减肥俩月了～ 时间过好快。但这周是累瘦的
俩月吃的一点没少吃 只是从2.7开始减肥就不怎么吃零食了，喝过同事请的一杯奶茶还有2倍蜜雪冰城的芝士奶盖咖啡，其他日常都是黑咖或无糖拿铁。面包和零食嘴馋吃几次，一个月出去吃2次左右，这个月出去吃的次数多点，但都尽量保证多喝水，多吃蔬菜少吃重油重盐的食物。
下一阶段目标的进度要开始了，等雨季过来了要努力增加运动
俩月吃的一点没少吃 只是从2.7开始减肥就不怎么吃零食了，喝过同事请的一杯奶茶还有2倍蜜雪冰城的芝士奶盖咖啡，其他日常都是黑咖或无糖拿铁。面包和零食嘴馋吃几次，一个月出去吃2次左右，这个月出去吃的次数多点，但都尽量保证多喝水，多吃蔬菜少吃重油重盐的食物。
下一阶段目标的进度要开始了，等雨季过来了要努力增加运动
好爱肉松
好爱拿铁
好爱醇香浓郁的黑咖
好爱炸鸡
不喜甜甜奶茶
植物奶油的视频看了之后 能控制对芝士奶盖的欲望了 就很想自己买一个打发器来打奶油
抹茶司康真的好苦啊 吃下去没啥感觉 就后劲好苦
想去韶山南路螺蛳粉职业技术学校嗦一碗螺蛳粉 螺霸王那家的 顺带想起了神奇的鸡蛋灌饼哈哈哈
想吃可颂 想吃欧包
好多好吃的 为什么不努力呢 是吧
好爱拿铁
好爱醇香浓郁的黑咖
好爱炸鸡
不喜甜甜奶茶
植物奶油的视频看了之后 能控制对芝士奶盖的欲望了 就很想自己买一个打发器来打奶油
抹茶司康真的好苦啊 吃下去没啥感觉 就后劲好苦
想去韶山南路螺蛳粉职业技术学校嗦一碗螺蛳粉 螺霸王那家的 顺带想起了神奇的鸡蛋灌饼哈哈哈
想吃可颂 想吃欧包
好多好吃的 为什么不努力呢 是吧
#叨妹今天7什么#
复盘一下昨天[奥特曼]早餐和中餐一块吃的 南瓜大馒头➕小凤瓜➕捞面➕生椰拿铁 试了这个即饮咖啡 一点都不酸也不是很苦 我觉得比蓝罐更好喝耶 会回购[色]下午原来的同事姐姐约我去她家吃小零食聊天 瞎吃了一堆 最最最喜欢的是无穷的鹌鹑蛋[舔屏]我们家附近的蜜雪冰城没有芝士奶盖咖灰 就喝了少糖版雪顶咖啡 里面的冰淇淋是牛奶➕草莓的双拼 化了好好喝啊[haha]最后还吃了俩烤面筋一烤肠半瓶茉莉花茶……好像并没有少吃[汗]
复盘一下昨天[奥特曼]早餐和中餐一块吃的 南瓜大馒头➕小凤瓜➕捞面➕生椰拿铁 试了这个即饮咖啡 一点都不酸也不是很苦 我觉得比蓝罐更好喝耶 会回购[色]下午原来的同事姐姐约我去她家吃小零食聊天 瞎吃了一堆 最最最喜欢的是无穷的鹌鹑蛋[舔屏]我们家附近的蜜雪冰城没有芝士奶盖咖灰 就喝了少糖版雪顶咖啡 里面的冰淇淋是牛奶➕草莓的双拼 化了好好喝啊[haha]最后还吃了俩烤面筋一烤肠半瓶茉莉花茶……好像并没有少吃[汗]
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