#国潮零食#5款“轻热量”零食，减肥必囤，低卡解馋又营养，晚餐吃也不怕胖
老话常说“民以食为天”，无论多大年龄的人，谁没有几样爱吃的美食。可大快朵颐完，最大的烦恼就是会长肉，看着自己的“将军肚、游泳圈”，总是感慨吃胖容易减肥太难。
虽然减肥要忌口，但是也不能什么都不吃，那吃什么能解馋又不胖呢？今天给大家分享几款“轻热量”零食，我的减肥期必囤，晚餐吃也不怕胖。
1、奇亚籽坚果藕粉羹
莲藕是减肥期间补充营养物质非常好的美食。古话说“女不可三日无藕”古代的女子认为经常吃藕粉，肌肤能够更加光滑细腻。流传到今天藕粉依然是身边常见的美食，比如每天我都要喝一碗的奇亚籽坚果藕粉羹。
奇亚籽本就是减肥期间的明星食品，不仅含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还能增加饱腹感，减脂就是赘肉“克星”。加入不同种类的坚果补充多重营养。
2、手撕素肉干
很多姐妹每天手里的零食就不断，但是身材还是十分纤细，为什么我们一吃就胖呢？其实吃零食也有讲究，比如这款手撕素肉干，一天多吃几个也不担心长肉。
用豆制品做的素肉干，经过腌制，非常入味。而且口味很多香辣的，五香的，酱香的等等。虽然口味略重，但是没有经过油炸，热量并不高。
素肉干压制的非常紧实，用手可以一丝一丝的撕开，口感弹弹的有嚼劲，就像在吃肉一样。想吃点重口味解馋，手撕素肉值得拥有。
3、黑芝麻丸
减肥期身体摄入的热量突然减少，膳食营养如果不均衡，脱发是常见现象。所以减肥期适当的吃点黑芝麻，让你瘦下来也能拥有一头亮丽的秀发。
3、黑芝麻丸
减肥期身体摄入的热量突然减少，膳食营养如果不均衡，脱发是常见现象。所以减肥期适当的吃点黑芝麻，让你瘦下来也能拥有一头亮丽的秀发。
每天嘴巴寂寞的时候吃几个，淡淡的甜味加上浓浓的芝麻香，软糯适口，不会过于甜腻。减肥期间放在包里，想吃零食的时候吃个黑芝麻丸吧，营养又解馋。
4、魔芋蛋糕
魔芋是减肥期间绕不过去的食物，因为它本身没有热量，大家会用它做成各种产品，我最喜欢的还是魔芋蛋糕。
减肥期间能吃蛋糕，听着就很爽。魔芋粉加入蛋白、0卡糖等制成小蛋糕，样子和长崎蛋糕类似。一块蛋糕的热量比半块苹果还低。
5、七度方益颜糕
女生减肥最怕的就是姨妈期，嘴馋又不敢吃太多高热量的食物，心情不佳。益颜糕绝对是减肥期必囤零食榜首，拯救你的坏心情。
特别贴心的用木糖醇代替蔗糖，降低热量，更适合减肥期间食用。吃起来绵软细腻，糯叽叽的口感，越嚼越香。晚上不想吃主食，就吃几块益颜糕补充能量，美味营养不长胖。#好物种草##零食#
老话常说“民以食为天”，无论多大年龄的人，谁没有几样爱吃的美食。可大快朵颐完，最大的烦恼就是会长肉，看着自己的“将军肚、游泳圈”，总是感慨吃胖容易减肥太难。
虽然减肥要忌口，但是也不能什么都不吃，那吃什么能解馋又不胖呢？今天给大家分享几款“轻热量”零食，我的减肥期必囤，晚餐吃也不怕胖。
1、奇亚籽坚果藕粉羹
莲藕是减肥期间补充营养物质非常好的美食。古话说“女不可三日无藕”古代的女子认为经常吃藕粉，肌肤能够更加光滑细腻。流传到今天藕粉依然是身边常见的美食，比如每天我都要喝一碗的奇亚籽坚果藕粉羹。
奇亚籽本就是减肥期间的明星食品，不仅含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，还能增加饱腹感，减脂就是赘肉“克星”。加入不同种类的坚果补充多重营养。
2、手撕素肉干
很多姐妹每天手里的零食就不断，但是身材还是十分纤细，为什么我们一吃就胖呢？其实吃零食也有讲究，比如这款手撕素肉干，一天多吃几个也不担心长肉。
用豆制品做的素肉干，经过腌制，非常入味。而且口味很多香辣的，五香的，酱香的等等。虽然口味略重，但是没有经过油炸，热量并不高。
素肉干压制的非常紧实，用手可以一丝一丝的撕开，口感弹弹的有嚼劲，就像在吃肉一样。想吃点重口味解馋，手撕素肉值得拥有。
3、黑芝麻丸
减肥期身体摄入的热量突然减少，膳食营养如果不均衡，脱发是常见现象。所以减肥期适当的吃点黑芝麻，让你瘦下来也能拥有一头亮丽的秀发。
3、黑芝麻丸
减肥期身体摄入的热量突然减少，膳食营养如果不均衡，脱发是常见现象。所以减肥期适当的吃点黑芝麻，让你瘦下来也能拥有一头亮丽的秀发。
每天嘴巴寂寞的时候吃几个，淡淡的甜味加上浓浓的芝麻香，软糯适口，不会过于甜腻。减肥期间放在包里，想吃零食的时候吃个黑芝麻丸吧，营养又解馋。
4、魔芋蛋糕
魔芋是减肥期间绕不过去的食物，因为它本身没有热量，大家会用它做成各种产品，我最喜欢的还是魔芋蛋糕。
减肥期间能吃蛋糕，听着就很爽。魔芋粉加入蛋白、0卡糖等制成小蛋糕，样子和长崎蛋糕类似。一块蛋糕的热量比半块苹果还低。
5、七度方益颜糕
女生减肥最怕的就是姨妈期，嘴馋又不敢吃太多高热量的食物，心情不佳。益颜糕绝对是减肥期必囤零食榜首，拯救你的坏心情。
特别贴心的用木糖醇代替蔗糖，降低热量，更适合减肥期间食用。吃起来绵软细腻，糯叽叽的口感，越嚼越香。晚上不想吃主食，就吃几块益颜糕补充能量，美味营养不长胖。#好物种草##零食#
爱吃东西的人，都是好人。因为他们拼命追求美食，没有时间去害人幸福的时候，我们要对自己说，请记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福！ ——《提醒幸福》毕淑敏冷漠和淡薄，是对不喜欢的人和事，最有力的反击 ——刘同 《你的孤独，虽败犹荣》 小小的忧愁与困难可以养成严肃的人生观 ——《茉莉香片》 张爱玲我唯一会觉得难过的，是自己还不足够强，不足够强到让你们在支持我时无所畏惧——落落《不朽》现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天我这辈子做什么事都没成功过，唯独让你幸福这件事，我怎么也不想搞砸(^///^)你我相逢在黑夜的海上，你有你的，我有我的，方向；你记得也好，最好你忘掉，在这交会时互放的光亮！ ——《偶然》 徐志摩往事依稀浑似梦，都随风雨到心头人生是一面镜子，我们梦寐以求的第一件事情就是，从中辨认出自己
#太原美食# [兔子]明旺子后院川菜
沸腾系列都还不错 爱吃鱼点鱼 爱吃虾点虾 毛血旺分量很足 鸡丝凉面 炝莲菜 麻婆豆腐 鱼香肉丝 都蛮推荐 烤脑花不稳定 有时候好吃有时候不好吃 他家前一阵子出了个新品 麻辣酸奶 看图片是酸奶上边铺了满满一层辣椒碎 个人认为算黑暗料理了[汗]有没有吃过的朋友评价一下[思考]
沸腾系列都还不错 爱吃鱼点鱼 爱吃虾点虾 毛血旺分量很足 鸡丝凉面 炝莲菜 麻婆豆腐 鱼香肉丝 都蛮推荐 烤脑花不稳定 有时候好吃有时候不好吃 他家前一阵子出了个新品 麻辣酸奶 看图片是酸奶上边铺了满满一层辣椒碎 个人认为算黑暗料理了[汗]有没有吃过的朋友评价一下[思考]
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