新手爸妈们的这项“必备技能” 你真的会吗？#如何给新生儿拍嗝#
病房中，经常遇见年轻父母给孩子喂完奶后，拍了嗝还是溢奶、吐奶得厉害，他们很疑惑，为什么孩子拍了奶嗝以后还会吐奶呢？哪个环节出问题了？
产二科王新萍介绍，一般来说新生儿出生后，大多都会出现溢奶的情况，因为宝宝在吃奶时，会吞咽进去一些空气。虽然这一现象在母乳喂养和人工喂养的宝宝都会出现，但是更多见的是在人工喂养的宝宝身上，而宝宝部分吞入的空气都是通过打嗝来排出。因此“拍嗝”就成了新手爸妈们的一项“必备技能”。如果新手父母拍嗝时抱起的姿势、拍嗝的位置和力度不正确，都会导致越拍越吐的情况。
其实给婴儿拍嗝，除了能让孩子把胃里咽下的气体排出来，减少吐奶、溢奶的情况，同时还有助于安抚孩子的情绪，所以在孩子喂奶结束以后，应该进行拍嗝，将进食的时候咽到胃里面的气体拍出来。接下来介绍两种常见的拍嗝方法：一种是直立式，一种是端坐式。
第一种是直立式拍嗝法。首先，在妈妈肩上铺上一块口水巾，以备宝宝吐奶时及时的擦拭。然后将宝宝直立起来，伏在妈妈的肩上，妈妈的身体稍稍向后倾，宝宝的头偏向妈妈，妈妈的胳膊轻轻托住孩子的屁股，用另一只手掌呈空心状，轻轻地拍宝宝的上背部，拍嗝过程中注意观察孩子的表情变化。
第二种是端坐式拍嗝法。让宝宝坐在妈妈的大腿上，妈妈的一只手伸到宝宝的腋下稳住整个身体，让宝宝的下颌抵在妈妈的手腕部，注意不要影响宝宝的呼吸，然后让他的上身稍微要往前倾一点，妈妈另一只手手掌呈空心状轻轻拍宝宝的上背部，拍嗝过程中注意观察孩子的表情变化。
需要注意的是母乳喂养的宝宝不是每次奶后都需要拍嗝，也不是每次拍嗝都一定会有嗝出来；但人工喂养的宝宝每次奶后需要拍嗝；如果喂养过程中宝宝睡着了，就让宝宝躺好休息就好了。
另外，有些宝宝溢奶、呛奶是因为家长喂养方式不对所致，因此掌握好喂奶间隔、喂奶姿势就显得尤为重要了。对于婴儿来说，母乳喂养是按需哺乳，人工喂养奶粉可以按时喂养，都应尽量避免宝宝饿急了再喂奶的情况。家长在喂奶的过程中，尽量将宝宝身体保持向上倾斜30-45°的姿势，让头部微微高于肚子，这样能够有效避免溢奶。
文字|产二科 王新萍
病房中，经常遇见年轻父母给孩子喂完奶后，拍了嗝还是溢奶、吐奶得厉害，他们很疑惑，为什么孩子拍了奶嗝以后还会吐奶呢？哪个环节出问题了？
产二科王新萍介绍，一般来说新生儿出生后，大多都会出现溢奶的情况，因为宝宝在吃奶时，会吞咽进去一些空气。虽然这一现象在母乳喂养和人工喂养的宝宝都会出现，但是更多见的是在人工喂养的宝宝身上，而宝宝部分吞入的空气都是通过打嗝来排出。因此“拍嗝”就成了新手爸妈们的一项“必备技能”。如果新手父母拍嗝时抱起的姿势、拍嗝的位置和力度不正确，都会导致越拍越吐的情况。
其实给婴儿拍嗝，除了能让孩子把胃里咽下的气体排出来，减少吐奶、溢奶的情况，同时还有助于安抚孩子的情绪，所以在孩子喂奶结束以后，应该进行拍嗝，将进食的时候咽到胃里面的气体拍出来。接下来介绍两种常见的拍嗝方法：一种是直立式，一种是端坐式。
第一种是直立式拍嗝法。首先，在妈妈肩上铺上一块口水巾，以备宝宝吐奶时及时的擦拭。然后将宝宝直立起来，伏在妈妈的肩上，妈妈的身体稍稍向后倾，宝宝的头偏向妈妈，妈妈的胳膊轻轻托住孩子的屁股，用另一只手掌呈空心状，轻轻地拍宝宝的上背部，拍嗝过程中注意观察孩子的表情变化。
第二种是端坐式拍嗝法。让宝宝坐在妈妈的大腿上，妈妈的一只手伸到宝宝的腋下稳住整个身体，让宝宝的下颌抵在妈妈的手腕部，注意不要影响宝宝的呼吸，然后让他的上身稍微要往前倾一点，妈妈另一只手手掌呈空心状轻轻拍宝宝的上背部，拍嗝过程中注意观察孩子的表情变化。
需要注意的是母乳喂养的宝宝不是每次奶后都需要拍嗝，也不是每次拍嗝都一定会有嗝出来；但人工喂养的宝宝每次奶后需要拍嗝；如果喂养过程中宝宝睡着了，就让宝宝躺好休息就好了。
另外，有些宝宝溢奶、呛奶是因为家长喂养方式不对所致，因此掌握好喂奶间隔、喂奶姿势就显得尤为重要了。对于婴儿来说，母乳喂养是按需哺乳，人工喂养奶粉可以按时喂养，都应尽量避免宝宝饿急了再喂奶的情况。家长在喂奶的过程中，尽量将宝宝身体保持向上倾斜30-45°的姿势，让头部微微高于肚子，这样能够有效避免溢奶。
文字|产二科 王新萍
Pony‘s 护肤分享
#美容护肤[超话]#
图6是前段时间上了妆后皮肤爆皮的照片，然后就用按下图顺序来护肤，第二天皮肤就修护的差不多了
爆皮以后回家卸完妆第一件事就用Fresh的白松露面膜敷一下全脸，因为这个面膜可以当睡眠面膜嘛，我就敷的还比较久，到睡觉前洗掉就好
然后用The Ordinary的乙醇酸爽肤水，这个水是酸类的水，但是是日常酸，不像平时那种酸，但这个还是得注意防晒。它对于有痘痘和闭口非常管用，把水倒在化妆棉上在脸上打圈按摩，像鼻翼周围黑头比较多的可以多揉几圈，长时间用下来皮肤改善会非常明显，疯狂安利给每一个痘肌
接下来就是博乐达的修护精华，它的效果对我来说真的很惊艳！它用起来不会油腻，很保湿，熬夜之后用完第二天皮肤嫩嫩的。长时间用下来你们能感受得到它的效果，油痘皮亲妈
再下来就是薇诺娜特护霜，这个我都不用过多去介绍，我之前经常po它，之前我过敏开始就一直用它，用到现在没换过其他品牌的霜或乳，总之维稳抗敏选它就行了。
#护肤分享##夏日护肤作战#
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然后用The Ordinary的乙醇酸爽肤水，这个水是酸类的水，但是是日常酸，不像平时那种酸，但这个还是得注意防晒。它对于有痘痘和闭口非常管用，把水倒在化妆棉上在脸上打圈按摩，像鼻翼周围黑头比较多的可以多揉几圈，长时间用下来皮肤改善会非常明显，疯狂安利给每一个痘肌
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#北京消息速递# 【#2022年北京积分落户申报# 明日启动，这8点需提前掌握】4月12日，北京市人力资源和社会保障局发布消息，北京市2022年积分落户申报工作将于4月14日早8时正式启动，申报期限为30个自然日，至5月13日20时截止。今年积分落户规模仍然保持在6000人，7月11日起，年度落户人员信息将在市政府门户网站“首都之窗”公示。
申报时间如何安排？申报期间换工作如何变更信息？居住证尚未办理如何解决？往年积分落户情况如何？新京报记者对相关信息进行了梳理和汇总。
问题1
哪些人具备申请资格？
如何了解自己在京缴纳社保情况？
2020年7月14日发布的《北京市积分落户管理办法》规定，申请人需持有北京市居住证；不超过法定退休年龄；在京连续缴纳社会保险7年及以上；无刑事犯罪记录。
积分落户指标体系由合法稳定就业、合法稳定住所以及教育背景、职住区域、创新创业、纳税、年龄、荣誉表彰、守法记录等指标组成。总积分为各项指标的累计得分。具体积分规则可通过北京市人力社保局官网“积分落户”专栏进行查询。
申请人可以通过以下几种渠道查询在京缴纳社保情况：
登录北京市人力资源和社会保障局社会保险权益查询服务平台（https://t.cn/A6b7XXVs），通过“参保人员缴费信息查询”模块进行查询。
使用手机通过“北京人社”微信公众号、“北京人社”APP、“北京通”APP查询。
到社保缴费经（代）办机构、工商银行和北京银行在京网点，通过前台或自助终端查询。
问题2
申报分为几个阶段，时间多长？
2022年，北京市积分落户规模将继续保持稳定，为6000人，并实行同分同落。本年度积分落户申报工作分为五个阶段，具体时间安排如下：
申报阶段（4月14日8时至5月13日20时，共计30个自然日）。
部门审核结果汇总阶段（5月14日至6月2日，共计20个自然日）。
审核结果查询阶段（6月3日8时至6月10日20时，共计8个自然日）。
部门复核及积分排名阶段（6月11日至7月10日，共计30个自然日）。
公示和落户办理阶段（7月11日起，公示8个自然日，经公示取得落户资格的申请人可办理落户手续）。
申报阶段，用人单位和申请人注册登录积分落户在线申报系统，进行单位关联。申请人在线填报积分指标，查看审核结果，对有异议的审核结果提起复查并查看复查结果。5月13日20时后，系统在线申报功能关闭，积分指标将无法修改、增删、提交。
查询阶段，申请人可查看所填报各项指标的审核结果。对审核结果有异议的，可在该阶段提出申诉。该阶段结束后，不再受理申请人针对本人积分指标的异议诉求。
问题3
符合条件但没申领居住证怎么办？
按照规定，申请积分落户人员应在积分落户申报工作启动的上一年度12月31日前向本市公安机关申领《北京市居住证》，无论该证件目前是否有效，都符合“持有本市居住证”这一资格条件。
2021年12月31日前持有有效《北京市工作居住证》，但尚未申领《北京市居住证》的人员，符合资格条件的，可参加2022年积分落户申报，并应按市公安局有关要求及时办理《北京市居住证》。
2020年7月（含）前在单位宿舍、租赁住所的连续居住年限，以申请人同期在京合法稳定就业年限计算，在积分落户在线申报系统中无需填报。2020年8月（含）后的单位宿舍、租赁住所情况均须在积分落户在线申报系统中填报。
问题4
如何查询学历学位备案信息？
学历信息查询请登录“中国高等教育学生信息网”（www.chsi.com.cn）；学位查询请登录“中国学位与研究生教育信息网”（www.chinadegrees.cn）。
申请人所持证书未在查询范围内的，可以向相应机构申请证书认证。其中，学历认证可直接到“中国高等教育学生信息网”在线申请，学位认证可直接到“中国学位与研究生教育信息网”在线申请。
申请人所持证书在查询范围内,如果属于漏报、错报、关键信息缺失等情况，可选择联系毕业院校进行信息补登或勘误。由于自行联系原学校学籍管理部门修改或补录信息需要一定的时间，请申请人注意掌握，以免延误年度申报信息填报审核，影响个人积分。
问题5
申报过程中换了工作会有影响吗？
北京市积分落户申报以申请人所在单位（即社保缴纳单位）为主体进行，用人单位只能关联正常连续为其缴纳社会保险费并在北京市实际就业的申请人。申请人与用人单位的关联操作在单位确认后本年度将无法更改，请申请人务必确认在所关联单位社保账户名下缴纳社保。
申请人完成关联后又更换了工作单位的，需及时由现单位向所在区积分落户服务窗口提交书面说明。本年度内，可继续通过已关联的原单位完成申报。
此外，如果申报系统保存确认单位信息后，单位有关信息发生变化，联系人、联系电话等相关信息可由用人单位自行修改，请用人单位在本单位联系人变更后及时修改，以免影响单位员工办理后续业务。其余只读信息当年不可修改，如有变化不影响单位及其员工申报年度积分落户。
问题6
用人单位需要配合做哪些工作？
在积分落户申报过程中，需要用人单位完成的工作可归结为以下三个方面：注册、关联、监督。
“注册”
用人单位需要在“北京市政务服务网”（https://t.cn/RqPHPZC）注册。
“关联”
注册成功后访问北京市积分落户服务专栏（https://t.cn/EKjYEE7），点击“单位登录”进入积分落户申报系统，关联本单位名下申请人，确保其符合积分落户政策规定的资格条件且在北京市工作。
“监督”
用人单位在申报全程可随时查看本单位名下申请人的积分指标核查情况，履行诚信监督职责，及时发现纠正申请人的失信行为，并向相关部门报告。
特别需要提醒用人单位注意的是，由于积分指标申报、审核、复查都集中在申报阶段进行，请及时确认本单位名下申请人的关联申请，为申请人预留充足的时间填报指标信息。
问题7
北京市积分落户工作是否接受任何中介服务？
对于北京市积分落户工作具体安排，提醒申请人及时关注权威发布信息，登录市人力资源社会保障局积分落户服务专栏（https://t.cn/EKjYEE7）查询了解。
为准确规范填报，节省反复修改时间，申请人可在申报前，对房屋租赁合同备案信息、自有住所信息、学历学位备案信息或认证信息等做好查询工作，核实无误后再行填报。
市人力资源和社会保障局提醒用人单位和申请人，北京市积分落户工作不收取任何费用，不接受任何中介服务。2022年积分落户申报在即，用人单位和申请人务必提高警惕，谨防上当受骗。
问题8
往年的申报情况如何？
去年申报积分落户的130111名，有6045人拟获得落户资格，对应最低分值为100.88分。从公示期间通报信息看，落户人员特点具体表现在三方面。
在京稳定工作时间较长。公示人员平均在京工作时间为16年，体现了积分落户申请人应长期在京稳定就业的要求。
年龄跨度较大，中青年占主体。公示人员横跨31岁到57岁的年龄段，其中的96.9%在45岁以下，平均年龄为40.5岁。
覆盖领域广。公示人员来自4447家单位，覆盖现有行业分类的近八成。从事科学研究、技术服务及文化产业工作人员占比达到56.4%，高新技术企业工作人员占比37%，有力支撑了首都经济社会发展。
北京市人社局相关负责人介绍，北京进一步优化线上申报操作，增加实时展示积分、排名区间功能和移动端结果查询功能；调整了年度时间安排，公示期由往年的10月提前到7月，给申请人子女转学报名等后续安排留出更为充裕的时间。同时，落户阶段还将全面实行电子调函，提高办事效率。经公示取得落户资格的申请人，调京信息核准通过后，可直接前往拟落户地公安分局办理落户手续。如无随迁子女且无其他需提交凭证原件的，可实现从申报到落户“全程不见面”。
市人力资源和社会保障局官网积分落户服务专栏已发布《关于2021年积分落户公示及落户办理有关工作的通告》，申请人可登录该专栏查看详细内容。调京档案接转及其他注意事项可参看该专栏《北京市积分落户申报手册》有关说明及相关提示。
提示：弄虚作假将取消积分落户资格
4月12日，北京市人力社保局官网通报，经查明，在2021年度积分落户工作中，10名申请人存在积分落户材料弄虚作假行为，其中庞某隐瞒刑事犯罪记录，闫某、廉某、杜某某、乔某、孙某某、顾某某、任某某、王某某、李某某虚假申报并使用无效婚姻关系凭证。
依照规定，对上述10人作出失信处理，取消其2021年及以后5年内的积分落户资格，上述信息按照北京市有关规定予以记录。
依据《北京市积分落户操作管理细则》第十七条规定，申请人和用人单位应确保所填报指标信息真实准确，并共同对填报指标信息的真实性负责。如申请人提供虚假材料，取消其当年及以后5年内的积分落户申请资格；对已取得北京市常住户口的，由公安部门予以注销，并迁回调京前户籍所在地。
对用人单位协助提供虚假材料的，当年及以后5年内不受理该单位积分落户申请事项。在积分落户过程中，如有相关申请人和用人单位严重违反向行政机关做出的承诺，相关失信记录将纳入北京市公共信用信息服务平台。如有涉嫌犯罪行为，将移交司法机关依法处理。（新京报）
申报时间如何安排？申报期间换工作如何变更信息？居住证尚未办理如何解决？往年积分落户情况如何？新京报记者对相关信息进行了梳理和汇总。
问题1
哪些人具备申请资格？
如何了解自己在京缴纳社保情况？
2020年7月14日发布的《北京市积分落户管理办法》规定，申请人需持有北京市居住证；不超过法定退休年龄；在京连续缴纳社会保险7年及以上；无刑事犯罪记录。
积分落户指标体系由合法稳定就业、合法稳定住所以及教育背景、职住区域、创新创业、纳税、年龄、荣誉表彰、守法记录等指标组成。总积分为各项指标的累计得分。具体积分规则可通过北京市人力社保局官网“积分落户”专栏进行查询。
申请人可以通过以下几种渠道查询在京缴纳社保情况：
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到社保缴费经（代）办机构、工商银行和北京银行在京网点，通过前台或自助终端查询。
问题2
申报分为几个阶段，时间多长？
2022年，北京市积分落户规模将继续保持稳定，为6000人，并实行同分同落。本年度积分落户申报工作分为五个阶段，具体时间安排如下：
申报阶段（4月14日8时至5月13日20时，共计30个自然日）。
部门审核结果汇总阶段（5月14日至6月2日，共计20个自然日）。
审核结果查询阶段（6月3日8时至6月10日20时，共计8个自然日）。
部门复核及积分排名阶段（6月11日至7月10日，共计30个自然日）。
公示和落户办理阶段（7月11日起，公示8个自然日，经公示取得落户资格的申请人可办理落户手续）。
申报阶段，用人单位和申请人注册登录积分落户在线申报系统，进行单位关联。申请人在线填报积分指标，查看审核结果，对有异议的审核结果提起复查并查看复查结果。5月13日20时后，系统在线申报功能关闭，积分指标将无法修改、增删、提交。
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问题3
符合条件但没申领居住证怎么办？
按照规定，申请积分落户人员应在积分落户申报工作启动的上一年度12月31日前向本市公安机关申领《北京市居住证》，无论该证件目前是否有效，都符合“持有本市居住证”这一资格条件。
2021年12月31日前持有有效《北京市工作居住证》，但尚未申领《北京市居住证》的人员，符合资格条件的，可参加2022年积分落户申报，并应按市公安局有关要求及时办理《北京市居住证》。
2020年7月（含）前在单位宿舍、租赁住所的连续居住年限，以申请人同期在京合法稳定就业年限计算，在积分落户在线申报系统中无需填报。2020年8月（含）后的单位宿舍、租赁住所情况均须在积分落户在线申报系统中填报。
问题4
如何查询学历学位备案信息？
学历信息查询请登录“中国高等教育学生信息网”（www.chsi.com.cn）；学位查询请登录“中国学位与研究生教育信息网”（www.chinadegrees.cn）。
申请人所持证书未在查询范围内的，可以向相应机构申请证书认证。其中，学历认证可直接到“中国高等教育学生信息网”在线申请，学位认证可直接到“中国学位与研究生教育信息网”在线申请。
申请人所持证书在查询范围内,如果属于漏报、错报、关键信息缺失等情况，可选择联系毕业院校进行信息补登或勘误。由于自行联系原学校学籍管理部门修改或补录信息需要一定的时间，请申请人注意掌握，以免延误年度申报信息填报审核，影响个人积分。
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北京市积分落户申报以申请人所在单位（即社保缴纳单位）为主体进行，用人单位只能关联正常连续为其缴纳社会保险费并在北京市实际就业的申请人。申请人与用人单位的关联操作在单位确认后本年度将无法更改，请申请人务必确认在所关联单位社保账户名下缴纳社保。
申请人完成关联后又更换了工作单位的，需及时由现单位向所在区积分落户服务窗口提交书面说明。本年度内，可继续通过已关联的原单位完成申报。
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问题6
用人单位需要配合做哪些工作？
在积分落户申报过程中，需要用人单位完成的工作可归结为以下三个方面：注册、关联、监督。
“注册”
用人单位需要在“北京市政务服务网”（https://t.cn/RqPHPZC）注册。
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提示：弄虚作假将取消积分落户资格
4月12日，北京市人力社保局官网通报，经查明，在2021年度积分落户工作中，10名申请人存在积分落户材料弄虚作假行为，其中庞某隐瞒刑事犯罪记录，闫某、廉某、杜某某、乔某、孙某某、顾某某、任某某、王某某、李某某虚假申报并使用无效婚姻关系凭证。
依照规定，对上述10人作出失信处理，取消其2021年及以后5年内的积分落户资格，上述信息按照北京市有关规定予以记录。
依据《北京市积分落户操作管理细则》第十七条规定，申请人和用人单位应确保所填报指标信息真实准确，并共同对填报指标信息的真实性负责。如申请人提供虚假材料，取消其当年及以后5年内的积分落户申请资格；对已取得北京市常住户口的，由公安部门予以注销，并迁回调京前户籍所在地。
对用人单位协助提供虚假材料的，当年及以后5年内不受理该单位积分落户申请事项。在积分落户过程中，如有相关申请人和用人单位严重违反向行政机关做出的承诺，相关失信记录将纳入北京市公共信用信息服务平台。如有涉嫌犯罪行为，将移交司法机关依法处理。（新京报）
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