#给你的睡眠打个分# “垃圾睡眠”的五大表现:
1.看电视、听音乐时会睡着;
2.强迫自己按“点”睡觉、起床,但这“点”总在改变;
3.自然醒后,强迫延长睡眠时间;
4.晚上不睡,靠白日或双休日补觉;
5.工作压力大,晚上需加班,但在高强度的工作结束后会立马睡觉。
今天你睡够了吗?
1.看电视、听音乐时会睡着;
2.强迫自己按“点”睡觉、起床,但这“点”总在改变;
3.自然醒后,强迫延长睡眠时间;
4.晚上不睡,靠白日或双休日补觉;
5.工作压力大,晚上需加班,但在高强度的工作结束后会立马睡觉。
今天你睡够了吗?
● 恒源祥乳胶枕
先来看看“垃圾睡眠”的五大表现
快来自测,你中招没?
①看电视、听音乐时会睡着;
②强迫自己按“点”睡觉、起床,但这“点”总在改变;
③自然醒后,强迫延长睡眠时间;
④晚上不睡,靠白日或双休日补觉;
⑤工作压力大,晚上需加班,但在高强度的工作结束后会立马睡觉。
#加V:loveumakeli#
先来看看“垃圾睡眠”的五大表现
快来自测,你中招没?
①看电视、听音乐时会睡着;
②强迫自己按“点”睡觉、起床,但这“点”总在改变;
③自然醒后,强迫延长睡眠时间;
④晚上不睡,靠白日或双休日补觉;
⑤工作压力大,晚上需加班,但在高强度的工作结束后会立马睡觉。
#加V:loveumakeli#
小孩子发烧总是很莫名其妙,找不出什么原因,如真是按常理中标也只能慨叹小孩子纸老虎般的小体格儿。一反常态的是,前晚突然在我练瑜伽的时候睡着了,他是从来不睡白日觉,那么生病的蛛丝马迹从这里开始,这一觉后,前晚38.5,还好;昨天一天除了偶尔鼻涕眼泪,也可以;但凌晨3:20分至3:40分短时间内,从38飙升39.8,一度怀疑体温计出了问题……然后,灌了退烧药,守到退烧,今早7:30分37.4度。反弹肯定是有的……秋意渐浓,保重身体,注意观察,防微杜渐。早日康复。
✋热门推荐