼神，可能就是他重整旗鼓的勇气。
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