实际上，我们对书籍理解和记忆的因素并非是时间，而是阅读的次数。我们阅读所花的时间跟对书籍的理解程度是成反比的。

只要明白了这个道理，跳跃式阅读就不难做到。要彻底摒弃所花时间越多就理解得更透彻的想法。

如果我们能够意识到花得时间越多，反而会越无法抓住重点的话，就能深切体会到，加深理解和加强记忆并不是靠时间，而是靠阅读次数。

前面我们已经说过，人潜意识的作用不容小觑。在阅读过程中，看似跳过的部分，实际上我们已经将其切切实实地看在了眼里。

短时间阅读还有一个优势，那就是读的时候更能够全神贯注。

心理学上有一个沉浸理论（Flow Theory）。是说人完全投入到当前场景中，思维不会被眼前的事物所干扰，处于一种注意力高度集中的状态。人进入沉浸状态时，会彻底丧失时间概念和自我意识。

但有一点需要注意，那就是制定的时间计划千万不能忘记，这一点至关重要。虽说是完全沉浸在读书里面，但在此期间绝不能忘了时间。

在开始之前，要尽量清除一切可能打搅到我们读书的因素。首先要关掉智能手机的电源。如果是在上班或上学的路上读的话，就要尽量选一些简明易懂的书籍，最好是选一些在短时间内能够读完的。

《行路难·其一》
唐·李白

金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。
行路难！行路难！多歧路，今安在？
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

点评：

这首诗跳荡纵横，百步九折地揭示了诗人感情的激荡起伏、复杂变化。
诗中跌宕起伏的感情，跳跃式的思维，以及高昂的气势，使它成为后人称颂的千古名篇。

请相信，阳光总在风雨后，黑夜尽头是黎明。

做一个像李白这样乐观豁达的人吧，即便身陷黑暗，依然心向光明。

隔离NO.03
陪同我一起做饭的，除“备菜小工”外，还有生活大爆炸，虽然它已被删得七颠八倒。
熟悉的故事和声音，具备安稳的能量，缓缓地对我竖立起转移与放松的屏障。
下午的深化会议激烈又漫长，开在又一次核酸之后。而今天的核酸大白，是两位温柔的小姐姐[心]
会议时跑神反思：
理解是认知同步的基础，表达是一切理解的前提。而我跳跃式的表达，是傲慢无疑，是思维的懒惰与贪心，也是情绪的内耗。
#食三火##自省有时##北京疫情#